向上突围

作者简介

莎伦·莱希特，是一名注册会计师，也是出版业的资深经理和咨询专家。多年来一直致力于青少年的教育事业。她与清崎一起创作了《富爸爸 穷爸爸》，现将注意力转向财商教育上，帮助人们提高财商，改善财务状况。 格雷格·里德，畅销书作家、电影制作人、励志演说家。致力于帮助他人过上有目标的人生。

内容简介

在生活中，我们的大脑总在积极地寻找那些我们正在思虑的人、事情和状况，目的是与我们体内的化学 / 电状 态保持一致。我们只会看到并找到那些我们正在思考的东西。 如果我们感到快乐，大脑就会寻找到能给我们带来更多快 乐的东西；如果我们觉得生气，大脑就肯定会找到更多让我 们更加愤怒的事情。所以说，人会对自己的情绪上瘾，即 便是我们不喜欢的情绪。越是重复一种模式，无论它是好 是坏，是快乐还是悲伤，我们就越容易沉湎于其中。接着 大脑就会寻找与这种情绪相匹配的某个人、某个地方或某 种情景。 有一种简单的方法可以解释这个过程。想象一下你的 车里、家里或办公室里有一台收音机。一般来说，无论何时无线电收音机都能循环播放各种音乐：乡村、摇滚、说唱、 嘻哈，甚至是节奏蓝调。只要将收音机调到想要的频道， 我们即刻就能听到美妙的曲调。 把你的大脑想象成一台收音机。你会把它调到什么频道呢？ 无论是风花雪月、商业交易、财富、名声、悲伤、健康、 疾病，抑或是愤怒，你的大脑都会找到更多相似的东西。 那些我们所理解或与之共鸣的事物，都是被我们吸引并纳 入我们生活中的事物。不论是积极的还是消极的，我们越 是理解自身的想法，就越会寻找和发现它。大脑不会加以 区分。这就解释了为什么有些人似乎好运常伴，而有些人厄运连连；为什么有些人似乎总是遭遇戏剧性的事件，而有些人则总是赚得盆满钵满；为什么有些人总是派对和聚 会上的主角，而有些人无论在哪儿都会遇到麻烦。实际上， 我们生活中的每一种情况都可以用这种哲学来总结。 当我们陷入贫困、遭遇戏剧性事件或者否定自我的时 候，会发生什么？我们实际上处于一个叫作“重复强迫” 的过程中，被迫一次又一次地重复这种模式。大脑中的想 法会在我们的生活中产生类似的结果，即便这些结果并不 是我们希望看到的，因为想法随着时间的推移慢慢地变成 了现实。扭转或改变结果的唯一方法是改变我们的想法。 如果被困在消极情绪中无法自拔，我们需要做的是打断这种思维模式，停止消极情绪，转而用积极的情绪代替它。 要想拥有不一样的人生，就必须打破不想要的循环，用我 们确实想要的或能激励我们的东西来代替它。 要做到这一点，约翰·阿萨拉夫建议我们实施“4R 模 式中断系统”。 1. 认识（recognition）（察觉）。在改变想法或思维 模式之前，你要先认识自己当前的想法。你的思维模式是 什么，它让你远离人生目标，还是接近这个目标？ 2. 重塑（reframe）（思维模式中断）。一旦意识到某 种特定的思维模式，你就可以把注意力或者想法转移到其他地方，以此来改变这种思维模式。还有一个方法是赋予 这种思维模式新的含义。你可以通过在现有的想法或模式 上加几个词的方法来重塑它。例如，当“我总是很伤心” 成为一种模式的时候，简单地在这种想法上加几个词就可 以重塑它。这个想法于是就变成了：“我总是很伤心，但我选择快乐。” 3. 释放（release）（放下对你不利的模式）。下定决 心释放心中的想法和情绪。我们多年建立起来的思维模式 成了我们的习惯。然而它们往往是不利于我们成长的陈旧 的想法和情绪。我们需要认识这些陈旧的想法和情绪，并 努力释放它们。只有这样我们才能用与目前想要的东西相 一致的模式来取代它们。心想才能事成，拿破仑·希尔博 士此话不假。人唯一能控制的是自己的想法。 4. 重新训练（retrain）（重塑大脑，形成新的模式）。 想法变成了我们习惯性重复的模式，因此我们必须有意识 有目的地用新的模式重新训练大脑。每天一小步，你就可以发展出不同的思维模式。因此，为了重塑大脑并使其专注 于我们想要得到的东西，我们必须每天重复，以便累积微小 的进步。 ★《富爸爸 穷爸爸》作者莎伦？莱希特新作。 ★赢家的19个行动和思考原则，教你学会向上突围。 ★人生赢家的成功故事不仅励志，而且真实，能让你变得更自信、更专注、更有活力，并为实现自己的成功与财富而付出行动。 ★像赢家一样行动和思考。 约翰·阿萨拉夫：掌控思想 　　约翰·阿什沃斯：找到市场的缺口 　　迈克·霍利亨和邦尼·哈维：询问正确的问题 　　丽塔·达文波特：构建你的团队 　　…… ★专注、雄心和欲望——有此三项，你一定能获得成功。——拿破仑·希尔