心转病移(走出情绪困扰唤醒自愈潜能)/心智教育系列丛书

作者简介

包丰源 中国企业家联合成长计划成员； 中国管理科学研究院学术委员会研究员； ***证券资讯《大国商道》栏目特约嘉宾； 中国民族卫生协会中医药预防分会常务理事； 2017年创新中国大健康产业管理社会责任贡献奖获得者； 北京心智家园文化发展有限公司、广东省心智家园慈善基金会、心智医学创始人。 以“让*多人帮助*多人”为使命，十多年致力于研究通过提升人的思想境界、人生智慧和家族能量，达到有效提高人的生命价值的理论与方法，以创立心智教育系列课程，包括“心智禅修”“心转病移”“为人父母”“永续发展”等为通道，在各地传道、授业、解惑，弘扬正气、善念和大爱。发展与研究出科学有效改变心智模式的“唤醒法”“面对法”“呼吸法”“共振法”等方法，帮助*多人**事业、财富、健康和亲子关系中的心智障碍，提高驾驭人生的能力，加速实现富足人生！ 创立广东省心智家园慈善基金会，以倡导和践行“中国太阳公益活动”为社会责任，以捐建心智家园小学和关爱孤寡老人为核心，通过持之以恒的慈善公益活动，不断传播人间大爱与温暖，促进社会**与进步。 出版书籍：《塑造中国形象》《永续发展》《系统赢天下》《用思想来改变一切》《心智能量》《心智的力量》《孩子的问题都是父母的问题》《共振》《今生相遇都是过往的重逢》《边走边悟》《不要拿过往的经历当资本》《用心带孩子》《成就孩子一生》《谁决定孩子的命运》《决胜右脑》《右脑制胜》等。

内容简介

一、怒伤肝 肝部比较常见的疾病是肝炎。肝炎有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等，*严重的就是肝硬化和肝癌。如果肝炎不能够得到及时控制和治愈，伴随着肝部细胞的持续发炎和死亡，健康的肝脏就会逐渐地被疤痕组织所取代而发展成为肝硬化。如果肝硬化越来越严重的话，就会发展成肝癌。 据相关报告称：我国每年死于肝癌的人数大约为34.4万人，占世界肝癌死亡人数的55%。 **诗人汪国真因肝癌去世，终年59岁； 北京电视台台长王晓东肝癌逝世，终年51岁； **歌手、演员安钧璨因肝癌去世，终年31岁； 长春市**主持人王天雷因肝癌去世，终年44岁； 重庆电视台**记者彭坤子因肝癌去世，终年41岁； 香港**演员、主持人沈殿霞因肝癌去世，终年62岁； 上海电影厂**一级演员翟乃社因肝癌去世，终年58岁； 香港明星，被评为“香港十大杰出青年”的罗文因肝癌去世，终年52岁； 《南方都市报》时事新闻中心珠海新闻部首席记者过国亮因肝癌去世，终年31岁； …… 为什么这么多人的肝会出现问题呢？ 《灵枢？邪气脏腑病形》中就提到：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。”《素问？举痛论》也说：“怒则气逆，甚则呕血。”《素问？阴阳应象大论》中说：“暴怒伤阴。”《素问？四时刺逆从论》说：“血气上逆，令人善怒。”《灵枢？本神》说：“肝气虚则恐，实则怒。”《医医偶录》说：“怒气泄，则肝血必大伤；怒气郁，则肝血又暗损。怒者血之贼也。”历代中医典籍对肝病的归因都落脚到怒气郁结上。 在《三国演义》中，周瑜是出了名的脾气大、爱生气，动不动就生气，跟对手生气，跟部属生气，跟亲人生气，也跟自己生气。诸葛亮抓住了这一“病根”，三气周瑜，——**次把他气坏了，第二次把他气疯了，第三次把他气死了。 周瑜36岁而亡，看似是在芦花荡*张飞的戏弄，生气激愤成疾，而直接死因却只是孔明的一纸问病信。粤曲《周瑜写表》有戏词这样写道：“弟亮有书来拜奉，送达都督小周公。自从劳师远动众，假途灭虢也相同。既是无才不可动，若是无勇莫称雄。卵子焉能挡山重，*蛇怎敢敌蛟龙。莫要逞能把计弄，速速收兵回江东。劝都督，须保重，忍些气，莫称雄。从此后，切莫动。若不知机，把你命归终，命归终。唉吔！”蔡东藩《后汉演义》第八十五回写道：“瑜正想督*继进，接得此信，不由得忿怒异常，俗语说得好：‘怒气伤肝’，周瑜得病未愈，哪禁得一番盛怒？”就是这封问病信让病重的周瑜吐血而亡。 