别让坏脾气毁了你

作者简介

肖卫，心理学家、文案策划人、多部励志畅销书的作者，现在专职写作。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。

内容简介

轻装上阵，不生气其实很简单 金钱和时间是人生两种最沉重的负担，最不快乐 的就是那些拥有这两种东西太多，多得不知怎样使用 的人。——约翰生 生活的真谛原本很简单，只是我们给它赋予了太 多的意义，因而才显得沉重而复杂，快乐也因而变得 弥足珍贵。其实，不生气很简单，只要我们学会认真 品味生活，点点滴滴都弥足珍贵。那些让你觉得如此 不合理，因而总是让人生气的事物，也会被你看轻看 淡。也许有人会说，我的压力太大了，我的情况也太 复杂了。事实上，每个人都有沉重的压力要负担，也 都要面临各种各样的情况。这些是我们无法改变的， 可以改变的只有我们自己，确切地说是卸下一些没有 必要的压力，让自己轻装上阵。 众所周知，外部环境虽然重要，但真正的快乐只 能来自内心。如果你关闭了自己的心门，即使外部环 境再怎么优越，你的快乐也永远无法自然流淌。在我 们身边，总有一种人被大家称为心宽体胖，为什么“ 心宽”和“体胖”要联系在一起呢？就是因为他们还 原了生活的本真状态，把所有事物都看得简单和平淡 。但有些人却恰恰相反，他们的内心当中想法太多， 就算面临最简单的事物，也会想得很复杂，甚至到了 一种越简单越复杂的程度。对此，我们应该时刻告诫 自己，很多时候世界并不复杂，真正复杂的只是你自 己。 很多人都曾刻意地寻找快乐，在他们看来，只要 达成某种目标就是快乐。结果不但无功而返，还凭空 添加了空虚和烦恼，或者把某种不健康的行为当成自 己的救命稻草。之所以会出现这种情况，就是因为我 们没有一个明确的快乐标杆，要么把别人的快乐当成 了自己的快乐，要么给成功附加了太多条款，给生活 增添了太多压力，同时也给快乐捆绑了太多的束缚。 比如有钱人会把名车豪宅当成自己的快乐之本，但代 价是没有一个真正的朋友，如果我们看重朋友比看重 名车豪宅更重要，那么一旦把名车豪宅当成自己的追 求目标，不快乐从一开始就将是注定了的。 德国有一位富翁，生活的压力非常之大，他不仅 要照看自己的生意，而且还要平衡家人的关系。一次 偶然的机会，他跟随公司员工外出旅游度假，终于在 海边美景当中找到了惬意的感觉，从而游遍了世界各 地的海滨，成功释放了大部分的生活压力。 一次，富翁来到家乡的一处海滨，这是他儿时驻 足时间最长的地方，曾带给他的童年带来无穷乐趣。 可惜在他成年之后就搬离了这里，曾经的快乐也随之 远去，还好当他回来的时候，一切都还是老样子。 就在海边游览的时候，富翁忽然看到了自己儿时 的一个伙伴，他和自己一样，也在悠闲的晒着太阳。 二人都很高兴，但是富翁对于眼前的伙伴感到很愧疚 ，因为对方此时已经混成了乞丐，身旁还放着别人施 舍的食物和零钱。 富翁对伙伴说：“你为什么没有出去闯荡一番呢 ？你要知道，外面的世界是非常精彩的，不出去恐怕 会留下遗憾。” 伙伴却只是悠悠地说：“为什么要去外面闯荡呢 ？” 富翁说：“出去闯荡有机会成功啊？” 伙伴说：“为什么要成功。” 富翁说：“成功了，就可以像我一样受人尊重。 ” 伙伴说：“为什么要受人尊重？” 富翁感到莫名其妙，想了良久才忽然回答说：“ 为了能够悠然自得的在海滩上晒太阳。” 伙伴呵呵一笑，说：“亲爱的朋友，我此时在做 的事情，不正是你所说的吗？” 富翁如有所悟，感激似的对伙伴说：“我能为你 做点什么吗？” 伙伴当然知道他的意思，但只是朝他摆了摆说： “请你站开一点，不要挡住我的阳光。” 我们为什么会生气？很多时候就是因为快乐触手 可及，而你却非要翻山越岭地去寻找。伟大的音乐家 可能因为一个音符欣喜若狂，伟大的数学家可能因为 一个数字而兴奋不已，伟大的诗人也可能因为一个文 字而歇斯底里。他们的快乐虽然简单，但是极为厚重 ，只是因为他们足够专注，也足够简单。因此，在获 取快乐道路上，我们的任务不是让事情越来越复杂， 而是要让事情越来越简单，这样才能获得更多和更纯 的快乐。我国著名诗人海子的诗句很多人都耳熟能详 ：面朝大海，春暖花开。事实上，对于我们来说，如 果能够面朝大海感受春暖花开，就已经掌握了拥抱快 乐的能力。 当你拥有一颗快乐的心，再去面对压力繁重的生 活，面对奔波劳碌的工作，哪怕是做自己最不喜欢做 的事情，都能够保持良好的心态。美国著名教育家海 伦·凯勒童年时因为一场高烧，只剩下触觉能够与这 个世界较量，但是因为她保持了一颗平常心态，不仅 让自己置身快乐当中，还通过艰苦努力的学习，成为 世界闻名的伟大人物。我们虽然没必要成就一番伟大 事业，但是如果能够掌握化繁为简的能力，必定能够 让自己的人生如虎添翼。