你的人生可以这样（无须样样精通的多相潜能者精进手册）（精）

作者简介

埃米莉·韦普尼克是一位演讲者、职业教练、博客写手及社群创始人。她是Puttylike.com的创始人及创意总监，在那里，她帮助多相潜能者整合他们的多种兴趣，形成充满活力的、令人满意的、硕果累累的职业和人生。由于无法满足于单一的职业发展道路，埃米莉学习过音乐、艺术、电影制作及法律，并于2011年从加拿大麦吉尔大学法律系毕业。埃米莉是一位TED演讲者，她曾受到《快公司》《福布斯》《金融时报》《赫芬顿邮报》《生活骇客》的专题报道。她的TED演讲“为什么我们中的一些人没有命中注定的职业”（Why Some of Us Don’t Have One True Calling）已经被点击观看了560万次，并被翻译成36种语言。她曾受雇成为多所大学、高中和其他组织的演讲嘉宾与研讨会推动者。

内容简介

第一章 不是你有问题 “埃米莉？” 听到喊声，我的目光从熟食店的菜单上移开，看到在我十几岁时教过我表演课的老师站在我面前。我已经好几年没见到她了。我们拥抱之后叙了叙旧，她告诉了我她的戏剧学校的位置。 “你最近在忙些什么？”她问道。 “今年秋天我就要开始攻读法律专业了。”我热情地回答。（自从去年上了一门法学概论课程之后，我就对合同法和物权法这类法律产生了一种书呆子式的迷恋。这类法律系统感觉像是一种全新的看待世界的方式。） 她的反应不是我所期望的。她把头歪向一边，脸上露出了一种有趣的表情。 “嗯，我还以为你会成为一名电影制作人。” 我的心一沉。这句话的潜台词就是“我有问题”，虽然只是简单的一句话： 我还以为你会成为一名电影制作人。 这件事发生在大约10年前。那时我23岁，正慢慢地开始注意到自己的人生模式。我发现自己更倾向于进入一个新的领域，变得全神贯注，贪婪地吸收我能得到的所有相关信息，完成一些我非常热爱的项目。但是，几个月（或数年）之后，我的兴趣会神奇地开始减弱，然后我会转向另一个新的、令人兴奋的领域，在这个新的领域中，之前的模式将会重演。一旦我达到相当高的熟练程度，我就会感到无聊。当然，也是在这个阶段，人们往往会对我说：“哇，埃米莉，你擅长做这个！你真的找到属于你的东西了，不是吗？”唉，内疚啊，羞愧啊。 这种被某一事物所吸引、全心投入、获得技能后失去兴趣的模式，令我感到非常焦虑。假设我这种在不同兴趣点之间转换的癖好是独一无二的，那么我会感到非常孤独。我的同事们当然也并没有把所有的事情都弄得很清楚，他们似乎都是沿直线轨道朝着某个方向发展的。但是，我的道路却是之字形的，堆满了杂七杂八的东西：音乐、艺术、网页设计、电影制作、法律…… 当我的前表演老师带着困惑和失望告诉我，她还以为我会成为一名电影制作人的时候，就好像那个我一直想要隐藏的真相被揭开了：我无法坚持去做任何事情。那一刻我感觉就像被人浇了一盆冷水而有些清醒了，那种感觉并不好。我的脑海中旋转着无数个问题：我能找到属于我的潜能吗？我有这样的潜能吗？如果我以前尝试过的那些都不是我命中注定要做的事情，那下一个会是吗？我在一份工作中感到满足的时间能比“几年”更多吗？还是说每一种职业到最后都会失去它的光彩？此外，还有一个最尖锐的问题：如果说我为了保持快乐而必须在不同领域间穿梭，那么我的人生还有意义吗？我担心，我内心深处终究不是一个能够承担或坚持下去的人。我曾一度确信我是有什么问题。 有些人可能会给这些想法贴上“轻浮”、“少数派”或“不成熟”的标签，但是，“我为什么会在这里”（Why am I here?）这一问题是所有年龄段的人都在纠结的。这种困惑不仅仅表现在职业上，也包括对于自我身份的认同，这种令人困惑的经历并不轻松，它会渐渐使人麻木。 你长大之后想要做什么 你还记得小时候曾被问“你长大之后想要做什么”吗？你当时有什么感觉？我想那是在我五六岁的时候，我不记得当时具体的回答，但我确实记得在我回答之后发生的事情：问我这个问题的那个大人的表情看起来充满赞许，很骄傲。宣告一种身份的感觉很不错。全世界（至少是我身处的小世界）都会赞成你的愿望。 随着年龄的增长，我们中的许多人会遇到这样的事情：“你长大之后想要做什么”从一个有趣的测试变成了一个更严肃、更令人焦虑的问题。