亲密关系--成就灵魂伴侣

作者简介

周丽瑗，著名心理专家，国家二级心理咨询师，性与亲密关系咨询师，亲密关系专栏作家，壹心理最佳心理作者，多个大V微信平台专栏作者，张德芬空间独家签约作者，曾出版畅销图书《亲密关系——在爱中找回自己》。多年从事恋爱婚姻个案咨询，擅长两性情感、亲子关系、原生家庭关系等心理咨询。

内容简介

★亲密关系真正的意义，是让我们在关系中学会爱自己。 ★一旦我们学会了真实地表达感受，就可以像清理垃圾一样，减少负面情绪的爆发。 ★爱情会经历以下几个时期：晕轮期、幻灭期、权利争斗期、内省期、启示期和整合期等。 ★每一份深刻的亲密关系，都有可能触及你内心最深的伤痛，每一个伤痛背后都有一份没有被满足的期待。 ★成长的第一步，要先学会处理自己的感受。当我们给了自己独立的空间，允许自己去穿越那些情感上的历史黑洞时，穿越的过程会无比黑暗。在一次次穿越黑洞后，总会有一天，你会惊讶地发现，那感觉就像曾经的黑洞都已经被你穿越，并且被渐渐填满一样。 ★当你在有智慧地帮助对方成长时，你们会因为彼此的伤痛而产生更深厚的联结。这时，爱就不仅仅是晕轮期的多巴胺和荷尔蒙的产物，而是深深懂得之后的慈悲。 ★让我们和自己的伴侣共同成长吧。一段充满爱意、不断成长的感情，就像一个完美的老师，可以帮助我们成为真正活在爱中的人。改写后的与伴侣的关系模板会成为我们与世界的关系模板，会在爱中展现美好，会通过这份爱，在彼此的世界绽放最灿烂的光芒。 ★何必苦苦寻找别的修行道场？修行就在我们彼此的爱里。 ★好的关系是用心、用情不用力。 ★无法被大多数人接受的一个事实：婚姻的问题会以其中一人出轨来呈现。外遇就像许多其它婚姻问题一样，是被夫妻双方“安排”出来的。 ★在中国的家庭里，一个孩子从青春期开始到独立出自己的物理和情感空间，其实是件特别难的事。因为压在每个人中国人心头的“孝顺”二字往往就意味着亲子之间要相互依靠互相纠缠，但自我独立又是人性本能，所以每一个孩子甚至成年人就一直在孝顺和分化之间来回牵扯。 ★天下万物的来去都有它的时间，母女关系也一样。作为女儿，你可以先伸出那只和解的手。 ★我对你最好的支持是你的痛我懂。 ★如果处在跟母亲的共生关系中，你有能力看到母亲自身的局限，不要过度认同母亲，要有勇气离开。先成为自己，再给予妈妈成为她自己的勇气。 ★我们要去看到，在母亲的身份之后，她只是一个平凡的女人。 ★我们能陪着孩子走多远，孩子才有力量走得更远。 ★当婚姻出现问题时，创造一个三角关系就是常见的处理方式，而容易出问题的就是孩子，孩子的厌学，成绩下降，精神不集中，也许只是你婚姻问题的替罪羊。 ★足够好的母亲就意味着妈妈不但要对孩子表达爱，也要恰当的向孩子表达恨、烦、不满意。 抛去理性的种种束缚，在阅读本书的过程中令我感到情绪的舒展和对自我的回思，慢慢的感受自己，更好的感受生活！