中国儿童情绪管理(第2版)

作者简介

晏红，清华大学早教专家，中**庭教育学会理事，中国青少年研究会理事，北京市特级教师，北京市幼教学科带头人，**二级心理咨询师，中央电视台少儿频道特邀专家，全国网上家长学校特聘专家。主持和参与多项**、北京市的研究课题，多篇论文在全国获奖。曾获中**庭教育知识传播激励计划**人物奖、北京市“三八”红旗奖章、北京市家庭教育**工作者、北京市学前教育系统**支教工作者、北京市海淀区早期教育管理模式创新奖等奖项。 已出版专著：《中国儿童情绪管理（0～6岁）》《宝宝人园**手册》《宝宝入学**手册》《培养幼儿好习惯》《幼儿的15个好习惯》《新编家长学校教材》《幼儿教师与家长沟通之道》《幼儿园家庭教育指导形式与方法》《园本培训促进幼儿教师专业发展》等。

内容简介

04 童年培养“情绪脑” 精选案例 辉辉的爸爸妈妈都是大学教授，平时工作很忙， 就由退休在家的奶奶照顾着。这孩子在班里是比较出 众的，会说汉语和*语两种语言，画画很好，会弹钢 琴，经常为小朋友唱歌伴奏。可就是这样一个聪明可 爱的孩子，有**把老师吓了一大跳。那天外面刮着 风，辉辉却站在阳台上，老师让他回来，他说：“我 想跳楼。”老师的心咯噔一下，但仍平静地说：“这 么高的楼，跳下去，人会摔死的。”“我就想死。” “死了，爸爸妈妈多难过啊！”“我就想让他们难过 。”老师想转换一下话题，就劝他：“咱们回班说话 ，外面太冷，别感冒生病了。”“我想生病。”“生 病了，老师就该伤心了。”孩子的回答*让人吃惊： “你们伤心我才高兴呢！”老师把孩子的情况反映给 家长，家长才意识到问题的严重性。 童年是“情绪脑”发育的关键期 一般情况下，家长对开发孩子的智力比较重视和 熟悉，而认为情感教育是简单的和不重要的，或者认 为小孩子还不懂情感，所以对孩子的情绪情感发育缺 乏有意识的培养和疏导。正如哈佛大学心理学家戈尔 曼所说，孩子的未来20%取决于智商，80%取决于情商 。良好的智力发展需要健康的情感来保驾护航，一个 自信乐观的孩子会以持续阳光的心态沉浸在学习与生 活中，这必然促进孩子的智力发育。即使智力很高的 孩子，也会不断遇到各种各样的疑惑和困难，这时他 需要健康的情绪情感来调节自己，否则孩子心情郁闷 、思维凝滞，他的快乐与发展将同时*阻。再者，孩 子在健康成长中遇到的很多问题，例如任性、*击、 自私、冷漠、孤僻等，都与情绪情感发育**有很大 关系，所以家长要像重视孩子的智力发育一样，重视 孩子的情感教育。 Tips 脑科学家发现，情绪是人脑的**功能，以杏仁 核为核心的广泛联结的神经回路在情绪调节中起着重 要作用，又被称为“情绪脑”。情绪情感与主管智力 发育的大脑皮质有密切联系，这种联系在孩子1岁左 右迅速形成，以后不断经历的情绪体验会定型这种联 系通道，进而使其形成稳定的反应习惯。0～6岁是情 绪脑发育的关键期。 “情绪脑”控制着人的喜怒衷乐，对人的学习、 记忆、决策以及生存和适应有着重要的影响。然而， “情绪脑”比较脆弱，压力大、慢性病、**睡眠、 噪音污染等因素，都会使之*到不同程度的**影响 。所以，从小呵护孩子的情绪、培养孩子良好的情绪 管理习惯**重要。 保护“情绪脑”的良策 ★提高孩子识别情绪的能力 人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害 怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少 少都会体验各种情感，但是他说不出来，需要家长为 他指点陈述出来，这样他以后才能描述自己和他人的 情感，为他进一步的情感发育奠定认知基础。 方法1：当孩子产生某种情绪了，家长要接纳他 ，并帮助他表达自己的感*“你生气了是吗？”“妈 妈知道你讨厌这只小虫子。”