职场人该这样保护心脏了

作者简介

池谷敏郎 日本内科学会认证内科专门医，日本循环器学会循环器官专门医，池谷医院院长。 东京医科大学医学院毕业。曾任职于东京医科大学附属医院第二内科，专门研究血压和动脉硬化。1997 年出任池谷医院理事长兼院长，专职心脏内科，专攻内科、循环系统科，至今仍活跃于临床现场。

内容简介

1. 自成一派的“池谷式”心脏健康养护法：从身体到心态，一套全方位的健康计划。 2. 根据职场人日常节奏，量身定制：覆盖早中晚，分时段执行。 3. 每天只花一点工夫，随时随地都能做：图文并茂，照着做就行，五分钟搞定。 4.作者是心血管名医，他用书中方法，有针对性地改善生活习惯后，六十岁的身体，达到了血管年龄三十岁的标准。 5.2张心脏压力自测表+10种心脏明星营养素&健康简餐+5分钟不费力运动法+早中晚心脏健康贴士