专注的力量:一本突破自我界限，实现高效专注的人生管理书

作者简介

[日]森健次朗 日本专注力股份有限公司董事长、一般财团法人日本专注力培养协会理事。曾任职于日本美津浓股份有限公司，并从事研发工作。其主持研发的“鲨鱼皮泳衣”誉满全球，并获得日本最高设计大奖GOOD DESIGN AWARD金奖。 美津浓离职后，创办“元气私塾”辅导班，从事中小学生应试辅导工作8年。 十几年来，作者开展培训所指导的人群涵盖小学生、运动员、公司职员、个体经商户等各领域人士。其理论因“灵活、有针对性、易操作”而广受世人好评。 译者简介： 小蔡： 日本广岛大学教育学博士。宁波大学外国语学院日语系讲师，著有《中国日语学习者日语词汇处理过程研究》《职场日语200句》等书。

内容简介

对于很多人而言，持续保持专注的状态，很难。 无法保持专注，并不是因为你天生“坐不住”，也不是因为你意志力不坚强，更不是什么丢人的缺陷。 正如作者书中所说，“人人都有专注的潜质，高度的专注力早就是根植于你我心中的东西”。而我们与专注，只差这一本书的距离！ 如果你因为做事、学习等无法集中精力，做到专心致志，一定不要气馁，也不要自责，不妨读一读这本《专注的力量：快速进入心流的自我训练课》。按照书中的方法训练自己，你也可以自如地操纵自己的专注力，体味心流的状态。