妈妈这样做孩子不生病胃口好长得高

作者简介

高智波，“暖男”医师，就职于第四军医大学唐都医院儿科。从事普儿及新生儿的常见病及多发病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。致力于帮助家长树立正确的养育理念，让孩子健康成长。

内容简介

父母需悉心呵护孩子的先天之本 什么是孩子的先天之本？孩子的先天之本在于母 体的健康程度。我们知道，胚胎的生长、发育都依赖 于母体的营养供应，所以孕妇的营养状况直接影响胎 儿的生长发育。这就好比是一粒种子，只有种在肥沃 的土地上才能长出健壮的小树苗，日后也才有可能长 成参天大树；否则土壤过于贫瘠，这粒种子也就只能 长成细弱无力的小树苗，能不能长大都成问题，说不 定还没等到长大，就被大风刮得夭折了。所以，我们 说土壤的肥沃与贫瘠决定了种子能否长成大树，而母 体是否康健也决定了孩子是否能够茁壮成长。 相对于人体而言，母体是否“肥沃”说的就是气 血是否充足，营养是否全面、均衡。除了那些患有先 天性遗传疾病的孩子，绝大多数孩子生下来都是健康 的，但却存在着强弱之分。如出生时体重4斤的婴儿 与7斤的婴儿相比，在同样的喂养条件下，通常4斤的 孩子抵抗力差，容易生病，要比7斤重的孩子难养得 多。这就好像一阵大风吹过，那些粗壮的树苗顶多是 摇一摇、晃一晃，而那些细弱的树苗就很有可能被吹 弯、吹倒，甚至吹折。 一般来说，如果孕妇体内寒气重，或在怀孕期间 吃了太多寒凉食物，那么她生下来的孩子身体内也会 寒气重，并且容易得腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、黄疸 等病症。这些病不仅在孩子小的时候常常出现，随着 年龄的增长，只要没有彻底根治，都会影响其健康。 如果孕妇在怀孕期间营养不良，也会导致孩子出 生后体弱多病。一般来说，造成孕妇营养不良的原因 有两个，一是孕妇原本就体弱多病；二是妊娠反应过 大，经常呕吐，胃口不好，挑食、偏食严重等。 准妈妈的身体情况以及营养状况是决定孩子先天 之本的关键因素，因此从备孕起就要关注母体健康， 调整饮食的同时也要注意日常保养，给孩子储存良好 的体质基础。 如果说孩子已经先天不足了，那么是不是就没有 希望了，一辈子都得在健康上输给别人呢？当然不是 。只要父母加强对孩子后天的营养和锻炼，其先天的 不足还是可以弥补的。但这类孩子的消化功能很弱， 最好的方法就是将母亲的气血补足，通过提高母乳的 质量来改善、提高孩子的体质。当孩子身体出现不适 时，也可以通过母乳的调整治愈孩子的病症，让妈妈 优质的奶水保证瘦弱的婴儿健康成长。所以只要方法 得当，先天不足的孩子也能健康快乐地成长。 弥补先天不足，巩固后天之本 一项关于青少年体质健康的调查显示，近20年来 ，青少年体质持续下降：八成青少年体形不良，走路 时探颈、驼背、窝肩的比率高达46．1％；另有17．7 ％的青少年是X形腿或O形腿。 这是多么令人揪心的数字啊！长此下去，作为“ 早上八九点钟太阳”的他们又怎能挑起国家栋梁的重 任？在物质生活水平日益提高的现代，是什么让孩子 们的体质变得越来越差？答案很简单：先天不足兼后 天巩固不够。 在上一节中我们讲到了，孩子的先天体质完全取 决于母体的健康状况。一般来说，如果母亲气血足， 生出来的孩子体质就好；如果母亲自身体弱多病、胃 肠功能差、面黄肌瘦、气血不足，孩子体质就差。 P2－4