我们开始感受到压力，迫切需要用切实可行的答案来回答：一个人自身有体重，做事有后果，这两样我们都需要承受得住。我们感觉到周围的人想要确定我们正在成为什么样的人，而我们想要得到认可——小时候，当我们表示想成为马戏团小丑或恐龙的时候所得到的那种认可。 我们想要所有这些，但我们不想被限制或做出错误的选择。当外部力量促使我们“确定一个专业”、“在专长上集中精力”并“找到一个合适的位置”时，我们作为人类正在努力去理解自己是谁，以及我们的生活将会有什么样的意义。外部和内部的压力混成一团，身份和存在的困惑交织在一起。这种混乱也并非是青春期所独有的。对我们许多人来说，它一直在我们的生活中延续着。 “真正使命”的神话 “你想要做什么”这个问题之所以能够对我们的心灵和精神造成严重的损害，是因为这意味着它是一件需要予以重视的事。如果5岁的你飞快地罗列出自己10种不同的目标，那个提出问题的成年人很有可能就会这么说：“好吧，哪一个才是你真正的目标？你不可能成为所有这些！”当然，一旦我们到了青春期，对于“我将成为一名海洋生物学家、纺织艺术家和记者”这种回答的容忍度就更低了。这很微妙，但我们可以将“你长大之后想要做什么”理解成“你一生只许有一个身份，那么到底是哪个身份”，这多么可怕呀！如果这样解读的话，那么这个问题会让我们感到紧张也就不奇怪了。 “我们必须确定一个单一的身份”这一信息在很多情况下都被人为地加强了。主流的职业规划图书和指导顾问会让我们做一些测试，以便帮助我们把自己的职业选择调整到最合适的状态。各个大学和学院要求我们确定一个专业。雇主有时会要求我们对掌握的非本专业技能进行解释，暗示我们不够专注或能力不足。在我们的生活中和网络上，我们接收到来自他人的危言耸听的警告，告诉我们做一个半途而废的人、一个怪人或者一个事事不精的“万事通”是何其危险。一种专业性的生活被描绘成通往成功的唯一途径，它在我们的文化中被高度传奇化了。我们都听说过这样的医生，他们一直知道自己想当医生；或者是这样的作家，他们在10 岁时就写出了第一部小说。这样的人被当作是我们其他人的光辉榜样——这样的人当然是存在的（对少数人绝无仇恨），但是我们中的许多人根本不适合他们的模式。通过社会的熏陶，我们学会了相信一个叫作“真正使命”（One True Calling）的浪漫想法：我们每个人都注定终其一生去做一件伟大的事情——这是我们的命运！ 如果你不适应这个框架会怎样？假设你对好几个领域都很好奇，你在生活中就有很多事情都想去做。如果你不能或不愿意只在一条职业道路上走下去，你可能会担心，你不像其他人一样有一个真正的使命，因此，你的生活缺乏目标。并非如此。事实上，你有了一个很好的理由在不同事物之间转换，去掌握新的知识和经验，去尝试新的身份。 你是一个多相潜能者 在你阅读这些的时候，你是一直在点头吗？恭喜你！你可能是一个多相潜能者（multipotentialite）——有很多兴趣和创造性追求的人。（脚注略）如果这是你第一次遇到这个词，你可能会觉得它有点拗口。 试着将它分解成三个部分，然后大声地慢慢说出来：多相－潜能－者（multi-potential-ite）。也不是那么糟糕，对吗？好吧，在任何情况下，如果你觉得这个词实在难以理解，或者觉得它不适合你，我们还有其他的选择。以下是我们谈论这类人时最常用的一些说法。 ？ 多相潜能者：有很多兴趣和创造性追求的人。 ？ 博学之士（polymath）：知道很多不同事物的人，或者百科全书式的学习者。 ？ 多才多艺的人（Renaissance Person）：对很多事情感兴趣，同时也知道很多事情的人。 ？ 万事通（Jack-of-All-Trades）：在很多工作中都能做得还不错的人，一个有用的通才。 ？ 多面手（Generalist）：技能、兴趣、习惯多种多样或多才多艺的人。 ？ 扫描仪（Scanner）：对大量不相关的学科都有强烈的好奇心的人——芭芭拉？谢尔（Barbara Sher）在她伟大的《拒绝选择》（Refuse to Choose）一书中创造的说法。 ？ 油灰式的人（Puttylike）：能够表现出不同的身份，并优雅地执行各种任务。 这些近义词在意义上有细微的差别。“多相潜能者”和“扫描仪”强调驱动力和好奇心，而“博学之士”和“多才多艺的人”则强调积累的知识（也包括历史性的内涵——他们可能会让人想起达芬？