太极运动与健康

作者简介

李斌，字复贞，弘武太极研究院院长、孙式太极拳第四代嫡传、深圳市武术协会主席、广东省体育运动与健康协会副会长、国际孙禄堂武学联合会主席。 李斌师承孙叔容先生(孙禄堂之孙女)，为孙式太极拳第四代嫡传，多年来竭力弘扬孙氏武学，在深圳、广州、铁岭、北京、香港、澳门、台湾多地建立孙式太极拳组织。以“弘扬中华国粹，武振民族精神”为己任。多年来参加中华武术名家讲堂并赴日本等多个国家推广太极文化，学员众多，影响广泛。运用拳息疗模式创办太极与中医相合的弘武国医连锁机构。努力让太极拳成为大众的生活方式，促使中华国粹太极全方位地服务大众，造福社会。

内容简介

太极作为国家级非物质文化遗产，一直以来深受广大群众的喜爱，作为传统拳术，它有着修身养性、强身健体的作用。尤其在新时代的背景下，人们更注重健康的生活方式。在本书中，作者将孙式太极拳的一招一式进行分解，列出动作要点，并录制了部分重点动作的演示视频，以二维码形式附在书中，供读者跟练。