充满爱意的25件小事(用不经意的小举动滋养伴侣关系)/爱情心理学书系

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第5章 互相依存 你有没有注意到，有些夫妻实在是太缠绵了， 两个人好得像一个人似的？你还有没有注意到，有 些夫妻又太独立了，你都吃惊他们居然是一对？ 人们之间的相处模式因人而异。有些人在伴侣 关系中很独立，有些人则很依赖他们的伴侣，也有 很多人是依赖成瘾（也就是说他们会牺牲自己的利 益来维持一段感情）。 真正的互相依存才是我们与伴侣交往的最健康 的方式。也就是说，两个健康的独立人格，互相支 持着对方，不会牺牲自己，也不会妥协他们的价值 观，他们的关系是平衡的。两个有独立生活的人， 由于一个共同的选择而与对方共享各自的生活，才 让接下来的学习和成长成为可能。只有相互间的平 衡和共同努力，才会让你们的婚姻生机蓬勃。想获 得这种伴侣关系，你只需要一点点的认识和了解。 首先，你要评估你在你们关系中的位置。你可 能觉得你的伴侣太独立，想和你在一起的想法不够 强烈。如果达不到平衡，你们的伴侣关系就总会有 不同步的感觉，这可不是一种关于和谐成人关系的 化学方程式。同样地，如果对方需要太多支持，或 者太有依赖感，你就没有两人之外的生活，那么这 段关系也不会成长，相反，还会停滞不前。 当双方有一个人特别依赖另一人时，你们的伴 侣关系会变成一种亲子模式。依赖型的伴侣似乎没 有对方就做不了任何事，如果对方不能时时陪伴， 就会引起争吵和不满。这很容易导致分手，如果你 们中有一方过于依赖的话，你们就要在造成巨大伤 害之前做出改变。首先，你要跟伴侣好好谈谈，扭 转关系中的依赖模式，但谈话中不要有指责和羞辱 。如果你的伴侣太依赖你了，那就要帮他（她）看 清他（她）的世界里没有威胁。由于你构成了他（ 她）的大部分世界，所以你要考虑怎样做既能支持 伴侣，又不会培养他（她）的依赖性。 一起阅读第21章会帮助你们学会如何在婚姻中 更有安全感。要记得提醒对方，没有人要离开，改 良关系的过程中也不会有大的变故。要让你的伴侣 知道，你对你们的关系很笃定，还要花点时间验证 你说的话。这能打消不安全感或质疑，而这两者正 是依赖滋生的根源。如果你们双方在伴侣关系中都 有安全感，就具备了真正独立的基础。 你也要小心太独立也会带来问题。只有互相参 与到这段关系中，你们才能像是恋爱中的人一样。 如果你们中的一方总是忙于自己的事情，终日不见 人影，那另一方就会疑惑自己为什么还要保持这段 关系。 如果你感觉彼此太独立，请温和地提出这个问 题，就像你平时提出一些想讨论和改变的问题那样 。如果你觉得很难约到伴侣，那就要和他（她）严 肃地进行一次谈话，说出你的感受。但是这么做的