奇和本杰明？富兰克林这样的名字）。“万事通”指的是某人的技能，并非他们的知识，而“多面手”指的是拥有广泛知识但不够深入的人。这些差异并不明显。最终，重要的是你要选用一个你自己感觉正确的词。使用最能引起你共鸣的词，或者完全不用这些术语，或者干脆自己发明属于你的词。（脚注略） 你是哪种类型的多相潜能者 没有单一的方法可以让你成为一个多相潜能者。我们中的一些人会立刻马不停蹄地忙于很多任务，而另一些人则更喜欢在几个月或几年的时间里钻研一个单一的课题，使这个课题成为唯一的焦点，直到完全转向一个新的领域。一个多相潜能者的兴趣可以同步发生（同时有几个兴趣），可以按顺序（一次只有一个兴趣），也可以介于这两者之间，如图1-1 所示。（图略） 如果你想要弄清楚自己在这一区间内的位置，那就想想自己过去的兴趣、项目和工作。发现任何模式了吗？你是否倾向于同时对多个不同的话题感兴趣，或者你更倾向于在一段时间内专注于一件事，然后再转向下一件事（之后再下一件事）？你喜欢同时应付多少个项目？多少个项目对你来说才算太多了？也许你在项目上的能力就像一个炉灶：四个灶眼上分别放着四口锅，有的正在大火沸腾，而另一些则在文火慢炖。也许你的“炉灶”更像是餐馆中的工业化操作，在你的“煎锅”里无数个项目在嘶嘶作响。再或者，你拥有的是营地篝火，每次只燃起一场熊熊的火焰。 我们中的大多数人实际上都处于“同步－按顺序”区间中的某个位置，并且我们经常在人生的不同阶段发生位移。如果你不知道你在哪里跌倒，不要惊慌！我们一起来弄清楚。我们的兴趣有时是短暂的，有时它们却不会离我们而去。兴趣也会褪色，只有在很多年后才会再度出现。你如何处理你的各种兴趣和爱好都无关紧要，所有针对多相潜能者的方法都是同样有效的。 一个多相潜能者的路线图（脚注略） 我们往往被这样教导：每个感兴趣的领域都标明一个方向，进而指引着一个相关的职业生涯。比如说，你是一个偏理工类学科的高中生，你可能会继续在大学里学习生物学，争取读医学预科，去医学院完成你的实习，然后成为一名医生。当然，医生有很多不同的类型。你可能最终会去实践、教学或做研究，但人们普遍认为，一个医学专业的学生将会利用他们在学习中掌握的技能为相关的职业生涯服务，即成为一名医生。其他领域也是如此。理所当然，一个建筑学专业的学生将会成为一名建筑师，一个音乐专业的学生将会成为一名音乐家（或音乐教师），一个工程专业的学生将会成为一名工程师。以上这些领域在其纵向轨道的末端都有一个相关的职业。（脚注略）一个专业人员可能会直接顺着这些轨道步入相关的职业生涯，但是多相潜能者是不同的。我们移动的范围既有横向也有纵向。我们以一种不同寻常的方式将专业技能应用于其他学科，超越了该专业的相关职业。 用我自己的职业发展来举例说明吧。无论是在专业上还是在学术上，音乐、艺术、电影和法律是我从事的四个领域。我们来看看这些专业的纵向轨道及其末端的职业分别是什么（见图1-2）。（图略） 从理论上来说，我可以直接沿着这些轨道中的任意一条走下去。我发誓我试过了，但是我就是做不到！我的轨道更像图1-3 所示的样子。（图略） 这有点儿乱，不是吗？尽管我并未成为全职音乐家、网页设计师、电影制作人或律师，但我并不后悔从事这些领域中的工作。学习有趣的东西本质上是快乐的，我发现在这些追求中获得的许多技能帮助我跨越了不同的环境。我接受的法律教育使我成为一名更有说服力的写作者，我每次写博客、填写申请表或起草任何形式的提案时，都会用到这样的技巧。我在音乐圈里度过的时光以及在乐队里演奏的经历，教会我如何与团队合作——我如今每天在经营自己的生意时依然在用。在乐队中演奏的经历同时也给了我宝贵的表演经验，这在多年后当我需要进行公开演讲时给我帮了大忙。我在网页设计方面的背景使我有能力为我所做的任何项目建立网站，或者与设计师有效沟通——如果我要雇用一个设计师的话。而且，没有什么比制作微电影更能让你了解事件规划的复杂性，以及与不同的（和困难的）人合作的难度了。我的大部分“过去的人生”在现实和实践层面都很有用。我偶尔也会以人们预想的那种方式去运用我的技能，比如为客户建立一个网站或收费演奏音乐，但是更为经常的是，我在它们可以相互建立联系的环境中对它们进行横向应用。