写给男孩的成年手册

作者简介

乔纳森·卡特曼，美国权威教育咨询家和培训师，广受年轻人欢迎的演讲家，哈佛、斯坦福等知名大学新生入学时都会邀请作者给男生做一次入学培训。作者专注于年轻人性格发展和领导力的培养，在世界范围内帮助即将成年的男士们在成年之路上收获信心和领导力。他是富兰克林柯维公司指定高级顾问，该公司为时间与生活管理的权威。他是两个男孩的父亲，目前和妻儿们居住于美国东南部。

内容简介

正文： 第1章女人与约会 男人完全可以找到一种更好的方式，去理解女人，去和她们沟通。男性和女性是上天创造的完美合作伙伴和终身伴侣，而男人需要做的是：学习这一切。 —— 莱斯·帕洛特，美国权威关系专家 首先，让我们谈谈女人。这个世界上，恐怕很少有什么生物像女人那样吸引男人的注意。要知道，男同胞为数甚多。不过，幸运的是，作为这么多男人的关注点，女人大约占据了世界人口的50%。这就意味着，在人生旅途中，你极有可能遇到让你心动的姑娘；当然，你也会发现女人原来是如此难以理解，甚至不可理喻。 有这样一种说法，男人和女人的基因相似度接近99.7%，可恰恰就是剩下的0.3%的不同，造就了两者之间如此巨大的差异。此外，女人错综复杂的情绪、激素，以及一些独特而隐晦的说话方式等，无一不在男女之间搭建起一道道鸿沟。该怎样和女人无障碍交流？绝大多数男人一头雾水，手足无措。很多时候，上一秒你可能还在抱怨，跟女人生活在一起简直令人难以忍受，可下一秒你又立马觉得，没有了女人，生活真没意思。你没有办法不去想她念她，可是，有时你真不知道她到底在琢磨些什么。 权威关系专家莱斯·帕洛特博士指出，要想更深刻地理解和掌握“怎样和一个女人保持良好关系”，每个男人都需要历经三个阶段。 1.首先，是自我意识的觉醒。也就是说，你需要更了解自己。“如果你想和任何人建立健康的人际关系——尤其是和女人，那么你需要把健康带进你们的关系里。你在身体、情绪、社交，乃至精神上，都足够健康吗？”帕洛特博士问道，“关系的健康程度取决于你自身，你有多健康，你们的关系才能多健康。这意味着你必须首先了解自己，清醒地知道自己在生活中的情绪、需求和目标。” 2.而后是关注她。 “要想建立健康的人际关系，最重要的是练习和实践共情这项技能。共情是建立稳固关系的关键；通过共情，你抛却固有的私心，转而考虑她的需求。她的感受如何？她会有什么样的想法？她持有怎样的态度？她的希望和梦想是什么？她恐惧和担忧的是什么？她的人生目标又是什么？”帕洛特博士继续阐述道，“共情技能并不容易掌握，因为男性和女性在思维方式上是如此不同。这种不同使得双方采取截然相反的思考和行动。你需要付出相当多的努力和时间，学着从她的角度去思考和看待问题，才能正确地读懂她的心。虽然不易，但你们在这其中会取得更深的信任和理解，从而关系稳定、感情甚笃，所以非常值得一试。” 3.最后，将前两者有机结合起来。为了强调这一点，帕洛特博士提示道：“当男性能够将自我意识的觉醒与共情技能相结合，他就拥有了发展健康关系所必需的双发动机，以及成熟驱动力。” 帕洛特博士是对的，男人完全可以找到一种更好的方式，去理解女人，去和她们沟通。男性和女性是上天创造的完美合作伙伴和终身伴侣。而你需要做的，是学习这一切，同时记住，并非一切存在都是为了被理解。有些东西的价值恰恰在于它们扑朔迷离的神秘感，而这其中，恰恰就包括了女性。 怎样跟喜欢的姑娘聊天 要是没有女人，男人们会怎样？空虚，先生。空虚难耐啊！ ——马克·吐温 你需要的是: ·一个你喜欢的姑娘 ·勇气 ·口气清新 花费时间: ·无论多久都值得 她就在那里，机会来了。赶紧的，快过去和她说点什么。 如果不跨出这一步，难保其他家伙不会虎视眈眈、捷足先登。 犹豫你就输了。别犯，试着去和她聊聊啊。以下就是你的实施方案： 第一步　调整呼吸 在向姑娘迈出脚步之前，得先学会控制呼吸。呼吸急促会令你语速过快，脑袋嗡嗡作响；呼吸缓慢会让你上气不接下气，有气无力。