以后，家长就可以直接 询问孩子：“告诉妈妈你怎么了？”鼓励孩子说出自 己的情绪情感。 方法2：孩子平时阅读的图画书上有各种动物和 人物的表情，家长可以跟孩子讨论这些都是什么情绪 情感状态。 方法3：用书把照片或图片的一半遮盖起来，使 孩子只看到露出来的另一半，让他猜猜其中的动物或 人物是什么情感。 ★满足孩子对家长的情感需要 现代的年轻父母都比较忙，于是爷爷奶奶或者保 姆阿姨代替父母照顾孩子的现象比较多，但是孩子对 父母的情感需要是其他家长不能代替的。所以，家长 在工作之余尽量抽出时间与孩子共度亲子时光是很重 要的，否则容易使孩子形成孤僻、畏缩或者*击的心 理，就像案例中的辉辉一样。 方法1：夫妻双方妥善处理好事业与家庭的关系 ，不要让孩子经*亲情**。白天可以托付他人接送 孩子上幼儿园，但是晚上父母其中一人应该陪孩子一 起活动和游戏。同时有些工作忙碌的父母遗憾和补偿 心理比较突出，结果可能比较迁就孩子，过分顺应他 的要求，为形成一些**的情绪反应模式埋下伏笔， 这一点需要家长特别注意。 方法2：让孩子学会跟父母打电话交流，这样不 但满足孩子的情感需求，还锻炼他的语言表达能力。 有时父母实在回不了家，或者回家晚了，要向孩子“ 请假”，让孩子学习理解大人，同时告诉孩子可以随 时给爸爸妈妈打电话，这对孩子的情感需要都具有缓 解作用。 方法3：为孩子营造**美满的家庭氛围。** 美满的家庭关系是培养孩子积极情感的重要因素，所 以夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事，还影响孩子 情感的发育。如果家长在外面*了“窝囊气”，回来 不要对孩子发“无名火”，孩子不理解父母，却会对 自己全盘否定，这对孩子的情感伤害很大。 ★培养孩子学会感恩与回报 “我只给孩子充分的爱，根本不需要他的回报。 ”特别*爱孩子的家长会有这种想法和做法。于是有 的妈妈特意从职场上退出来做全职妈妈，有的爷爷奶 奶、外公外婆前来帮忙，有的家庭请来保姆或阿姨。 全家人对孩子高唱“爱的奉献”固然可佳，但是缺乏 “爱的教育”却会延误孩子的情感发展。孩子要学会 感恩和回报，他才能长成一个人格健全、品性优良的 人。 方法1：让孩子学会关心父母，力所能及地为父 母做事。有家人生病的时候，要告诉孩子病人不舒服 ，大家要照顾他，例如说话走路轻轻的，不要影响病 人休息；削好一个水果，递给病人；为病人倒水；说 安慰病人的好听的话。平时妈妈工作累了，回家可以 直接跟孩子说：“妈妈累了，想躺一会儿，你给妈妈 拿一个靠垫吧？”家长时常这样有意地“懒”一下， 有利于培养孩子关心他人的情感。 方法2：让孩子为家长过生*。现在的孩子都知 道享*家长给自己过生*，却很少想到为家长过生* ，但这是培养孩子学会感恩和回报的教育机会。教育 孩子为家长做个礼物，为家长做一件事情，或者说一 句祝福的话语，都是对孩子积极的情感熏陶。 ★培养孩子应对挫折的积极情感 随着孩子的成长环境越来越优越，有些孩子的心 理承*能力却越来越弱，稍微遇到一点儿挫折和困难 就大发脾气，任凭家长怎样安慰都不依不饶，这样下 去将导致孩子形成**的情绪反应习惯。 方法1：鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子 的自理能力，减少包办代替。挫折之事无论大小，不 管是生活、学习还是交友等方面的问题，家长都注意 鼓励孩子面对困难积极想办法解决，培养他积极的心 理反应模式。 方法2：当孩子犯错误的时候，不要让他感到过 分自责和内疚。孩子难免出错，家长不要一味地批评 、惩罚孩子了事，应该态度平静，同时又加强督导， 帮助孩子改正错误。过分严厉的指责和体罚，会让孩 子在挫折面前退缩，不利于其健康的情感发育。 P8-11