不匆忙的成长

作者简介

"耶斯卡·克莱门特 西班牙正面管教师。成为两个孩子的母亲后， 她深刻体会到父母 和孩子的互动是影响孩子一生的关键因素。因此她成为一名正面管教 师， 通过有趣的教学活动， 观察家长和教育工作者的反应， 倾听他们的心声， 唤醒他们的教育领导力。 　　她的座右铭是： “ 让生活成为你想再次玩的游戏。”"

内容简介

"第二性征 每个人都会迎来青春期。说到青春期，你会想到什 么？烦恼、变化无常、反抗、压力、友情、爱情、成长 之痛……我们会面临各种感情和变化，最先开始改变的 是身体。不仅仅是个子变高、体重增加，我们身体的各 个部分都会发生陌生的变化。 你想快点儿长大吗？还是不想成为大人呢？无论你 愿不愿意，进入青春期，我们的身体会逐渐变成大人的 身体。身体的变化会慢慢显现出来，也许有一天会因为 变化太突然而让我们感到困惑。如果从现在开始了解自 己的身体，我们就能更自然地接受这种变化。青春期增长的性激素 激素是人体内传达化学信号的物质，由多个器官制造、分 泌，起到调节身体功能的作用。简单地说，就像按下遥控器上 的电源键就能打开电视、按下增大音量的按键音量就会变大一 样，垂体中的激素有的去甲状腺工作，有的去卵巢工作，各自 发挥作用。 在各种激素中，调节与性有关的生理现象的激素被称为“性 激素”。进入青春期的女性的垂体会向卵巢发出有规律的信号， 卵巢会产生越来越多的雌激素和孕酮。这时，身体就会发生变 化，出现月经初潮（即初次月经）。 不同年龄段的身体变化 下面来具体看看 10~16 岁时身体会发生哪些变化。 10~12 岁：青春期的开始 最先引人注意的变化发生在胸部。胸部凸起，有时能够摸到 乳房肿块，偶尔还会感到疼痛。青春痘变得越来越多。腋下开始 出现异味，因为进入青春期，皮肤汗腺之一的顶泌汗腺会变得很 发达。这时候个子长得最快，一定要均衡饮食、坚持运动11~13 岁：身体逐渐开始变化 耻骨附近和腋下开始长毛，人中和四肢上的绒毛逐渐变粗， 颜色也越来越深。初潮一般在阴毛长出来后出现，但也有可能在 那之前出现。乳头也会凸出来，颜色会发生变化。 14~16 岁：接近成年人的身体 此时身体几乎和成年人的身体一样。当然，想法、心情都会 不断变化。 因人而异的变化 虽然我们观察了不同年龄的身体变化，但这只是平均标准。 就像人们的长相、头发颜色、身高和体形各不相同一样，青春期 的变化也各不相同，这是个体差异。也就是说，每个人的精神和 身体特征都有差异。 所以，不必花太多时间思考“这个年纪要长这么高，我为什 么长不高呢”“我的胸部为什么比别人大（小）”“我的身体为什 么没有毛”等问题。太快或者太慢 正如前面所说的，身体的变化不一定在规定的时间内发生。 但如果有以下情况，请咨询医生。 身体变化发 生得太早 进入青春期很 久了，身体的 变化很小 难以接受青春 期出现的女性 特征 8 岁以前胸部就开始发育或长出阴毛的情况叫作“性早熟”， 是身体变化过早开始的表现。事实上，在全世界范围内，女性第 一次来月经时的年龄比父母那代人小 1 岁半到 2 岁左右。由于受 西方饮食习惯的影响，现在的孩子摄取了大量脂肪，而雌激素的 产生正好需要脂肪。另外，食用快餐、接触塑料、受到环境污染 等情况很容易让他们直接暴露在环境激素1 中，导致第二性征提 前出现。还有一些少见的情况，例如因为长肿瘤而引发性早熟。如果 初潮出现得过早，骨骺线就会提早闭合，导致无法充分长高。如 果 8 岁以前胸部就开始发育或长出阴毛，一定要去医院检查。相 反，如果满 13 岁胸部依然没有发育或没有长出阴毛、满 15 岁还 没有来月经，可能是发育迟缓，也应该去医院检查。 有些人无法接受第二性征和突出的性别特征。如果面对胸部 开始发育或月经来潮等变化不是觉得惊慌，而是认为“我本该生 为男性”，甚至感到痛苦，就有必要与医生进行沟通。关于这个 问题，第 68 页的“性别认同和性倾向”一节中进行了详细说明。" "1.Z时代父母真正需要的自我成长书，不止教你怎么教育孩子，还教你如何做好父母。 当代父母需要对社会环境变化有正确的认识，在全面内卷的时代，如何教养孩子，目标已经不是卷出清北学子。更重要的是，如何教出一个身心健康，有独立内核的孩子。人类只有一件事是可以把握的，就是如何度过自己拥有的时间。0-12岁的孩子接受什么样的教育，就是为人生打下了什么样的基础。慢慢长大的孩子，内核稳定，地基稳定。 2.想陪孩子慢慢长大，但是怎么做才是正确的？如果面对随时在变化的环境，保持初心？ 不匆忙的成长，不是躺平。首先要了解孩子的生长发育规律。在适合的年龄，做适合的事情。划分0-12岁孩子的成长关键点，不做超出生长规律的事情。 其次，如何处理社会环境和家庭目标。"