谨记，保持正常的呼吸频率是成功搭讪的前提。你总不会愿意开场白都还没说完就卡壳吧。 第二步　清新口气 第一印象往往根深蒂固。希望她心目中的你清新怡然吗？先嚼一颗口香糖，清除掉口腔异味吧。 第三步　自信地走过去 肩背挺直，抬起头，别一副无精打采、懒懒散散的样子。 第四步　来个轻松愉快的开场白 一句简简单单的“你好，我叫×××（你的姓名）”即可。别去天花乱坠地滥用一些从社交网络抄来的搭讪金句，不管用。从你熟知的领域开始——比如说，你的名字。 第五步　真心实意地赞美她 赞美必须发自内心：你赞美她是因为你确实很欣赏她。此时要是有半点虚情假意，她一定会发现——别问我为什么，姑娘们似乎总能判断出哪些男人的搭讪不靠谱。你可以在适当的情况下，试着像这样赞美她： ·“昨天我去看了你们的排球比赛，发现你好棒。” · “今天你在课堂上真给力，轻轻松松就把那些实验题答出来了。” · “你的新发型很赞。我喜欢。” 第六步　和她交谈，而不是一个人夸夸其谈 也就是说，你是在和她对话，而不是自嗨。最好的办法是，发起一个她感兴趣的话题，让她难以拒绝，而且三言两语也聊不完。你可以问一些有价值有深度的问题，然后静静地等着她回答。如果聊得投机，她也会反问你。这个时候千万要稳住，别说大话，别跑题。也别谈论太多自己的事，专注于原先选定的话题，专注于她。 第七步　完美收官 用赞美结束对话。比如说:“和你聊天是一种享受，真希望有机会还能再见到你。”然后？然后你就可以问她要手机号了啊。 去和你的“她”交谈吧！ 男人在玩电子游戏、大笑和健身时，大脑会发出“感觉良好”的化学信号。而女人只有身处有意义的对话中，才会出现类似的感觉。所以，去和你的“她”交谈吧，她的大脑会爱上你的。 如何向女性提出第一次约会邀请 你需要的是: ·一个你想邀约的妹子 ·自信心 ·口气清新 花费时间: ·比你想象的要短 来吧，做好准备。你正要尝试这一切，这可能是你一生中最难忘的时刻。你第一次跟她约会的故事，在朋友圈中有可能流传两个截然相反的版本。你要如何计划，怎样实施？这直接决定了这个故事是你们之间的一段史诗还是不堪回首的往事。 第一步　认真选择邀请对象 约会意味着你将进一步了解一个人。通过约会，你会明白自己心仪的究竟是什么类型的女人，什么类型的女孩会对你感兴趣。 第二步　选取邀约借口 如果事先想好特定的邀约借口，她答应的概率会高得多。想想她会有兴趣和你一起去做些什么。 第三步　规划出行方式 避免长时间的骑行，通常来说，第一次不适合这种形式。 第四步　选好开口时机 在出发前两三天邀约比较合适，她正好有时间考虑。比如周五约会，就在周二或周三约她。她可能需要问问她的父母，而在此期间，你的期待和等候同样充满了快乐和幸福。 第五步　约她出去 时机和方法决定一切。满怀信心地描述你的计划，并问她是否愿意加入。记住，要当面问她！别指望靠发送文字信息约妹子。 聪明男人知道的那些事 谁也没法保证她会答应和你约会。不过，唯一能够保证的是，如果你不去问，那就永远没有让她答应的机会。 第2章社交技巧与礼仪 真正的人际网络，一定是由两个现实中的人建立在有意义的连接之上的。 —— 乔治·托尔，许多优秀男士的导师 近年来，社交网站逐渐增多，刚开始人们只是偶尔登录玩玩，如今却再也离不开它。前一阵子，人们还沉醉于为更新状态点赞，下一秒，就迷上了“即刻分享图片”的App应用。人们沉醉于标记（tag）、评论、PO图、转帖、分享链接，乃至看有多少人关注自己。有些人甚至会觉得在一个社交网站玩不过瘾，混迹在多个社交网站，确保不会错过任何感兴趣的事情，或是被任何人错过。许多男性变成了“低头族”，只顾盯着社交网站上的高清图，却忽略了真正的社交是与身边人面对面沟通。学习见面的艺术、适当的问候、真正了解别人——不但有益于扩大社交圈，也会为个人和职场生活增值。公共关系和营销大师乔治·托尔正是其中翘楚。