你能想到一些你以惊人的方式运用你的技能的时刻吗？例如，弹钢琴也许会使你成为一个熟练的打字员；或者，从事与动物相关的工作使你成为一个更有同情心的老师。是不是开始觉得有些道理了？虽然我们的轨道画在纸上或许看起来是随机的或混乱的，但它们通常比我们想象的更具实用性。 在一个专业人员的世界里做一个多相潜能者 做一个多相潜能者是一件很美妙的事情，可以使你肆意拥抱你的多种激情！然而，拥有这种特殊的心理状态也会带来一定的挑战。多相潜能者容易在三个主要方面遇到问题：工作、生产力和自尊心。 工 作 找到有意义和可持续的工作是我们面临的最大挑战之一。一旦我们确认了自己多相潜能的属性，我们中的许多人就会发现自己多年的忧虑和困惑立即消失了。然而，随之而来，我们会意识到一个巨大的、不祥的问题。哦，我是一个多相潜能者，太棒了！但是，现在，鬼知道我该如何谋生呢？永远做一件事的想法对我们来说像是一场噩梦，但定期跳槽导致的财务不稳定听起来同样可怕。在这两者之外还有别的选择吗？是否有办法让“多相潜能之类的能力”发挥作用？这正是我在本书中要回答的核心问题。在接下来的几章里，我们将会认识一些既快乐又富足的多相潜能者。我们将要学习他们如何构建自己的职业生涯来支持其多相潜能，以及你应该如何做到同样的事情。 生产力 生产力对大多数人来说都是一个挑战，而对于我们这些追求多个项目的人来说，我们必须找到自己的个人生产力系统。你如何同时专注于好几个项目，并在所有项目上取得进展？对于那些会阻止你向着目标前进的内在问题（拖延、自我怀疑、压力过大以及长期习惯性查电子邮件），你应当如何处理？在第八章中，我们将介绍一些工具，这些工具将帮助你选择关注什么，决定如何安排时间，以及知晓何时改变方向。我们还将讨论克服拖延和进入状态的技巧。 自尊心 现代世界对多相潜能者并不总是很友好。因此，我们中的许多人都有自我怀疑、自卑及其他心理健康问题。青少年时期的多相潜能会引发抑郁、焦虑、压力过大的情绪和出现生存困境，并且会对选择障碍或改变方向产生负罪感。a这些感觉会持续到成年，造成很多痛苦，并阻碍我们获取自身应该具备的潜能。在第九章，我们将通过仔细思考我们最常见的不安全感来解决这些问题： ？ 内疚和羞愧（当你从一个领域转移到另一个领域的时候）； ？ 对一次又一次地成为初学者感到不舒服； ？ 害怕自己不是最好的； ？ 冒名顶替综合征（imposter syndrome）； ？ 外部的批评； ？ 恐惧感，那么，你会怎么做？ 我们将分别深入地讨论这些挑战——工作、生产力和自尊心。正如我们所做的，你要开始整理你自己的个性化行动计划。得益于本书提供的信息，我希望你能开始设计一种生活，让你自己成为最重要的、最好的多相潜能者——你可以成为真正的自己，并且拥有与自己的兴趣爱好相匹配的职业和生活。我希望这不仅是为了你的幸福，也是为了让我们其他人能从你令人惊叹的成就中受益，它们来自你的人生课堂。 事实上，你并不缺少命运眷顾或目标。对你永不满足的好奇心有一个很恰当的解释：你是一个想要改变现状、创造新奇事物、解决复杂和多维问题的人；你想要以独特的方式使人们的生活变得更好。无论你的命运如何，你都不能以扼杀你的多相潜能为代价。你必须拥抱它并正确应用它。__ “通才”时代呼唤我们重新定义自己与“职业”的关系；Puttylike社群创始人埃米莉的首部力作，其TED演讲全球点击量560万次 ？ 社群达人埃米莉的首部力作 她的TED演讲——“为什么我们中的一些人没有命中注定的职业？”（Why Some Of Us Don’t Have One True Calling？）播放量累计达560万次，被翻译成30多种语言被全球网友分享。 ？ 帮你认识挖掘属于你的多重潜能 有些人，他们注定没有“命中注定的职业”，注定无法成为专家型人才，但他们却是天生的跨界高手，具有从事多种“职业”的潜能。他们能产生创意，也能快速学习具有极强的适应性，而这是未来社会的生存条件。 ？ 现身说法的同时助你找准位置 埃米莉用轻松的笔调讲述自己成为多相潜能者的过程，具有很强的可读性，书末还列举了我们耳熟能详的一些多相潜能者，以及适合多相潜能者发展的跨学科领域清单，也许你在这个清单中就能找到属于你的完美位置。