大学体育与健康

作者简介

潘晓波，男，1981年，主要研究方向为民族传统体育学，主持省部级课题2项，厅局级课题5项，发表论文30余篇。（1）汉水流域民俗体育文化的区位空间差异及其地域活化，武汉体育学院学报，2013，5。（2）“三生教育”视域下高校校园体育文化建设路径探索，体育文化导刊，2017，5。（3）武术文化与旅游的融合互动发展研究（2017），湖北省社科基金一般项目。（4）普通高等院校体育课堂教学VR共享平台建设研究（2018），湖北高校省级教学研究项目）

内容简介

本书的特点体现在以下4个方面。 第一，理念新。本书坚持“以人为本”的原则，以“体育运动促进健康”为主题，对体育理论知识、科学健身、运动与营养、体质健康、运动技术等内容体系进行科学设计和合理分配，着重介绍运动原理、方法和健康指导，将“健康第一”的思想贯穿始终，以帮助大学生掌握科学的锻炼方法，培养专项运动技能和体质健康管理能力。 第二，实践性强。本书对于每一种体育项目均从起源发展、基本技术、基本技巧、练习方法、比赛规则等多个方面进行介绍，讲解通俗易懂，具有较强的指导性和实用性。 第三，图文并茂，扫码即学。本书在讲解过程中插入了大量的图片和表格，帮助读者更快、更好地理解与掌握知识；本书紧跟时代的步伐，对每个运动项目中的运动动作，分别配置了“二维码”，只需拿起智能手机“扫一扫”，就能即刻看到相关的视频资料，使学生获得全方位的学习体验。 第四，内容全面，结构完整。全书共分14章，分为基础理论篇、运动技能篇和休闲体育篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育运动与健康、体育运动与合理营养、运动处方、大学生体质健康测试标准及训练方法等内容；在运动技能篇中，分别介绍了篮球、足球、排球、田径、武术、健美操、羽毛球、乒乓球、网球等运动项目；在休闲体育篇中，分别介绍了瑜伽、轮滑、体育舞蹈、定向越野等运动项目。