不羞耻的性教育

作者简介

"作者简介 尹晶园，韩国国立中央医疗院妇产科专家，毕业于延 世大学医学院。长期坚持为女性医疗和女性健康权发声， 获得 2018 年两性平等周刊女性家庭副长官奖。著有《我们 制作的避孕词典》《医生口中的医生》《绝地求生》《不 方便的准备》等书。 金旼志，女性问题专家，关注弱势女性群体及青春期 女性心理发展。著有《外貌怎么了》《你是否在按照自己 所想的生活？》等书。 审读简介 刘文利，博士，教授，博士生导师。 从 1988 年开始从事儿童性教育研究和实践工作至今。 担任国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智库专家、 中国性学会家庭性教育分会主任委员、中国妇幼健康研究 会科普专业委员会副主任委员、联合国《国际性教育技术 指导纲要》（2009 版和 2018 版）技术顾问。出版了多本 青少年性教育普及图书。"

内容简介

"第二性征 每个人都会迎来青春期。说到青春期，你会想到什 么？烦恼、变化无常、反抗、压力、友情、爱情、成长 之痛……我们会面临各种感情和变化，最先开始改变的 是身体。不仅仅是个子变高、体重增加，我们身体的各 个部分都会发生陌生的变化。 你想快点儿长大吗？还是不想成为大人呢？无论你 愿不愿意，进入青春期，我们的身体会逐渐变成大人的 身体。身体的变化会慢慢显现出来，也许有一天会因为 变化太突然而让我们感到困惑。如果从现在开始了解自 己的身体，我们就能更自然地接受这种变化。青春期增长的性激素 激素是人体内传达化学信号的物质，由多个器官制造、分 泌，起到调节身体功能的作用。简单地说，就像按下遥控器上 的电源键就能打开电视、按下增大音量的按键音量就会变大一 样，垂体中的激素有的去甲状腺工作，有的去卵巢工作，各自 发挥作用。 在各种激素中，调节与性有关的生理现象的激素被称为“性 激素”。进入青春期的女性的垂体会向卵巢发出有规律的信号， 卵巢会产生越来越多的雌激素和孕酮。这时，身体就会发生变 化，出现月经初潮（即初次月经）。 不同年龄段的身体变化 下面来具体看看 10~16 岁时身体会发生哪些变化。 10~12 岁：青春期的开始 最先引人注意的变化发生在胸部。胸部凸起，有时能够摸到 乳房肿块，偶尔还会感到疼痛。青春痘变得越来越多。腋下开始 出现异味，因为进入青春期，皮肤汗腺之一的顶泌汗腺会变得很 发达。这时候个子长得最快，一定要均衡饮食、坚持运动11~13 岁：身体逐渐开始变化 耻骨附近和腋下开始长毛，人中和四肢上的绒毛逐渐变粗， 颜色也越来越深。初潮一般在阴毛长出来后出现，但也有可能在 那之前出现。乳头也会凸出来，颜色会发生变化。 14~16 岁：接近成年人的身体 此时身体几乎和成年人的身体一样。当然，想法、心情都会 不断变化。 因人而异的变化 虽然我们观察了不同年龄的身体变化，但这只是平均标准。 就像人们的长相、头发颜色、身高和体形各不相同一样，青春期 的变化也各不相同，这是个体差异。也就是说，每个人的精神和 身体特征都有差异。 所以，不必花太多时间思考“这个年纪要长这么高，我为什 么长不高呢”“我的胸部为什么比别人大（小）”“我的身体为什 么没有毛”等问题。太快或者太慢 正如前面所说的，身体的变化不一定在规定的时间内发生。 但如果有以下情况，请咨询医生。 身体变化发 生得太早 进入青春期很 久了，身体的 变化很小 难以接受青春 期出现的女性 特征 8 岁以前胸部就开始发育或长出阴毛的情况叫作“性早熟”， 是身体变化过早开始的表现。事实上，在全世界范围内，女性第 一次来月经时的年龄比父母那代人小 1 岁半到 2 岁左右。由于受 西方饮食习惯的影响，现在的孩子摄取了大量脂肪，而雌激素的 产生正好需要脂肪。另外，食用快餐、接触塑料、受到环境污染 等情况很容易让他们直接暴露在环境激素1 中，导致第二性征提 前出现。还有一些少见的情况，例如因为长肿瘤而引发性早熟。如果 初潮出现得过早，骨骺线就会提早闭合，导致无法充分长高。如 果 8 岁以前胸部就开始发育或长出阴毛，一定要去医院检查。相 反，如果满 13 岁胸部依然没有发育或没有长出阴毛、满 15 岁还 没有来月经，可能是发育迟缓，也应该去医院检查。 有些人无法接受第二性征和突出的性别特征。如果面对胸部 开始发育或月经来潮等变化不是觉得惊慌，而是认为“我本该生 为男性”，甚至感到痛苦，就有必要与医生进行沟通。关于这个 问题，第 68 页的“性别认同和性倾向”一节中进行了详细说明。" "1.一本给青春期女孩的身心呵护书。 进入青春期，女孩们不仅要面对身体和生理上的变化，同时由于雌激素的影响，情绪和心理也会进入波动期。青春期女孩要处理繁重学业的同时还要面临身体和情绪上的变化。如何照顾好自己的身体和心理，至关重要。《不羞耻的性教育》从青春期女孩的生理变化讲起，到如何处理青春期面临的亲密关系，如何正确看待早恋，识别性犯罪等女童保护角度对青春期女孩的身心进行全面呵护。 2.了解自己的身体，是爱自己的第一步。 性教育是人成长中必不可少的一环。只有了解自己的身体，才能学会爱自己。月经是女性身体发育的表现，不是羞耻。卫生巾如何使用、棉条是否可以使用，这些是关于生理的普通讨论，不必用“大姨妈”“那个”来代替。 3.了解的越多，就越安全。只有更了解自己的身体，才能有正确的性观念。 如何处理青春期出现的亲密关系，也是青春期女孩包括家长都会面临的问题。在心智尚未成熟时期，如何处理“早恋”问题，如何处理“早恋”中出现的PUA、身体伤害等问题也是我们必须要重视的。女性问题专家在书中建立了“姐姐秘密聊天室”版块，帮助青春期女孩解决这些可能会出现的问题。如果遭遇性骚扰等情况，女孩应该怎么做，可以与哪些组织取得联系，书中都有提及。 4.女性写给女性：更细致更全面更懂女孩的性教育读本。 韩国妇科专家、女性问题专家撰写。特别邀请国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智库专家、中国儿童性发展与性教育专家刘文利老师全文审读，确保内容准确性。 5.女性送给女性：如果你有处于青春期的女儿，如果你有马上要进入青春期的妹妹，如果你也是从来没有接受过正确性教育的女性，这本书都值得立刻阅读。"