乔治有着播音员一般的好嗓子，浑身散发着迷人的魅力，到哪儿都有自己的哥们儿。他自信、开放、喜欢广交朋友，这使得他有着极其稳固的朋友圈。 乔治的交友秘诀也很简单:“看着对方，做个自我介绍，和他握手，然后看看他最在意哪些事。他们是喜欢跟你谈孩子、工作、运动，还是只是想谈论自己呢？我会问问他们关于家庭、友谊或信仰方面的问题。我会尝试着聆听他们的心里话，然后跟他们建立连接。”每结交一个新朋友，乔治都会把他介绍给与之有相似兴趣、需求或境遇的另一个朋友。“这样，他们就是朋友了，就可以建立新的连接。我就不用时时跟进，少了不少负担与压力。我的任务就是为他们牵线搭桥，然后消失，哈哈。” 乔治明白：真正的人际网络，是由两个现实中的人建立在有意义的连接之上的。他始终秉承这一信念，致力于建立良好的商业伙伴关系，建立了良好的商业声誉，朋友圈越来越广。 最重要的是，乔治有着这样一种天赋：与新朋友交好，介绍新朋友介入自己的圈子——他如此虔诚地使用着这项天赋。“我的朋友们明白我值得信任，并且会把他们介绍给合适的人。” 如何握手 你需要的是: ·洁净的双手 ·真诚的微笑 ·自信 花费时间: ·3秒钟 要想给别人留下良好的第一印象，握手时的一招一式相当重要。在西方，握手的传统可以追溯至中世纪——起初是用来告诉对方自己手里没有携带暗器，表达友好的。而对于重视信誉、尊重和荣誉的人而言，这一传统同样也适用于千百年后的今天。掌握以下的握手技巧，将有利于向新朋友、老师、老板，甚至未来岳父岳母，更好地传达你的友好、自信和尊重。 第一步　进行眼神交流 当你想要和别人握手时，记得要看着对方的眼睛。但别直勾勾地，把人盯得毛骨悚然。 第二步　准备握手姿势 右手手掌张开，拇指朝上。在你身体中心的方向，向对方伸出右手手臂。（距离握手对象1米左右） 第三步　和对方的右手相触 手掌依然保持摊开状态，拇指向上。右手手肘微微弯曲，在半米左右距离伸出右手，握住对方伸来的右手。 第四步　和对方的右手相握 温和而有力地握住对方的右手，注意力道不能太大。不仅要平伸手掌、轻触指尖，而且要指关节弯曲真正握住。（提示：握手时，假设对方的手是一只小鸟，你需要稳稳地握住它才不会飞走，又不能握得太紧，否则会将它压坏)。 第五步　表示亲切，上下轻摇 手腕力道适中，幅度为5厘米左右，上下轻摇一到两下即可。 第六步　适时松手，右手放回 尽量和对方同时松手。收回右臂，右手自然垂直。与他人握手后，切忌立即在衣裤上揩拭、摩擦自己的手掌，即使发现对方有手汗。 温馨提示 在许多文化中，眼神接触都代表了欣赏和尊重。然而也有一些地方的习俗认为，盯着别人的眼睛是不礼貌甚至猥琐的。所谓入国问禁，入乡随俗。礼节的学习和应用还要符合当地的生活习惯和文化风俗。（“Whenin Rome, do as the Romans do.”是一句耳熟能详的英文俗语，说的正是在罗马与人打招呼行握手礼时，要看着对方的眼睛，保持眼神的交流。否则意大利人会认为你有什么藏着掖着的。） 如何介绍你自己 你需要的是: ·自信地握手 ·友善地微笑 花费时间: ·30秒 有时候你必须主动介绍自己。你需要采取主动，向别人介绍自己而不是等着别人先介绍。 充满自信的表达，会让对方感受到，你非常想结识新朋友，你很有兴趣扩大自己的朋友圈。 第一步　自信地靠近 挺胸、抬头，走近你将要会面的对象。 第二步　微笑 完美的第一印象首先需要的是一个友善的微笑。 第三步　进行眼神交流 直视他们的眼睛。但注意不要太过专注地（锁定）凝视，那会令对方毛骨悚然。 第四步　会面并打招呼 握手之前，先简单地打招呼，介绍下自己——可以介绍你的名字、潜在的人脉关系，和你介绍自己的理由。 例如:“您好！我先介绍下自己，我叫艾伦，您和我父亲是同事。父亲告诉我您曾就读于×××大学，我正好也考虑报考这所学校。方便的话，可以请教您几个问题吗？您当初为什么选择这所学校，还有能否谈谈您在这所学校的学习经历？” 