其实，在周瑜**次生诸葛亮的气时，就为自己之后的气死埋下了“种子”。有了**次的生气，周瑜每次想到诸葛亮就会气不打一处来。带着这种情绪，自然会影响到他对时局和现状的判断力。诸葛亮抓住周瑜“气过一次必再气”的弱点（其实这也是心智运行的规律），以“气”相*，每次都将周瑜激为盛怒，乱了方寸。故事可能有演绎的成分，道理却是真的。 《素问？灵兰秘典论》中，曾这样形象地给各个器官定位：“心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将*之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”其中对于肝的描述是“将*之官，谋虑出焉”，这样，从肝的不同功能中我们就可以定位出肝病的由来。 肝——“将*之官，谋虑出焉” 将*：统领指挥，指挥别人。如果被别人指挥，就会心有不甘。 主谋虑：肝有勇、有谋，有滤毒作用。能化敌为友，变害为利，化“好”为营养。定位是有毒害、伤害、危害、不分敌友的情绪伤肝。 肝主疏泄，主生发，主藏血。 主疏泄：将*有能力善于疏泄。定位是*压抑无法疏泄，对坏、害化解不了，造成肝郁气滞。 主生发：人、事、物在上升时*到压力、阻力，肝有能力化解。定位是自己有能力，却*压抑不能发挥而无奈时伤肝。 主藏血：肝在全身有正常藏血功能。定位是不该藏（停）而藏，该藏而不藏（存），需要时又没有（没藏）。该用的不用；需要又不用；人、东西、技术、工资、分房、出主意，需要它变化但停了的伤肝动脉；不需要的、不好的（如病、倒霉）却不变化伤肝静脉。 肝主变化，主筋，怒伤肝，酸入肝，开窍目。 主变化：风、变化，将*随机应变。定位是不好的信息、不好的变化等无奈的情绪伤肝。 主筋：肝有控制能力。定位是控制不了、乱控制、不控制的情绪伤肝筋。 怒伤肝：肝有释放疏泄能力。定位是当肝*到压抑不能释放，产生窝囊、委屈、冤枉等情绪会伤肝。 酸入肝：“酸”的情绪伤肝及全身脏腑功能。伤感、艰难、辛酸、担心、害怕、后悔、无奈、可怜、可恨等消极心理，能在身体里生出大量酸性物质（乳酸），造成血黏稠、血脂高、血流缓慢、血管硬化、血压高等症状。 开窍于目：有形目指各种有形的看见，无形目指未来出路、门路、前程、理想，定位是和这些相关的情绪会伤肝。 由此可见，患肝部疾病的人大多都有着相对比较压抑的个性，有很多的心事藏在心里，不想告诉别人，或者觉得告诉别人也不起作用，只会增加对方的负担。过度的压抑积累到一定程度，结果只能是不在沉默中死去就在沉默中爆发。压抑不住时就会大怒，严重时会造成失去理智的行为，到*后出现不可弥补的后果。我们所有人在生活中都曾经有过生气、发脾气的现象，自己也清楚知道生气是魔鬼，但就是事情发生的时候很难克服或者抑制。特别是当我们生气或发脾气后，自己仔细回想一下，为了当时那点事情、那句话，实在是不值得。 喝酒伤肝是大多数人的共识。但如果是开心地喝酒，犹如蒙古*原上边喝边唱，喝酒是快乐喜庆之事，那就不会过多影响肝脏。可如果是喝闷酒，借酒消愁，那就会对肝有很大损伤。 演员傅彪曾在电影《考试一家亲》里演过一个角色叫大义，为生活所迫去应聘，说自己很能喝酒，手上的手表就是喝酒赢的，而且什么拳都能划，可以放倒一大片，*后当上了陪酒员，却在儿子*需要的时候病倒了……生活中的傅彪和电影中的“小人物”一样，*后也因陪酒患上肝癌，于2005年病逝，年仅42岁。 年轻的观众可能少有人知道他的名字，但是“70后”和“80后”对他的作品却是耳熟能详。他是冯小刚贺岁电影《没完没了》里被何冰一帮人折磨到崩溃的阮大伟，也是刘德华、刘若英主演的电影《天下无贼》中肥胖**被敲诈的刘老板。因为精湛的演技，他每年都会出现在冯小刚的贺岁电影中，并凭借《押解的故事》获得中国电影金*奖*佳男配角和第九届北京大学生电影节*佳男演员奖。 年轻的时候，傅彪帮朋友担保集资。钱到手后，“哥们儿”却连夜逃得无影无踪。债主纷纷去找担保人傅彪，他因此欠下30多万元债务。这对月工资只有500多元的他来说，是什么样的概念？他和妻子不得不进入了漫长的还债岁月。每月，两人除了留下生活费外，剩下的钱都用于还债。