中小学生健康指南

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一、什么是健康 世界卫生组织在1948年 明确提出：“健康不仅是没 有疾病和虚弱，而是身体健 康、心理健康和社会适应的 完美状态。”说明人的健康 包含以下三层含义。 一是身体健康，即生理 状态良好，人体的各个器官 、系统的功能正常，没有疾 病和躯体残缺。 二是心理健康，即有良 好的个性，良好的处事能力 和良好的人际关系。 三是社会健康，即能很 好地适应周围的环境和社会 生活的各方面，自己的思想 、情感和行为能适应社会的 变化，与社会环境的要求相 一致。 二、什么是健康的生活 方式 广义的生活方式包括人 们日常生活中各方面的行为 习惯。从健康的角度讲，生 活方式指人们日常生活中与 健康相关的行为习惯。生活 方式可能是有益于健康的， 如合理膳食、适当运动等； 也可能是不利于健康的，如 吸烟、缺乏运动、高脂膳食 、不吃早餐等，它们与某些 疾病，尤其是慢性非传染性 疾病的发生密切相关。健康 的生活方式就是人们日常生 活中有益于健康的行为习惯 。 三、健康素养是怎么回 事 健康素养是指个人获取 、理解、处理基本健康信息 和服务，并运用这些信息与 服务做出有利于健康的决策 ，以维护和促进自身健康的 能力。 四、《中国公民健康素 养——基本知识与技能 (2015午版)》 2008年1月，卫生部发布 了第3号公告《中国公民健 康素养——基本知识与技能 (试行)》，这是国际上第一 个有关公民健康素养的政府 文件。 2009年，卫生部妇社司 在中国大陆组织公民健康素 养水平抽样调查，调查结果 显示：中国公民健康素养的 整体水平仅为6．48％。 2011年，卫生部制定“十 二五”规划时提出：到2015 年，我国城乡居民健康素养 水平由6．48％提高到10％ 。 为了实现这一目标，卫 生部在制定基本公共卫生健 康教育服务规范之际，把宣 传普及《中国公民健康素养 ——基本知识与技能(试行) 》列为健康教育的第一条内 容。 针对近些年来我国居民 主要健康问题及健康需求的 变化，国家卫生和计划生育 委员会(简称卫计委)组织专 家，对2008年卫生部发布 的《中国公民健康素养—— 基本知识与技能(试行)》进 行了修订，此次修订工作根 据“总体框架保持不变，更 新完善，查漏补缺”的原则 ，先后组织了近百名专家， 历时一年多最终完成。于 2015年12月30日由卫计委 办公厅正式印发《中国公民 健康素养——基本知识与技 能(2015年版)》(以下简称 《健康素养66条》(2015年 版)，提出了现阶段我国城 乡居民应该具备的基本健康 知识与理念、健康生活方式 与行为、基本健康技能，重 点增加了近几年凸显出来的 健康问题：比如精神卫生问 题、慢性病防治问题、安全 与急救问题、科学就医与合 理用药问题等，此外，还增 加了关爱妇女生殖健康，健 康信息的获取、甄别与利用 等知识，是各级卫生计生部 门、医疗卫生专业机构、社 会机构、大众媒体等向公众 进行健康教育与开展健康传 播的重要依据。 《健康素养66条》(2015 年版)从基本健康知识和理 念、健康生活方式与行为、 基本健康技能三个方面界定 了我国公民健康素养的基本 内容，是评价我国公民健康 素养水平的重要依据。分为 三个部分：第一部分是基本 知识和理念，共25条；第二 部分是健康生活方式与行为 ，共29条；第三部分是基本 技能，共12条；共66条。 P2-4