第五步　握手 自信地与对方握手，意在表达你的尊重、你的老练和开放友好。 聪明男人知道的那些事 “在现实世界的朋友圈子里扩展你的社交圈，完全不同于批量囤积虚拟在线好友数量。真正的朋友是你实际认识和熟悉的人，是那些有过实际交往的人。有真正的朋友们在身边，你可以处理好任何事情。” ——乔治·托尔 第3章工作与道德 生活中有一套固定的核心价值观，当你学会将这些核心价值观在生活中融会贯通，它们将彰显你的为人处事之道。不管你从事的是什么职业，手拿扫帚还是挥动球拍，都无须感到担心，因为你总能做到最好。记住，一个人所从事的职业并不能定义他是一个什么样的人—— 一个人对待工作的态度才真正彰显了他的本色。” ——“棒球之星”本纳姆兄弟之父 两千五百年前，中国古代哲学家孔子说过这么一句话，对待任何事业和学问，懂得它的人不如喜欢它的人，喜欢它的人不如以它为乐的人（子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”——《雍也》)。这句至理名言起源于公元前五世纪，却因为它们一针见血而源远流长。当你喜爱你的工作时，上班就成为一件美好的事儿。可是，要怎么才能办到呢？两位本世纪的哲人的故事证实了热爱是成功的法宝，从孔子乃至更早的先人无不如此。 “工作是美好的，尤其当你所从事的工作内容恰恰落在你高超天赋和无限热忱的相交点上。就如同上帝让亚当在伊甸园里劳作，而亚当惊觉工作竟如此美好——好似他就是为此而生一般。” 杰森·本纳姆和大卫·本纳姆兄弟所代表的当代智者团队认为，爱上自己所从事的工作的秘诀在于，找到一个你终生热爱，且极具天赋才华的工作。是的，历史已然证实了这一点。可是这个理论直至今日依然适用吗？也许你不置可否。让我们走近本纳姆兄弟的工作和生活，看看现实是否真如他们所言。 杰森和大卫是一对同卵双胞胎兄弟，他们是连续创业者，也是本纳姆公司的创始合伙人。两兄弟相当热爱他们的工作。他们这样说道：“我们简直不敢相信，做自己喜欢的事情就赚了钱。”大卫说：“我们非常喜欢自己的工作，我们热爱最纯粹的工作状态，就好像是上帝的安排，好像我们天生就是来干这个的。” 他们肩并肩共同获得的成就，不仅仅局限于工作，也包括他们的个人生活、运动事业，以及商业领域。很快，他们笑谈：“我们还共享过一个子宫、一个房间、一个赛场，如今，共享一个办公室。哈哈。” 同时，他们也共享失败。他们曾经到达过人生顶峰，也曾跌入生活谷底，但他们再次攀爬的脚步从未停歇。在奋斗的途中，他们也逐渐吸取了宝贵的经验和教训。回顾往昔，两人都不约而同地感慨道：没有职业生涯第二季度的转变，就不可能获得今日的巨大成就。 兄弟俩的第一份工作，起点不可谓不高。大学毕业后，这对双胞胎就直接被选进职业棒球队，没多久，两人就穿上了圣路易斯红衣主教队队服。四年起起伏伏的比赛生涯后，他们光荣退役，回归到踏踏实实的生活中。 “名望都是暂时的。”兄弟俩坦言道。但从顶尖的职业棒球选手“沦”（转变）为一名普普通通的劳务工作者，可想而知，他们内心的落差有多大，这种失落感远远超出了他们的预期。大卫在一所高中找了份门卫的活儿，每天打扫教室；杰森则干起了销售，勉强糊口。无疑，他们都养活起自己，不过工作并没有给他们带来多大的成就感，两人反而常常有种早已被社会这个赛场“三振出局”的茫然感。直到某天，他们突然想起了父亲的一句忠告：用心工作，方显自我价值。从此以后，他们在职业生涯才开始击出了本垒打。 “孩子们，生活中有一套固定的核心价值观，当你学会将这些核心价值观在生活中融会贯通，它们将彰显你的为人处事之道。不管你从事的是什么职业，手拿扫帚还是挥动球拍，都无须感到担心，因为你总能做到最好。记住，一个人所从事的职业并不能定义他是一个什么样的人——一个人对待工作的态度才真正彰显了他的本色。” 父亲跟他们说这些时，还是在很久以前，当时两兄弟还没有开启棒球生涯，也尚未开始打扫过道前厅。