今天你快乐吗（放下抱怨拥抱快乐）

作者简介

姜文刚，心灵导师，企业培训导师，南京邮电大学电子工程学士，重庆邮电大学计算机通信硕士，后转入培训行业。具有多年一线培训及实际操作的经验，历任北京群谈语言文化传播有限公司教育培训总监、总经理，李阳疯狂英语优秀激励讲师，北京心灵财富教育科技有限公司企业教练、项目负责人、副总经理、总经理等职务。

内容简介

压力笼罩着每一个为生活奔波的人 一个事业颇有成就的朋友曾经抱怨： “我这几年好像一刻都不曾休息，虽然工作上进步很多，但是 我发现自己失去了很多很多东西，压力一直如影随形。白天是各种 各样的产品问题，晚上还硬被老总拉出去应酬客户。我累了一天， 还要陪别人吃吃喝喝到那么晚。我真的厌恶这种生活，非常厌恶！ 我快要疯了！我感觉永远也没办法让自己停下来，永远都有一大堆 事情没有做完……” 他喋喋不休地讲了很多，却不知道如何获得解脱。他总是夜 以继日地工作。有几次，他连续两个通宵赶策划案，一个礼拜平 均每天睡眠不足四个小时。 不知道为什么人们今天的生活会像个旋转的轮盘，或是传说 中的永动机，总是无法停下来，甚至没有办法慢下来。也许，没 有付出就无法获得令人羡慕的成绩，但是，人们真的需要那么多 吗？很多时候人们都在为世俗的名利而奋斗，各种压力一直压 在头上，让自己放松不得。而一旦松懈下来，人们叉会不知何 去何从！ 有这样一个故事： 曾经，有个人总是埋怨生活的压力太大，生活的担子太重，他 试图放下担子。可是，他依然觉得很累。他听人说，在山脚下有位 哲人。于是，他便去请教哲人。 哲人听完他的故事，给了他一个空篓子，说：“背起这个篓子， 朝山顶去。可你每走一步，必须捡起一块石头放进篓子里。等你到 了山顶的时候，自然会知道解救自己的方法。去吧！去找寻你的答 案吧！” 于是，年轻人开始了寻找答案的旅程。 刚开始，年轻人活力充沛，一路上蹦蹦跳跳，把自己认为最好 的、最美的石头都扔进篓子里。每扔进一个，便觉得自己又拥有了 一件世上最美丽的东西，很充实，很快乐。于是，他在欢笑嬉戏中 走完了旅程的三分之一。 可是，空篓子里的东西渐渐多了起来，也渐渐重了起来。年 轻人开始感到担子很沉了，而且越来越沉重，但他很执著，认为 自己会一如既往地走完全旅程！他不断地鼓励自己：不远了，已 经不远了！ 第二个三分之一的旅程让年轻人吃尽了苦头。他已经无暇顾及 那些世上最美丽、最惹人怜爱的东西了。为了不让沉重的篓子变得 更重，他毅然放弃了这些，而是挑选了些非常轻的、非常需要的， 或是必不可少的东西放进篓子。他觉得这样的放弃是有必要的。他 拖着沉重的步伐继续前行，踏上了最后三分之一的旅程。 他挪着脚步，已经不在乎捡到的是什么，放进篓子的又是什 么。他早已麻木于眼前的一切事物，不管是美丽的、喜欢的、需要 的，抑或是轻巧的，他实在是无力去挑选它们了，只要是在脚下， 在眼前，在触手可及的地方，那么他便捡起它，以作为他最后一段 旅程的验证品。 眼看着离目标越来越近，年轻人双手向后托起篓子，来了个最 后冲刺。终于，他碰到了哲人的手，他走完了全程，结束了这一场 奋斗！ 哲人问：“现在，你知道答案了吗？” 年轻人莞尔一笑，摇了摇头：“我不知道答案。但现在，我也 不需要知道了。” 三段旅程就好比人生中的三个阶段：青年时期、中年时期和 老年时期。在青年，人们挑选了认为是最美好、最纯真的事物， 因为这个阶段没有压力，没有负担，只是单纯地认为它美丽， 便捡起它；在中年，人们挑选了自己认为是最实在、最需要的 事物，因为这个阶段有自己的责任和负担，要为全家上下打点一 切，要保持着理性的头脑；在老年，人们挑选自己认为是可以轻 易得到，却又被人忽视的事物，因为历经沧桑之后，人们已经懂 得，他们最重要的事物，原来就是眼前不被人重视的事物。 回顾一生，人们才发现，生活充满了酸甜苦辣、跌宕起伏， 生活因为有了各种艰辛而不再是一片空白，不再是毫无意义！随 着年龄的增长，人必须要肩负起生活的责任。也许，人们会感到 生活的压力，也许，这一份份的压力会越来越重，但在每一份重 量增加的同时，人们也会得到惊喜，得到安慰。 在旅程到达终点的那一刻，每个人都会很自信，很骄傲。因 为，他有充实的生活，他活得精彩，那些负担叉怎会是沉重而苦 恼的呢？ 所以说，压力是每个人都必须承受的。正因为有了压力，人 类才能让生命之火生生不息，让整个人生充满跌宕起伏的精彩， 否则，一帆风顺的人生不是太平淡了吗？有了压力，人类才能成 长，才更珍惜平静的幸福。 只是，在承受压力的同时，不要忘记释放压力，要学会缓解 和消除各种压力，不要让压力伤害自己。拥有积极情感的人对环 境和他人充满着感激之情，容易感受到环境中良好的一面。所 以，面对压力，心态很重要。把压力看成是生命中不可缺少的一 部分，看成是督促自己成长的动力，享受压力，才能够真正地战 胜压力。 P12-15