健康演说家

作者简介

内容简介

柯国峰 复旦大学附属中山医院口腔科住院医师 。 从小我就喜欢手工制作，对精致的工艺品总是爱 不释手。选择口腔医学这个专业是一次偶然，但我发 现，爱上这个专业却是一种必然，因为我对待每一颗 牙齿都像是对待工艺品一样，或是修补，或是雕琢。 许多人总是要等到问题严重到无法挽回的程度才会想 起来要找牙科医生，这让我常常思考到底是什么让人 们总是晚来一步，答案或许是因为我们说得太少。我 想我们不应该再沉默。 蛀牙那点事 我是一名口腔医生，按照人们的想法，我的工作 应该是让人们的牙齿*漂亮，*健康。但事实并非如 此，我每天的工作都会扮演牙齿入殓师的角色，顾名 思义，就是将牙齿一颗一颗拔掉。并非我执意要拔， 而是人们总是晚来一步。是什么原因让他们的牙已经 严重到不得不拔？而在拔牙的诸多原因里，蛀牙往往 是始作俑者。所以我在思考，你们真的了解蛀牙吗？ 答案也许是NO，所以我觉得**有必要与大家一起讨 论一下蛀牙那点事。 人们往往忽略了牙齿也是美丽重要的一道风景线 ！我曾碰到一位美丽的女患者，当她张开嘴时，我有 点吃惊（因为这口牙显然与她的美丽不符），然后有 点无奈（因为我接*了这个事实）。于是怜香惜玉地 问道：“你为什么不早点来？”。她说：“我怕！” 。怕啥？她说：“看牙又疼又贵，只要能忍我就不吃 药，能吃药我就**不来医院。”他看着我的眼神， 仿佛看见了杀父仇人！ 结果她花了近万元，拔了两个牙不说，复诊了6 次才全部完成治疗，而且她嘴里这6个都变成了假牙 ！可是如果她能早点或在发现牙齿有点异常，及时来 医院就诊，那么结果可能会截然不同。可能她只需复 诊一次，花费只要数百元就可以完成全部治疗。她的 忍耐，看似勇敢，看似坚强，不应该起一点作用吗？ 结果却让她付出了*多的时间和金钱，同时也承*了 *多的痛苦。很多人就不禁要问，这是为什么呢？ 首先，我们需要弄清楚是什么病让这姑娘变成了 这样？ 这个疾病的学名叫龋病。如果你感觉生涩，它还 有一个大家熟悉的名字——蛀牙。没错，就是大家往 往觉得不是什么病的蛀牙，但它却与肿瘤以及心血管 疾病，被世界卫生组织一同列为人类*需要防治的3 大疾病，而且它还是口腔疾病中发病率*高的一种疾 病。 到底有多高呢？根据全国第三次口腔流行病学调 查结果显示，35～44岁中年人龋病患病率为88.1％， 平均每一个人有4.5颗蛀牙。我为什么会选择这样一 组数据，因为我认为35～44岁这一人群是我们社会的 中坚力量，他们有稳定的工作和相当的经济实力，他 们不去看牙，一定不是因为经济原因，主要还是由于 他们思想上不够重视。 到底是什么原因让大家这么自信，认为自己的牙 齿不会生病呢？于是我就陷入了深深的、久久的、苦 苦的思考当中。我想大家的自信可能源自这句话：牙 齿是人体*坚硬的组织，不需要过于保护。或许是因 为这句话的庇护，大家开始任性了！总觉得牙齿不需 要过多地关心和重视，但是事实却是，一旦忽略口腔 卫生，口腔里的食物残渣和细菌便开始了爱情长跑！ 时间一久，它们俩就有了爱情的结晶：酸！酸会慢慢 地侵蚀牙齿，终而形成龋病（蛀牙）。 所有女生都想做美女，但谁也不愿意做一口烂牙 的美女。所有人都想有一口好牙，但却不愿意花*多 的钱，真的很矛盾。那到底有没有这种办法呢？有！ 我们早晨习惯于用闹铃提醒自己起*，其实在我们的 身体里也设置了许多闹铃，它在生病的时候会提醒你 去看医生。牙齿也不例外！ 如果有**你照镜子发现自己的牙齿有点黑，那 是酸*蚀牙齿的初期，会让牙表面粗糙，所以会有色 素沉积，这就是一个闹钟。它在暗示你：你开始蛀牙 了！ 如果有**在你吃甜食或者冷食时感到一阵莫名 的酸疼，这酸爽就是一个闹钟。它在暗示你：你的蛀 牙加深了！ 如果有**你发现自己吃的食物总是塞在牙洞里 ，而且伴随一阵疼痛，这也是一个闹钟。它在暗示你 ：你的蛀牙已经很深，再不补牙可能就晚了。 如果你忽略了这些闹钟，终于有**，你的牙疼 了，疼得睡不着，感觉头都一起疼，这便是一个** 闹钟。它在暗示你：你的蛀牙已经穿通牙齿，细菌感 染了牙神经，你真的必须去看牙医了。 如果我们能在**个闹铃响起来就及时起*，我 们会有充裕的时间去梳洗打扮和享*早餐。同样我们 如果能在**个闹钟响起的时候就去看医生，我们只 需要花很少的金钱、精力以及时间就可以保护一口好 牙！ 说到预防蛀牙，我们大家可来劲了，我们总是会 喊出那句话，我们的目标是：没有蛀牙！好像喊一喊 ，我们就真的不会有蛀牙一样。其实这只是一句广告 语，认真你就输了！ 2001年世界卫生组织正式提出“8020运动”计划 ，即民众到了80岁仍然要保有20颗完好的牙齿，方可 称为一口好牙。显然这句话有两个意思，保留20颗牙 齿，任务艰巨但还是可以完成的，但至于你能不能活 到80岁，那就看你的了！ *防夜防，蛀牙难防，**我带来了3张**。 **张**：饮食习惯。当今社会，吃货横行， 我不会建议大家一定要吃什么，一定不要吃什么。相 反，我建议大家什么都吃，均衡饮食，但不要特别迷 恋一种食物。另外我要特别强调饮食的时机，白天我 们的口腔一直在运动，它有强大的自洁作用，所以白 天让我们纵享美食，但是以刷牙为界，之后就不要吃 东西了，这张**可以切断细菌的粮*通道。 第二张**，定期检查。许多蛀牙藏身隐秘，而 且蛀牙从发生到形成需要1.5～2年，所以我们一定要 养成每半年到一年去医院定期检查一次，这张**可 以切断蛀牙的“防不胜防”。 第三张**，刷牙习惯。也是我的致命**，刷 牙，虽然大家都会刷牙，但我却依旧认为刷牙是一种 高贵的习惯。物以稀为贵，虽然大家都在刷牙，但是 很少人真正掌握了方法，所以我**巴斯刷牙法，他 可以有效地清洗牙间隙和龈沟内的食物残渣。早晚2 次，巴斯刷牙3分钟，这张**，可以让细菌弹尽粮 *！ 3张**，招招致命，蛀牙那点事，再也不是事 ！ P49-51