别只叫我女孩：从女孩到独立女性的六个真相

作者简介

马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历最高的人，在国内拥有广大的粉丝群。 求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。

内容简介

第一章 谁决定了 我是这样的女孩？ 关于身体的真相 了解自己身体的人 更懂得善待自己的身体 欢迎阅读这本书，希望它能帮你成为最好的自己！现在请想 象一个场景：你正打开豪华轿车的门，步入华丽的红地毯。 你手上拿着的这本书，让红毯两侧围满了人，并且气氛非常 热烈。在这里，我们将从女性的生理结构出发，进而探索有 关女性的一切。如果你是女性，那么你的身体就是你参加这 次盛会的入场券，你已然是这个盛会的重要人物了。在这个 属于女性的盛会上，我们将讨论女性身体的特点，女性的身 体在青春期会有什么样的变化，以及我们如何去维持自身的 健康状况。这样，你将从内而外地了解，我们怎样才能成为 一个坚强独立、充满智慧且富有魅力的女性。 当变化来临 当女孩和男孩刚刚降临到这个世界上时，除了腰部以下稍 有不同，他们看起来并无二致。这种情况会持续很长一段时间， 也许童年时期的你也觉得自己和男孩子没什么不同，但在 9岁 到 16岁的这段时间里，奇妙的青春期开始了。 在青春期，我们的身体和大脑都开始悄然变化。如果你是 女性，你会发现，这时你的胸部开始发育，臀部变得更宽，俨 然一副“女性化”的身体。你甚至会发现一些之前光溜溜的部 位开始长出毛发，脸上也长出了痘痘，而且你整个人可能会变 得更加情绪化。 对于一部分女孩来说，身体的这些变化发生得很快。但是 对另一些女孩来说，则需要花上更多的时间。有时候我们刚刚 看到变化的苗头，但这些变化似乎就戛然而止了。或许有些女 孩和我一样，由于发育较晚而不禁怀疑自身成为成熟女性的可 能性。但其实发生这些身体变化并没有一个最佳时间，你完全 可以“守株待兔”，只需保护好自己的身体，其他的顺其自然。 那么这一切究竟是怎样发生的呢?我们的身体里是否有某种 隐形的计时器，从我们出生的时候它就开始倒计时，当计时器 停止的时候，我们就从一个女孩变成了一个成熟女性?又或者是 有人一直在暗中观察着我们，当时机来临的时候，他就会用手 指指向我们，开始施展“成熟女性变！变！变！”的魔法? X和X 究竟是什么导致了我们的身体发生变化呢？答案很简单： XX。这里的 X指的是 X染色体，当然，它也是我们成为女性 的原因。在身体的每一个细胞中，都有一种叫作 DNA的东西。 DNA是一串紧紧相连的分子，它拥有身体发育所需的一切信息。 如果把我们的身体比作一幢建筑， DNA就是总设计师。我们的 DNA都是由妈妈和爸爸的 DNA组合而成， DNA把我们的遗传 信息编码在基因上。 DNA包含上万种基因，正是这些基因决定 了我们的生理特征。比如眼睛的颜色、身高，以及能否把舌头 卷得像墨西哥卷饼一样。我们的 DNA还拥有其他的基因，决定 了我们更为复杂的性状，比如决定了我们的性格是开朗活泼还 是沉默寡言，甚至就连我们会不会为缠绵悱恻的电影潸然泪下， 这在一定程度上也是由基因组决定的。 在每一个细胞中，都有一个压缩的小球，这个小球里几乎 包含了所有决定我们是谁的信息。我们是女性这件事也被编码 在我们的 DNA里面了。当妈妈的卵细胞遇上爸爸的精子，一个 宝宝就在她的肚子里诞生了。而在卵细胞和精子相 遇的那一刻，我们是男孩还是女孩就已经被决定了。 那么这又与 XX有什么关系呢？从显微镜下看， 决定我们性别的那部分染色体（也就是性染色体） 形状看起来像一个 X和一个 Y。染色体是指 DNA X染色体为了适应细胞大小，全部挤压在一起时形成的结构。 005 谁决定了我是这样的女孩？ 当妈妈的卵细胞和爸爸的精子相遇，妈妈的 卵细胞贡献了一个 X染色体，而爸爸的精子有可 能会贡献一个 X染色体，也有可能会贡献一个 Y 染色体。这种概率就像抛硬币，正面朝上和反面朝 上都有 50%的可能性。 如果爸爸贡献了一个 X染色体，那我们就有了两 个 X染色体，就会成为一个女孩。如果爸爸贡献了一个 Y染色体， 那么我们就有了一个 X染色体和一个 Y染色体，就会成为一个 男孩。因此，决定我们是男孩还是女孩的其实是爸爸的染色体。 而作为女孩的你，要感谢你的父母都给了你 X染色体，我向你 保证，做女孩是一件非常棒的事情！ 你可能还想知道 X染色体和 Y染色体与我们开启青春期有 这个简单的图示，大致 演绎了爸爸的X染色体 和妈妈的X染色体组合 的过程。 什么关系。这样说吧， X染色体和 Y染色体的表面包含了某些 化学信息，它们会在我们人生的特定时刻启动。当它们启动的 时候，它们就会通过蛋白质或者其他化学分子向我们的大脑发 出信号。我们的大脑会接收到这样的信号：“嘿！我们要进入 青春期啦！”之后，大脑就开始把特殊的化学物质释放到我们 身体的各个部位，这些化学物质叫作激素。激素就是我们开启 青春期的原因，也是我们的身体在成为女性过程中发生各种变 化的根源所在。 第一章 谁决定了 我是这样的女孩？ 