反本能(如何对抗你的习以为常)

作者简介

卫蓝，知乎心理学达人，时间管理讲师，领英、争鸣网专栏作者，创业公司营销人，自媒体人。在大学期间阅读超过300本以上的心理学和自我管理类书籍，同时查阅大量文献，致力于心理学知识的生活化应用，让枯燥的理论变得有趣而实用。

内容简介

不能工作了的表现，而只是一种情绪和感觉。 这个时候决定我们能否坚持下去的一个重要因素 就是我们对自己能力的认知。如果我们不够自信，那 么我们就会很容易放弃，而如果感觉自己有能力继续 坚持，那么我们就能够在坚持过程中，慢慢消除虚假 疲劳感，进而让自己坚持到底。 当我们有一项学习或者工作任务的时候，这种虚 假疲劳感会在我们工作和学习的时候成为我们学习的 障碍，进而造成我们的拖延。人脑的构建保留着很多 的原始成分，这也注定了坚持不懈是一件很“奢侈” 的事情。 P10-12