正面沟通：妈妈怎么说，孩子才会听

作者简介

[日] 江藤真规 日本知名教育辅导机构 Saita-Coordination 董事长 日本知名教育网站“妈妈学院（Mother College）”创始人 东京大学教育学研究专业博士 日本家庭教育畅销书作者 通过自己的育儿经历，深深感受到亲子沟通的重要性，进而取得教育辅导方面的相关资质。通过演讲、研讨会、写作以及主办的教育辅导机构，强调家庭在面临教育转换期时，亲子沟通及母亲视野扩展的重要性。 2013年，在大学毕业28年后再度回到东京大学教育学研究专业进修硕士，现已获得同专业博士学位。 著有《如何让孩子爱上学习》《7个习惯培养出孩子的“东大脑”》《妈妈不能不知的女孩养育法》《陪伴孩子走过的考试之路》等多部育儿书籍。 育有两个女儿，并成功培养两个女儿考入东京大学。

内容简介

chapter 1 什么是焦虑沟通？ 什么时候容易焦虑沟通？ “焦虑沟通”，顾名思义就是“焦虑不安时说的话”。尤其是在育儿过程中，孩子不听取自己的忠告一意孤行时，妈妈就会经常对孩子的行为感到焦虑，进而带着消极的情绪说话。因此，也被称为“育儿焦虑沟通”。 育儿焦虑沟通大致可分为以下几种： · 妈妈情绪失控，对着孩子宣泄情绪。（例如，“我真受不了你！”“你真是无可救药！”） · 乍一听妈妈的话很善解人意，但会让人很不舒服。（例如，“反正都是妈妈的错！”“妈妈都是为了你！”） · 不容置喙地冲孩子大发脾气，语气强硬。（例如，“你真是个笨蛋！”“不要狡辩！”） · 使用负面表述，让孩子害怕。（例如，“晚上熬夜白天怎么起得来！”“再吵就不带你出去玩了！”） 大多数的焦虑沟通都是一时冲动、情绪难控时脱口而出的气话。很多时候妈妈们在说完气话后，会立刻意识到自己说重了。但即使妈妈在说出气话的那一瞬间进行了反省，之后遇到同样的情况，还是会难以避免地说出同样的气话来。这也是焦虑沟通的一大特征。 原本妈妈说气话，也是因为爱之深、责之切。妈妈深爱着自己的孩子，觉得自己的孩子是最可爱的。因此，希望孩子能够知错就改，变得更优秀。一旦孩子出现失误，或者做了坏事，妈妈这种强烈的愿望就会转化成一种近似于愤怒的情绪，气话也就脱口而出了。 妈妈之所以会说气话，其根本原因在于，在亲子关系中，妈妈总是认为教育孩子是自己的职责，在孩子面前，妈妈应该保持不容辩解的严肃态度。诚然，这种想法本身并没有错，但如果沟通方式不当，妈妈真正的用意反而会被孩子误解，可能会让孩子失去信心，甚至可能让孩子产生心理创伤。这个问题值得我们引起重视。 ★日本东京大学教育学专业博士、日本家庭教育畅销书作者、成功将两个女儿送入东大的智慧妈妈——江藤真规的亲子沟通术大公开，教你改变话术，让亲子沟通更顺畅、更高效，培养出独立自信的孩子！ ★69个日常应用场景，针对3~12岁儿童做事拖沓、不专心、没有计划、不合群、不自信等常见行为习惯问题，让妈妈通过正面沟通，改变孩子的行为与习惯。 ★全方位剖析焦虑沟通的7大原因及应对方法，利用5大亲子沟通秘诀，帮助妈妈解决在亲子沟通中遇到的90%的问题。 ★图文结合，简单易懂，随查随用，通过“焦虑沟通→正面沟通”的转换示范，妈妈只要照着做，就能够快速实现沟通话术的大转变