关于身体的真相 了解自己身体的人 更懂得善待自己的身体 欢迎阅读这本书，希望它能帮你成为最好的自己！现在请想 象一个场景：你正打开豪华轿车的门，步入华丽的红地毯。 你手上拿着的这本书，让红毯两侧围满了人，并且气氛非常 热烈。在这里，我们将从女性的生理结构出发，进而探索有 关女性的一切。如果你是女性，那么你的身体就是你参加这 次盛会的入场券，你已然是这个盛会的重要人物了。在这个 属于女性的盛会上，我们将讨论女性身体的特点，女性的身 体在青春期会有什么样的变化，以及我们如何去维持自身的 健康状况。这样，你将从内而外地了解，我们怎样才能成为 一个坚强独立、充满智慧且富有魅力的女性。 当变化来临 当女孩和男孩刚刚降临到这个世界上时，除了腰部以下稍 有不同，他们看起来并无二致。这种情况会持续很长一段时间， 也许童年时期的你也觉得自己和男孩子没什么不同，但在 9岁 到 16岁的这段时间里，奇妙的青春期开始了。 在青春期，我们的身体和大脑都开始悄然变化。如果你是 女性，你会发现，这时你的胸部开始发育，臀部变得更宽，俨 然一副“女性化”的身体。你甚至会发现一些之前光溜溜的部 位开始长出毛发，脸上也长出了痘痘，而且你整个人可能会变 得更加情绪化。 对于一部分女孩来说，身体的这些变化发生得很快。但是 对另一些女孩来说，则需要花上更多的时间。有时候我们刚刚 看到变化的苗头，但这些变化似乎就戛然而止了。或许有些女 孩和我一样，由于发育较晚而不禁怀疑自身成为成熟女性的可 能性。但其实发生这些身体变化并没有一个最佳时间，你完全 可以“守株待兔”，只需保护好自己的身体，其他的顺其自然。 那么这一切究竟是怎样发生的呢?我们的身体里是否有某种 隐形的计时器，从我们出生的时候它就开始倒计时，当计时器 停止的时候，我们就从一个女孩变成了一个成熟女性?又或者是 有人一直在暗中观察着我们，当时机来临的时候，他就会用手 指指向我们，开始施展“成熟女性变！变！变！”的魔法? X和X 究竟是什么导致了我们的身体发生变化呢？答案很简单： XX。这里的 X指的是 X染色体，当然，它也是我们成为女性 的原因。在身体的每一个细胞中，都有一种叫作 DNA的东西。 DNA是一串紧紧相连的分子，它拥有身体发育所需的一切信息。 如果把我们的身体比作一幢建筑， DNA就是总设计师。我们的 DNA都是由妈妈和爸爸的 DNA组合而成， DNA把我们的遗传 信息编码在基因上。 DNA包含上万种基因，正是这些基因决定 了我们的生理特征。比如眼睛的颜色、身高，以及能否把舌头 卷得像墨西哥卷饼一样。我们的 DNA还拥有其他的基因，决定 了我们更为复杂的性状，比如决定了我们的性格是开朗活泼还 是沉默寡言，甚至就连我们会不会为缠绵悱恻的电影潸然泪下， 这在一定程度上也是由基因组决定的。 在每一个细胞中，都有一个压缩的小球，这个小球里几乎 包含了所有决定我们是谁的信息。我们是女性这件事也被编码 在我们的 DNA里面了。当妈妈的卵细胞遇上爸爸的精子，一个 宝宝就在她的肚子里诞生了。而在卵细胞和精子相 遇的那一刻，我们是男孩还是女孩就已经被决定了。 那么这又与 XX有什么关系呢？从显微镜下看， 决定我们性别的那部分染色体（也就是性染色体） 形状看起来像一个 X和一个 Y。染色体是指 DNA X染色体为了适应细胞大小，全部挤压在一起时形成的结构。 005 谁决定了我是这样的女孩？ 当妈妈的卵细胞和爸爸的精子相遇，妈妈的 卵细胞贡献了一个 X染色体，而爸爸的精子有可 能会贡献一个 X染色体，也有可能会贡献一个 Y 染色体。这种概率就像抛硬币，正面朝上和反面朝 上都有 50%的可能性。 如果爸爸贡献了一个 X染色体，那我们就有了两 个 X染色体，就会成为一个女孩。如果爸爸贡献了一个 Y染色体， 那么我们就有了一个 X染色体和一个 Y染色体，就会成为一个 男孩。因此，决定我们是男孩还是女孩的其实是爸爸的染色体。 而作为女孩的你，要感谢你的父母都给了你 X染色体，我向你 保证，做女孩是一件非常棒的事情！ 你可能还想知道 X染色体和 Y染色体与我们开启 这个简单的图示，大致 演绎了爸爸的X染色体 和妈妈的X染色体组合 的过程。 什么关系。这样说吧， X染色体和 Y染色体的表面包含了某些 化学信息，它们会在我们人生的特定时刻启动。当它们启动的 时候，它们就会通过蛋白质或者其他化学分子向我们的大脑发 出信号。我们的大脑会接收到这样的信号：“嘿！我们要进入 青春期啦！”之后，大脑就开始把特殊的化学物质释放到我们 身体的各个部位，这些化学物质叫作激素。激素就是我们开启 青春期的原因，也是我们的身体在成为女性过程中发生各种变 化的根源所在。 一个女孩如何安全又自信地长大？ 如何不被偏见和标签绑架？ 如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？ 神经科学家兼美剧偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者 写给女孩的青春期超人手册。 《纽约时报》畅销榜榜首 六大主题，揭下刻板标签 从生理健康到生命意识，从自我完善到亲密关系、从个性探索到独立思考 启发女孩踏上成为独立女性的向上的台阶