心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号

作者简介

庄晓丹（清流），那洛巴大学超个人心理咨询硕士，波士顿大学工商管理硕士，曾为美国科罗拉多州注册心理治疗师，目前为中国心理学会注册心理师，从事正念冥想和心理创伤相关的教学研究和临床咨询工作。

内容简介

我走上人行横道…… 下一刻，我躺在路上， 全身麻木、无法动弹，呼 吸困难。我搞不清楚刚刚 发生了什么。我怎么会躺 在这里？在天旋地转的困 惑和难以置信中，好多人 跑过来。他们停在我身边 ，面露惊骇之色。突然， 他们紧紧地围住我，盯着 我的软绵绵且扭曲的身体 。从我无助的视角看来， 他们像一群食肉乌鸦，俯 冲向受伤的猎物——我。我 慢慢地缓过神来，认出了 真正的攻击者。如同那种 老式照相机拍出来的照片 ，我看到一辆带着利齿一 般的保险杠和破碎的前挡 风玻璃的浅褐色汽车在向 我逼近。车门突然打开， 一个瞪大眼睛的少女冲了 出来，她的脸上写满了迷 茫和惊恐。说起来有些奇 怪的是，我既知道也不知 道刚刚发生了什么。当这 些记忆逐渐拼凑起来后， 可怕的现实浮现出来：我 肯定是在过马路时被车撞 了。在困惑与怀疑中，我 又置身那个模糊的傍晚。 我发现自己无法清晰地思 考，无法从这场噩梦中醒 来。 一位男士跪在我身边。 他告诉我他是碰巧路过的 急救医生。当我试着去找 声音的来源时，他严厉地 命令道：“不要动你的头。” 他尖利的命令和我身体的 自然反应(移动头部，朝向 他的声音)使我受到惊吓， 进入一种僵直状态。我的 知觉奇怪地被分离，我感 受到一种离奇的“离解体验” 。我好像飘到了自己身体 的上方，从空中俯视着正 在发生的一切。 当他抓住我的手腕测量 脉搏时，我一下子回到自