亲爱的戒烟吧

作者简介

田智硕，现任韩国精神健康医学科专门医生。青春期时父亲由于沉迷于酒精而健康状况下降，精神也变得萎靡，田智硕看到了这些，*到了很大的心理冲击。偶像的**和家庭的没落让他对心理学开始感兴趣，*终成为了精神科医生。成为医生以后，拜李东植（音译）先生为师，接*关于精神治疗方面你的教育和精神分析。 作者20余年的吸烟经历，由于意志力不足和心理上的不安使得戒烟频繁失败。但直面自己心灵深处的伤口，治愈它的同时从烟瘾中走了出来。以自己的戒烟经历和治疗患者的诀窍作为基础，给那些想要从烟的羁绊中走出来的人们写了这本戒烟的书。

内容简介

作者认为香烟如同毒药具有强中毒性，不是强制忍耐就能戒掉的，相反如果随着意志违背的程度可能将来一旦反弹会吸得*多或是染上**、游戏等新的中毒症状的危险相当大。所以想要戒烟就不能没计划的只依靠意志力是不行的，作者建议应该从回忆自己**抽烟开始，找出自己飞抽烟不可的理由，然后针对根源治愈自己*伤内心。通过这样的过程即使不强制戒烟也会自然而然的减少想要抽烟的**从而达到戒烟的目的。