断舍离攻略(极简生活操作指南)

作者简介

三麦，极简生活主义践行者，美好生活追求者，2017年创建公众号极简先行，多年来致力于推广极简主义生活，帮助更多人摆脱繁杂的事物。从不鼓励盲目极简，倡导“在条件允许的情况下，选择极简先行”的生活理念。

内容简介

第一节 初识极简：从日常物品断舍离入手 在讲述极简之前，先给大家分享一个小故事。我有一 位朋友，在我家借住了一段时间，因为没有工作，没有可 以发挥他长处的地方，所以每天就只是待在家里，不仅不 帮忙做家务——哪怕只是一点小小的贡献都没有——有时 候还会给家里添乱。每当我想要做清洁工作的时候，他都 是一种障碍。 一开始我还觉得没什么关系，毕竟他的存在对我的生 活也没有太大的影响。可是，慢慢地，跟他相处让我感觉 到了压力，甚至有几次想要把他“请出”我的家门。但是 ，每次刚有这样的想法，又马上给自己找一个理由，因为 这，因为那，始终没能下定决心。就这样，我这个朋友直 到现在还在我家。 我这位朋友叫“杂物先生”，一件已经不能使用、没 有任何用处的东西。 你身边是否也有这样的东西？它可能是一支笔、一个 包、一条毛巾，又或者是一套沙发、一个柜子、一台电视 机。很明显，你现在的生活已经不再需要它了，它的存在 已经成为你的困扰，而你还是没有勇气面对这个事实，还 在找各种借口不去极简它，任由它这样侵占你的空间，成 为生活的负担。 看到这里，你想到身边的第一个“杂物先生”是什么 ？是不是很想马上极简掉它？其实极简是一件非常简单的 事情，你不需要太多的准备工作，也不需要任何启动仪式 ，只要你想做，你可以在任何时间、任何地点完成极简。 如果你现在是在书店看书，你可以马上打开自己的随 身包，看看里面都有什么，仔细思考一下，自己每天外出 是否真的需要携带这么多东西。 如果你现在正在看电子书，你可以翻看自己的手机， 是不是安装了一大堆软件，关注了几百个信息源，屏幕上 几百个红点提示是不是格外显眼？ 如果你现在是在家里看书，想要极简那就更简单了。 打开衣柜，里面是不是有一件你根本不会再穿，但是丢掉 又觉得可惜的衣服？走进厨房，有没有一些感觉将来会用 到却再也没有用过的调味料或食材？这时候它们可能都已 经过期了，而你还在找各种借口不去处理它们。翻看抽屉 ，你可以在里面找到各种各样神奇的东西，一堆废纸，一 包零食，一个包装盒，曾经的电影票，一把不知道开哪个 锁的钥匙……你觉得极简掉这些东西对你的生活会有什么 影响呢？ 如果你刚接触极简，你能够极简的东西真的太多了（ 如果不知道要极简什么，你可以翻开本书最后的极简清单 ，跟着清单的节奏来，每天一次极简，你会看到自己的进 步），现在最需要做的是将极简付诸行动，通过一次断舍 离，感受极简给生活带来的益处。 ——断，阻断想要进入自己空间的多余物品； ——舍，舍弃家中那些原本不属于这个空间的物品； ——离，脱离对物品的执念，让自己处在一个空闲自 在的空间。 上面提到的“断舍离”刚好对应极简过程中的三个不 同状态。不过，如果按照时间先后顺序来看，应该是“舍 离断”才对——当你舍弃的物品达到一定数量之后，才能 摆脱对物品的依赖，最终达到极简的生活状态。 美就是净化的过程，人生也是如此，要想活得美，就 得删繁就简，去掉多余的东西。 而你现在要做的，就是将极简付诸行动。 P2-3 你是否还在为家中堆积成山的杂物而烦恼？你是否被各种物品挤压了生活空间？你是否被一些乏味的信息夺去了时间？你有没有觉得，房间里的物品、手机里的信息，甚至头脑里的胡思乱想，时刻消耗着你的精力，让你每天都十分疲劳？ 来看看这本书吧，它用最简单的方法让你了解极简主义和极简生活，将极简分为物品、信息、精神、个人等几个方面，可以帮你步步为营地开展极简生活。用书中介绍的极简方法开展极简生活，更容易得到自己想要的生活方式，并养成终身受益的习惯。书中最后的极简清单，直观地告诉你哪些旧物可以舍弃，你只需每天花5分钟看一眼它，按照列表清理多余的物品，每天和一个垃圾说再见，就可以过上极简舒适的生活！极简生活，就是这么简单！