每天学一点神奇催眠术

作者简介

内容简介

催眠就是“让人睡觉”吗 现在很多人对催眠都存在着不同程度的误解，以 及很多疑问。没有接*过催眠的人都很想搞清楚，催 眠是不是让人睡觉呢？“催眠”一词是否存在着消极 的含义？大家也都想知道，催眠有害吗？有副作用吗 ？或者是不是就是大脑的一种控制呢？被催眠后的感 *是怎样的呢？催眠以后的状态和平时有什么区别呢 ？ 在关于催眠术的诸多疑问中，**个当是：催眠 是不是“让人睡觉，，呢？很多人一提到催眠通常就 会望文生义，催眠，不就是催人入眠、催人睡眠吗？ 其实，不仅在普通大众中经常有人这么想，就连医学 界、心理学界也常有人这么认为。一些*催眠者在经 过催眠治疗过后，会对催眠师说：“您催眠的时候， 我并没有睡着啊，您说的每一句话我都能听到，周围 别人说的话我也能听得到……”那么，催眠到底是不 是让入睡觉呢？如果是的话为什么还会有这种清醒的 状况呢？如果不是那为什么醒来以后会如此的轻松自 在呢？ 其实，催眠和睡眠**是两回事，睡眠是人对整 个环境和自身知觉的一种高度抑制，而在催眠状态下 ，*催眠者对于周围的反应则是这样的：被抑制的部 分抑制得*深，而被唤起注意的部分，则是比平时还 要注意力集中。所以，有人说这时候，其意识是高度 集中的。事实上，在催眠状态下，*催眠者甚至比平 时*清醒，*不用说比睡觉的时候了！睡觉的时候人 的大脑处于休眠的状态，中途还会做梦，而催眠的时 候就不会有这种情况发生。 那么，催眠和睡眠到底有哪些区别呢？具体说来 ，主要有以下几个。 （1）催眠和睡觉的性质是不同的，催眠是一种 技术，目的是要对*催眠者进行催眠治疗，而睡眠并 没有这种目的，睡眠只是单纯休养生息。 （2）催眠属于心理和生理的范畴，而睡眠则属 于生理的范畴，是生命活动所必需的。催眠可以消除 精神上的痛苦，可以促进、帮助人类机体的健康发展 ，并通过调动、发挥人的自我调节机能来实现全部身 心的良好发展；而睡眠主要是使精力和体力得到休息 和恢复，以便接下来*好地去工作与学习。 （3）处于催眠状态中的*催眠者，虽然大脑皮 层的大部分区域已经被抑制，但是皮层上仍有一点是 高度兴奋的，反应**灵敏，对于催眠师的问题也会 相应地做出回答，而处于普通睡眠状态的人，意识活 动则是**停止的，对外界毫不知情，*不可能配合 别人回答问题。 （4）虽然人在催眠状态下也是在休息，但是休 息的深度和质量要高于一般的睡眠，有时只是被催眠 了十几分钟，但是*催眠者却感觉好像睡了很久，身 心得到了**的放松，达到了自然的状态，这是普通 的睡眠不可比拟的。