父亲意在告诉两个儿子，是专家还是新手并不重要——在这个问题上，从地球上有史以来的第一个工人开始就没有什么不同的。而关于为何工作以及如何工作，每一个人面前只有以下两个选项。 选择1：不论从事何种职业为生，遵从一定的核心价值观并且尽忠职守追求卓越。 选择2：找份工作，只为获得报酬，然后每天看着点下班。 经过仔细考虑，本纳姆兄弟俩明智地选择了前者。他们各自在工作领域倾力奉献，遵从三个核心价值观(见下文)，无论在什么工作岗位上始终精益求精。大卫在那所高中的打扫虔诚得几近朝圣，杰森完成每项任务就好像他是在为国王陛下效力。自此，卓越成了他们的工作信仰，而他们也渐渐地感受到了这种悄然转变。“就好像有重压从我们的肩膀上被移走。我们仍然非常努力地工作，但工作变得愉快起来。我们开始明白工作不是为了自己，而是在超越。” 毫不夸张地讲，大卫和杰森是在艰苦和辛劳中领悟到了工作的真谛。而后他们的职业生涯和个人生活都开始转变。所以，当后来美国职棒联盟再次邀请他们重归大联赛时，父亲丝毫不感到奇怪。而这一次他们没有选择穿上棒球服，重回赛场，而是定制了西服，准备进军房地产领域。兄弟俩计划五年内，让他们的名字陆续出现在世界顶尖商业刊物的一流商人名单上，比如：Inc.杂志、《企业家》杂志、《安永》、《华尔街日报》、《商业领袖媒体》等顶尖商业刊物。最终，他们凭借卓越的工作品质和人格魅力享誉全球。 时至今日，本纳姆兄弟俩在人生赛道上已然登顶。两人一同成了行业内顶尖级商人，他们也将继续在生活和工作中遵从相同的三个核心价值观——也是人类有史以来关于劳作的核心价值。通过把自己的无限激情投入到所擅长的领域，使得对工作的热爱变成了一种使命感。“我们的目标是向企业家、企业主和经理人们发起挑战并邀请他们加入，使他们的团队深入理解到，我们的存在是为了帮助别人。我们是生而造福众人的！” 三个核心价值 本纳姆兄弟成功的秘诀，始于他们选择遵循从孩童时期学到的三个核心价值，并且沿用至今。这三个核心价值观，简单而深刻，却鲜明地代表了俩人的人格修养和专业素质。 核心价值# 1—— 关注细节。 完美地完成工作中看似不足道的部分，你将获得进阶关键事务所需的信任。以下是三个示例: ·正确着装，因为这代表公司形象。 ·及时到岗，提前几分钟尤佳。 ·积极主动，始终保持工作状态而不是等别人来提醒。 核心价值# 2—— 成为活水不断的喷泉，而非下水道。 相较于你期望的薪资水平，你的工作必须为雇主带去更高的经济价值。这是公司持续经营的唯一途径。以下是三个示例： ·在工作中始终做到最好，即使你觉得应该得到更高的工资。 ·让手机休息，直到午饭或下班后。薪水不是让你上班时间发消息、打游戏、浏览网页或者更新状态的。 ·不要有在公司行窃的念头。有研究表明，比起传统商店扒手，员工监守自盗的更多——不要成为其中一员。 核心价值# 3—— 勤奋是一个人最宝贵的财富。 当你为自己的工作感到自豪了，丰盛的奖励也会随之而来。除了获得报酬以外，做好每一份工作，同样也会给自己带来极大的满足。以下是三个示例： ·就像持有这家公司的股份一样去工作，终有一天梦想会成真。 ·就像老板在场时那样努力工作。 ·永远只做正确的事，即使在没有人注视着你的时候。 1.美国教育界权威、全球50强管理咨询公司御用顾问（富兰克林柯维公司）、专注年轻人性格和领导力培养师20余年心血之作 2. 哈佛、斯坦福、华盛顿大学及加州、德州大学等多所知名学校男生入学培训指定读物 3. 男孩成年之路上不可或缺的生存指南，耐心而系统地教导成长的男孩需要知晓的一切，涉及年轻人快速成长的97项技能，从约会到工作、从社交技巧到烹饪常识、从怎么喷香水到怎么理财...帮助这些成长中的男子汉们完成从男孩到男人的完美过渡。 4. 这本书是送给男孩*好的成人礼，也是众多大学推荐给学生的必读读物。任何读到这本书的男孩，都会在进入成年世界里，少一丝尴尬，多一份尊重。