像赫本那样优雅

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活在当下，美好不一定在远方 天有不测风云，人有旦夕祸福，人生很难有完美的旅 程。一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来 驱散愁云。快乐女人遇上高兴的事，会迅速传达给亲人和 朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自 己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头。生 活中总有让人觉得不如意的时候，女人要学会寻求快乐， 适当地激励自己，调整心境。其实快乐无处不在，生活中 时时充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃 的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情 去玩；有自己喜欢的宠物；有无话不谈的知己…。只要有 其中之一，能够随心所欲，就可以算有快乐的理由了。 在生活里，有许多东西是人无法改变的，或者说，与 其你要改变生活里别的东西，不如改变自己。事实证明， 名利思想过重的人，容易患病、衰老和早亡，这类人整日 心事重重，愁眉苦脸，几乎没有笑容。名与利本身不是坏 事，它可以促使人奋发向上，问题就在于以何种思想来指 导名利观。当你从事某项工作获得成功时，如果首先就想 到名和利而却又得不到满足时，心理就会失去平衡，产生 消极、悲观、愤怒的情绪。 快乐的女人并一定有很多钱，但有的是闲暇、闲情； 也许你没有闲暇、闲情，但有的是力量，有充沛的精力与 体力，有健康的身体和有价值的生命，有心智来创造愉悦 和激情。快乐的女人，首先要做的，就是做自己最喜欢做 的事。 幸福是一种心理感受，与年龄、性别和家庭背景无关 ，而是来自轻松的心情和积极的生活态度。以下就来介绍 一些可以让女性朋友快乐的方法。 (1)建立自信心。生活中，得与失时常发生，并直接影 响到我们的心境。所以，建立起自信心是十分必要的。 那么，怎样才能建立起自信呢?我们要相信自己，要坚 信自己能够成功，每时每刻都保持一种向上的最佳精神状 态。 （2）正确认识人生和世界。视野广阔、胸襟开朗和有 见地是生活快乐、充实、懂得珍惜和享受人生的基础，尽 管有时因生理的节奏或天气、健康的影响而导致出现短暂 的情绪低落，也会很快恢复过来。 （3)把自己融入团体之中。人在无聊寂寞的时候，容 易胡思乱想、情绪低落。在工作、学习和家庭生活之外， 把自己融入团体之中过群体生活，不仅可以学会与别人相 处，还可以让自己更快乐。 （4)培养兴趣。人生多姿多彩，如果我们能够在生活 中寻找到并热衷于培养兴趣爱好，那么，不仅个人生活更 加丰富，而且会越来越觉得每一天都过得很有意义。 (5)不抱怨生活。快乐的人并不比其他人拥有更多的快 乐，而是他们对待生活和困难的态度不同，他们从来不会 在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过多的纠缠 ，而是努力去想解决问题的方法。 P3-5