青少年不可不面对的100种成长烦恼

作者简介

崔璨，80后大学生。除了读书还是读书，一路蹒跚走来，感知世间冷暖。著有《青少年不可不面对的100种成长烦恼》等书。 崔跃松 青少年教育工作者。转眼间，不惑之年就被甩在了后面。现在到各处讲学，在村民小组上过课；去国务院里训过学，“六方会谈”时给钓鱼台国宾馆干部职工搞讲座；国家机关、中科院研究生院及全国70多个城市数百次响起嘶哑的声音…… 人生啊，就是一个个小故事！

内容简介

不少学生自己很努力，但成绩却总是上不去，他们常自问：是自己笨 还是有其他的原因？ 选用的方式必须依据自己的特点，这样学习效果才会好。相当一部分 青少年朋友并不明白自己的个性特点，学习盲目和随意，学习效率没有达 到最佳水平。选择适合自己的学习方式首先要明白自己的个性特点。这些 特点主要包括： 第一，物理环境偏好。是指对学习环境的光线和声音等方面的偏好。 有的青少年朋友喜欢光线明亮的房间，在明亮环境中学习精力更充沛；有 的青少年朋友喜欢光线柔和一些，如果光线太过于刺眼反而妨碍注意力的 集中；有的青少年朋友喜欢伴随一定声音(如音乐)进行学习，如果没有声 音会感到躁动不安；有的青少年朋友更喜欢安静的环境，如果有噪音就不 能专心。 第二，社会环境偏好。是指在学习过程中与他人互动的倾向。有的青 少年朋友喜欢独立思考和解决问题，对他们来说和同学交流学习心得反而 浪费了时间；有的青少年朋友则喜欢和同学讨论问题，这样有助于促进对 知识的掌握。 一般而言，青少年朋友们对社会环境的偏好可以表示为“完全独立学 习——完全合作学习”连续体上的某一点。完全的独立学习和完全的合作 学习都是不可取的，比较有效的方式是在独立学习和合作学习之间寻求一 种平衡。即如果你喜欢合作学习，不妨多与那些同样喜欢合作学习的同学 进行交流，适当安排一些独立学习活动；如果你喜欢独立学习，你可以多 安排一些独立学习时间，并适当安排一些合作学习活动。 第三，知觉偏好。视觉、听觉和动觉是学生获取信息的主要通道，三 种感觉通道传递的效果有明显差异，任何人都存在对某一种感觉通道比起 其他两种通道更有优势的情况，这就是知觉偏好。比如说，有的青少年朋 友阅读时效果好，而听写和听讲时效果不怎么样；有的青少年朋友听讲效 果好，而阅读的时候则半天不知所云；有的青少年朋友则是在抄写或者动 手实验的时候效果更好，在阅读和听讲的时候没有什么优势。 如果属于视觉偏好，你可以选择阅读方式获取信息，多看课本、各种 习题集和题解等，大量阅读是你提高学习效果的良好方法。如果是听觉偏 好，你可以选择多听，通过耳朵来学习，比如上课认真听讲，可以购买一 些教学VCD或者MP3等辅助工具帮助学习，你还可以将自己所需要掌握的内 容用自己的话录制下来，每天坚持反复听。如果是动觉偏好，你可以选择 多动手的方式学习，在阅读时动手画出重点，听讲时记笔记，复习时多归 纳整理，多做题和实验等。 第四，时间偏好。是指在生物节律周期中的某些时间段学习效率差异 。有的青少年朋友可能是早晨起来觉得头脑清醒，效率最高；有的青少年 朋友可能要到8点多才明显感觉到精力充沛；有的青少年朋友觉得下午放学 后学习效果好；有的青少年朋友觉得晚自习时更有精神。每个青少年朋友 需要注意观察自己的时间偏好，将最重要的学习内容安排在效率最高时段 进行。 第五，气质特征。它是人最为基本的心理特征之一。和性格相比，气 质更多地受到先天的神经系统类型的影响，它包括以下三方面： 1.启动性方面。有的青少年朋友很容易进入状态，能够马上投入到学 习和考试中去，这样的青少年朋友在考试时要注意控制自己的情绪，不要 兴奋太早，防止兴奋过度影响考试发挥。有的青少年朋友则比较迟钝，需 要相当一段时问的过渡才能进入最佳状态，这样的青少年朋友在考试之前 需要做一些准备活动以激发自己的考试状态。 2.持续性方面。有的青少年朋友能够坚持较长时间学习而精力不会感 到明显下降，这些青少年朋友可以安排较长时间复习同一门课程。有的青 少年朋友学习时间稍长就感到效率明显下降，这些青少年朋友可以每门课 程安排较短时间复习并及时变换学习内容，以保持高效率的复习。 3.新异性方面。有的青少年朋友比较喜欢新异刺激，这些青少年朋友 在复习时可以采取多做新的习题和多看新书的办法维持自己的学习兴趣。 有的青少年朋友不喜欢看新书，这些青少年朋友可以多复习已学过的课本 和多总结旧题型，来保证对知识点的掌握。P9-11