孕前妊娠坐月子营养百科&跟金牌月嫂坐月子&坐月子宜吃不宜吃快快查（共3册）

作者简介

高子云 **月嫂、**母婴护理师 北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业十强 许岚 **月嫂 北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业第四名 刘志茹 北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医生

内容简介

《孕前妊娠坐月子营养百科》

幸福来不及体会，因为每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我*亲爱的小宝贝！
从知道你在妈妈身体里安家的那一刻起，怎样吃得安心又补得放心，让你在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了爸爸妈妈及全家人的头等大事。
幸好，妈妈看到了这本书，它结合胎宝宝每一周的发育，告诉孕妈妈应该吃什么，怎么吃，这正是每一个孕妈妈*关注和需要的。
此外，这本书从孕前准备到孕期营养，再到坐月子及产后调理，都由**营养专家给出了科学、有效、贴心的营养和膳食指导。不仅**时间告诉孕妈妈什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，还精心将菜谱分成主食、汤粥、菜品、饮品几大类，便于孕妈妈查找和*作，并提供了营养替补方案，给素食孕妈妈、偏食孕妈妈奉上了*大的人文关怀。

《坐月子宜吃不宜吃快快查》

本书专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 
　　除此之外，本书还**将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，*方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。 

《跟**月嫂坐月子》

本书由实战经验丰富的**月嫂手把手传授坐月子和新生儿护理真经，教你做一个快乐、轻松、健康的月子。
   本书按照新妈妈*关心的坐月子*常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，给出了*实用、细致的月子护理与新生儿护理方法和技巧，*作性极强。*特别的是，本书细分*众群，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身，让新妈妈每天心情愉悦，早*恢复孕前美妙身材。此外，“**月嫂的月子经”和“**月嫂的育儿经”小贴士贯穿整书，就像一个亲切的师友陪伴在身边，让新妈妈*安心、舒适地坐月子。