每到年关，家里挤满了前来讨债的人。看到快被讨债人逼疯的妻儿，傅彪想，得想法子挣钱还债。于是他决定下海去一家广告公司打工，从业务员做起。一次，他为了与竞争对手争一个户外广告，竟然在“喝酒竞争订单”的较量中一口气喝下八两多白酒。他在马桶边趴了半小时，肚里翻江倒海，那份难*劲儿把他折腾坏了。 由于不得不在酒桌上应酬、承*“顶债”和被追债的精神压力，加上过度劳累，傅彪于1995年患上乙肝，不久演变成迁延性乙肝。后来，他经常加班拍戏至深夜，饱一顿、饥一顿，生活没有规律，脂肪肝、高血糖和高血压的毛病一起向他袭来。尽管这样，他还是不注意休息，还是整天为广告奔波。仅在2000年，傅彪就一下子接了10部电影。虽然都是小角色，但是傅彪演得很卖力。长期透支身体拖垮了他，为*后患肝癌埋下了隐患。2003年他被确诊为肝癌晚期，历经两次换肝花光了家里的所有积蓄。 在他的追思会上，年仅14岁的儿子傅子恩说了一段**年龄的话：“请大家为我父亲感到高兴，我觉得我们应该为他的走而欣慰，因为他已经整整一年没有这么**地放松过了，这对他来说是解脱，所以我们没有为他伤心，他的人生是伟大的。” 很多慢性肝炎患者是因为有着无法对家人言表的无奈、烦闷的情绪，内心无法释怀而郁结难当所致。这也跟中国的传统有关。中国人向来就有很强烈的家族观念，特别是男性，不仅要承担养家糊口的责任，*是要背负家族的期待，对自己也抱有很大希望。在如此大的压力之下，男性通常都会努力打拼，甚至加班熬夜，获得成就，也获得家庭、家族、朋友的认可。可是，当所承*的压力超过肝脏所能够承担的负荷时，或是当在追求实现*高价值获得认可的过程中遭遇挫折时，肝脏就会因不断消耗逐渐发生病变。 因此，面对肝炎病人，除了用传统的手术、药物治疗等手段帮助病人缓解病痛外，*应该深入病人的内心，研究一下到底是什么情绪导致了病人现在的状况，到底是工作压力太大无法承*？还是对自己的要求太高难以实现？还是为了家庭过上*好的生活？ 在治疗肝部疾病的过程中，应该先给患者做心理疏导，帮助患者释放心中的压抑、愤怒、内疚、焦虑等情绪，提升自身免疫力，让其减少或者不再*到情绪的困扰，有助于提高治疗效果。 部分情绪与肝部病症的对应关系归纳如下： **，在生活中遇到窝囊、委屈、冤枉的事情并由此产生恐惧、愤怒、仇恨、生气等情绪； 第二，认为自己有能力但没能够发挥出来，或者认为自己能力强却不被重用，从而产生焦虑、委屈、怨怒、压抑、愤怒等情绪； 第三，不被理解、委屈、让人瞧不起、被别人指责、贬低、威胁所形成的愤怒、压抑等情绪； 第四，小时候看到、听到父母争吵、打架、离异，或者被父母指责、打骂时希望得到支持、关爱、帮助却没有得到满足的情绪；父母不能够正确与孩子沟通、压抑孩子、不尊重孩子、不能听孩子表达内心想法，导致孩子感觉被侮辱、贬低、或因身体侵害形成愤怒、委屈、焦虑、自责、压抑等情绪。 我在对心智理论十多年来的研究和个案处理中，可以十分清楚地看到每个人都有需要得到宣泄的怒气，很多人以为事情都过去很多年，自己早就忘记了，甚至因记忆久远也一时不容易想起。可是当我采用处理情绪的“唤醒法”“呼吸法”时，当事人会发现那些尘封在岁月中的往事仍然历历在目，使得当事人或愤怒生气，或伤心委屈，甚至歇斯底里。当这些压抑多年的情绪一经释放后，当事人再回想起以前的场景，就不再有之前的情绪了，代之以旁观者的心态来面对。 那些看似微不足道的事情，或者难以忘怀的经历，*终导致的结果和产生的影响却可能巨大且深远。人们在现实中的一些过激行为——包括**事件、身心疾病等都可能是因为心智中潜藏着的失落、悔恨、愤怒、恐惧等情绪导致。当这些**情绪累积到无法承*的地步时，就会导致自我意识所不能控制的行为，产生让人遗憾终身的结果。如果我们能够早一些发现和疏导那些潜藏在深处对人产生影响的情绪，即能提升人的自愈能力，也可以减缓或抑制病症的发生。无论对于未病，还是已病，疏导情绪都有很好的作用。 情绪与疾病精准疏导的生命疗愈书。 联袂**： 《家庭医生》杂志主编李桂英教授 国医大师方和谦弟子、北京朝阳医院高剑虹教授 美国马里兰大学医学院整合医学中心陈科文博士