演讲与口才

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演讲，无处不在 许多人可能都不知道这样一个秘密：当众说话可以成 为幸福生命的密钥。说话怎么可能为我们的生活带来幸福 呢？在现实生活中，许多人是人前话很少，人后却喋喋不 休，他们对着天花板抱怨、对着窗户咒骂，抑制不住内心 所受的委屈和伤痛，人们通常把这样的心情叫作“憋屈” 。因为在大庭广众之下不敢说、不愿说，结果，自己受到 的不公平待遇只能“哑巴吃黄连——有苦说不出”。这些 不敢当众说话的人，往往也是生活中总感觉自己不幸的那 一类人。 美国医药学会前会长大卫·奥门博士曾说过：“尽量 培养出一种能力，使别人能够了解你的思想和感觉。学习 在个人面前、团体面前、大众面前清晰地表达自己的思想 和观念。在你通过不断努力而获得进步的时候，你便会发 现：你——真正的你，正在人们心目中塑造一种前所未有 的印象，产生前所未有的冲击。从这份处方中，你还会得 到另外的好处。” 当众说话，对人的情绪有一定影响，心中想什么，就 应该大胆地说出来，如此才不会造成内心的压抑和憋屈。 话说完了，心中的怨气也没有了，如此一来，你还会感觉 自己是不幸的吗？因此，我们可以说：幸福生命的密钥就 是当众说话。 卡耐基先生说：“当众讲话是培养一个人自信和勇气 的最佳方式。”当一个人克服了在一群人面前说话的恐惧 之后，也会克服对自己、对别人以及对生活本身的恐惧。 “学会公开讲话，会增强你的自信心，你整个人的性 格会越来越温和，越来越美好。这将意味着你的情绪已渐 入佳境。”这是大卫·奥门博士曾经开过的一个药方，当 时，他还说了这样一句话：“在药房里抓不到，每个人得 自己配，你要认为自己不行，那就错了。”假如你觉得你 的生命遭遇了不幸，或是升职无望，或是求职失败，或是 向异性表白遭遇了拒绝，等等，我相信，大卫·奥门博士 所开出的药方——当众说话，是十分适合你的。如果你能 够真正地学会当众说话，那么，你会发现，幸福的生活正 在向你挥手呢。 1.增强自信 大多数都有这样的体会：你站在许多人面前说话，说 得听众频频点头，大家都向你投来赞许的目光，还有人在 本子上记要点，在说话结束时听众对你抱以热烈的掌声， 在散场时有人让你签名，有人找你请教问题。此时，你会 对自己产生新的价值认定，心中的自卑感会一扫而光，自 信心爆棚。 2.有话大声讲出来 对于那些总是憋屈地生活着的人来说，当众说话将会 为你减少内心郁积的怨气。有一种心理治疗法叫作空椅子 技术疗法，即面对面摆两张椅子，来访者坐在其中一张椅 子上，想象对面椅上坐着自己要进行对话的人。表达后交 换角色，坐到对面的椅上和“刚刚的自己”对话，此法就 是告诉我们缓解压力的根本办法就是接纳自己、大胆表达 自己的意见。对于自己所受的委屈以及压力，我们应该真