找出口的人

作者简介

内容简介

"摘 句 1、然后，她就这么把我放走了。我走出门，走到外面的世界…… 2、空无一物的世界，有不可置信的破坏力。 3、什么也掌控不了，甚至什么也感受不到。还有比这更可怕的事吗？ 4、一层又一层的厚壳，叠加再叠加，而我蜷缩在壳的中央。 5、我的人和我的魂魄相抽离。我成为我自己的观众。 6、终于，我还是爬起来重新去心理医生那里寻求救助。我需要找到是哪里出了问题，这种极端的恐惧不安是从何而来的。 7、我当然知道抑郁症是一种疾病，但我从没有真的搞明白的是：我、只、是、生、病、了！ 他是第一个用这句话敲醒我的人。 所有的负罪感都消失了：这不是我的错！我只是生病了！不是我的错！！！ 8、“时刻准备着： 有用的信号总是在你准备好的时候出现，如果你注意到一些迹象， 你总会学到下一步需要的一切。” 9、逐渐地，一个情绪急救机制建立起来，出口就建成了。 10、终于，在35岁的时候，我尝试着学习幸福，事实上，我学会了不要恐惧。" "★“你怎么不会笑了”,抑郁症亲历者的自传体漫画，每一页都饱含真情实感，每一幅画都直抵人心最脆弱的部分 ★一个人是如何一次次地拯救自己？用抑郁者的画，剖白抑郁症，疗愈抑郁者 ★阅读是最深的共情：你是谁，你在哪，你为什么打开这本书 ★不仅是一段个人的挣扎与重生，也献给所有勇敢抗击内心风暴的人。没有那个带你出深渊的人，你就做那个人 ★一段令人动容的疗愈之旅，打破围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，感受内心的绝望和力量，见证找到出路和希望的过程"