治愈童年：与你的内在小孩讲和

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“内在小孩”是近年来备 受关注的心理学话题，很多 心理学理论从不同的侧面建 构内在小孩，还发展出了内 在小孩疗法，这些疗法帮助 了很多在心理上陷入困境的 人。 先来讲一个案例。 案例 来访者小枫被诊断为抑 郁症，正在接受药物治疗， 她的医生把她推荐到我这里 接受心理咨询。她非常美， 是那种不做任何修饰、自然 的美。她的身材超级棒，就 算是女人看到她也会生出几 分嫉妒。然而，这样的她却 在婚姻中遭遇了背叛，前夫 更是为了尽早离婚百般挑剔 、指责她，曾经宠爱她的公 婆也总是数落她，就连她的 父母也说是因为她的问题才 导致婚姻破裂。面对这些指 责，小枫渐渐开始觉得他们 说的都是对的——的确是自 己不好，她不配拥有好的婚 姻，如今走到这一步都是她 的过错。虽然她因为服用了 抗抑郁药物能稳定一些，但 是在与她沟通的过程中还是 可以听到她的崩溃。 小枫就像一个不断被大 人们指责的小孩，她满心委 屈地抽泣着，不知所措。于 是，我决定在适当的时机借 助内在小孩疗法来帮助她。 小枫（以下简称“枫”） ：我这样哭哭啼啼地把这些 事情跟你说完后，心情舒畅 了很多，但还是觉得心里很 堵，晚上有时会突然醒来。 心理咨询师（以下简称“ 咨”）：非常高兴在第三次 咨询中能听到你有这样的变 化，能跟我具体说说吗？ 枫：白天的时候还好， 到了凌晨一两点，我有时会 突然惊醒，觉得好像有很多 人在指责我，说我这不好、 那不好，全都是我的错。那