青春期女孩养育：父母需要知道的事

作者简介

中野日出美：日本亲子心理交流协会主理人，心理咨询师、心理治疗师，专业领域为亲子关系改善。 执业20年间，经手3000余例心理咨询案例，其独创的方法“重建依恋疗法”成效显著，广受好评。 主要著作有《青春期男孩养育：父母需要知道的事》《青春期女孩养育：父母需要知道的事》《世界上最简单的“自控法”》。

内容简介

第一章 正因为女孩普遍早熟，所以要细心地照顾——心理与身体的问题 青春期女孩的心理和身体就像玻璃工艺品一样幼稚、脆弱。为了成为既不伤害别人、也不被别人伤害的女性，有必要教给孩子保护身心的方法。为此，绝对必要的一点是“自我认同感”。 1．对身体发育感到疑惑 “哎呀，麻纪子真是的，最近胸部是不是变大啦？但是麻纪子还只是个孩子啊……” 麻纪子（小学6年级）最近胸部的膨胀有点明显，虽然觉得应该穿上文胸了，但是她却对母亲难以启齿。 一般来说，女孩的身心发育比男孩要早几年。有些孩子在小学4年级胸部就开始发育、长出阴毛和腋毛了。在之后的一两年内，就会迎来月经初潮。 通过大量的心理治疗经验，我知道了有很多女性对初潮前后的身体发育感到羞耻。 可怕的是，就算长大成人后，作为女性的自信和生活方式也会受到较大的影响。 作为女孩，会因为没有注意初潮的到来而弄脏了衣服，被父母指责；月经来了也不好意思和朋友说；在学校里没办法换卫生巾；因为胸部的大小而被男生嘲弄…… 这些事在大人看来似乎没什么了不起，但是对青春期的女孩来说，实在是无地自容、如坐针毡。 实际上，有些人因为这些事，便对女性化的举止装扮感到排斥。 大部分有这些经验的女孩，她们的父母在潜意识中认为“别成为女人”，并在不知不觉间将这个信息传递给了女儿。 比如，父母本来想要一个男孩，父亲瞧不起母亲、母亲讨厌女性化的举止等，这些信息都会传递给孩子。 这样，孩子就会在无意识中认定“不可以成为一个成年女性”。然后，在胸部开始发育、身体变得圆润的时候，孩子就会厌恶自己，试图隐瞒自己身体的变化。 还有，有些母亲无意识中厌恶、否定女儿长大，忽略了女儿身体的发育。因此，女孩在尚未做好心理准备时就迎来了初潮，胸部明明已经大到需要文胸了，却对父母隐瞒…… 这样，就算长大成人也会留下心理阴影。 对于身体急速成长的青春期女孩来说，需要的是父母对她们成长的认同、发自内心的高兴，以及教给她们合适的对应方法。 特别是来自母亲的信息，会成为女孩“如何作为女性生存”的教科书。 如果母亲嘴上说“女性了不起”，但在实际生活中，身为一个女性并不能过着满足、幸福的生活，女孩的潜意识中就会认为“做女人很无聊，很不幸”。 这种非语言性的信息，比直接的语言更有影响力。而且，孩子会模仿同性的家长。 所以，对女孩子来说，母亲的生活方式对她们的影响是很大的。 如果，母亲对自己的生活方式感到有些不自信，可以对孩子说：“迄今为止，妈妈作为女性并没有感到十分快乐，但是我决定今后要努力让自己快乐。你今后身体会逐渐发育、变得女性化，那是非常令人兴奋的事，一点儿也不必觉得羞耻。” 然后，请好好告诉女儿穿文胸的必要性和使用卫生巾的方法。 2．对性的问题产生兴趣 “我家女儿好像有了男朋友，每天回家的时间变晚了，说什么也不听……除了置之不理也没有别的办法了。” 美里（高一）的男朋友是一名比她大两岁的高中三年级生。他已经不满足于接吻之类的事，但美里不知道该怎么应对。 对于有女儿的家长来说，最担心的就是“性侵害”。 实际上，在我的顾客当中，有很多人在青春期的时候遭遇过性侵。 其中大部分人都没有报警，也没有告诉家长，只是把这份创伤留在心里，就算长大成人了，作为女性的自我认知也一直受到影响。 公开发表的数据显示，强奸、痴汉等性犯罪数量连年增加，实际上，未公开的数据比这要严重数十倍。 而且大多数场合下，加害者不是陌生人，而是熟人：男朋友、朋友、朋友的哥哥、表兄弟、老师…… 令人吃惊的是，谁都有可能成为加害者。其中最令人恶心的是，父亲、祖父、哥哥、伯父（叔父）等的血缘关系者，也会对女孩进行性骚扰或侵害。 这样说来，对青春期女孩来说，几乎没有可以喘息的地方了。对于没有对抗能力的女孩来说，在遇到侵害的时候，只能身体僵硬、心灵空虚地等待一切快点结束。 不幸的是，很多遭遇性侵害的女孩会由此产生对男性的不信任、性恐惧症，以及包括性依存症在内的各种依存症，还有自残、饮食障碍、抑郁症等问题。 除了这些容易理解的问题之外，还有一部分女孩会产生“自己很脏”“自己已经被玷污了”等自我厌恶和自我否定的情绪。 如果女孩在中小学或青春期开始时就受到了性侵害，之后的人生更容易受到影响。 比如，她会很轻易地将身体交给正在交往的男友，自己选择去做一些容易受到性侵害的行为，无意识中去选择一些可能伤害自己的男性。 之所以会很容易陷入类似这样的事情，大概是因为受到性侵害的经历让她们在潜意识中认为“自己不是重要的人”“自己就算被伤害也没办法”。 还不止于此。如果父母不能完全接受、认可孩子本身的存在并真诚地去爱她，那么孩子就会认为“自己是没有价值的人”。 如果孩子对性的问题感兴趣，作为父母，首先应该接受孩子内心的创伤和寂寞。 “妈妈可能没有很好地表达对你的爱。对不起。但是，妈妈是世界上最爱你的人。所以，请你一定要珍视自己。” 请试着这样坦诚地与女儿沟通吧。 1享誉日本的亲子关系心理咨询师、青少年问题专家中野日出美代表作品 20年+青少年心理治疗经验 3000例+心理咨询案例 擅长领域就是潜意识领域，通过潜意识对人们做心理调整，这是心理治疗中最难也是最细分的领域，更加深入介入咨询对象的内心和人生（一次普通心理咨询为1～3小时，潜意识心理咨询需要6小时）。 2热议话题“青春期养育”，李玫瑾、樊登、武志红公号、壹心理、三联生活周刊、洞见、男孩派、少年大不同参与讨论并引发热议 3青春版《养育女孩》，剖析“女孩为什么这样”的真相，看见女孩隐藏的需求 涵盖青春期女孩的身心、人际、学习、亲子、危险行为等5个领域，从3000个咨询案例中精选35个问题，解读女孩在想什么。 4 一本运用潜意识理论实现对女孩的正面管教的青春期教养法。 本书提供的教养法不仅实践了精神分析学、发展心理学和交流分析等权威理论，而且简单易懂，实操性强，成效显著。举例：“我家女儿说想把单眼皮的眼睛变成大大的双眼皮。”心理师解读：女孩潜意识认为“漂亮可爱的女人才有价值”。父母应对：正面引导，话术暗示，经常对孩子说“你的眼睛很可爱呀。”