幸福生活的秘密(精)/知心书

作者简介

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。 著有《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》。

内容简介

幸福：一种与众不同的感觉 从舒适感开始 “幸福，就是当我感觉舒服的时候……” 首先，对于幸福这样高贵的概念，谈舒服岂不是 太不贴切？说得好听一点儿是舒适，说得通俗一点儿 或直白些，难道是慵懒？不过，从性质上说，舒适或 许是最接近幸福的状态了。 对于幸福的概念，科学家格外谨慎，他们宁可只 用舒适的概念，关于舒适感的研究日益增多。在让- 路易·塞尔旺-施赖伯（Jean-Louis SerVan- Schreiber）的论著《开心地活着》(Vivre content)中，他狡黠地建议大家放弃幸福，或至少不 要使用幸福这个词，而是去寻找开心，就像是找一枚 “幸福的硬币”。 不管怎么说，的确如此，人生的道路上总有愉快 时刻，至少我们能够创造出一些幸福时刻。这些时刻 有些是顺理成章、可以预见到的，比如春日在熟悉而 又喜爱的小路上漫步、参加聚会、和挚友聊生活、聆 听心爱的乐曲……也可能只是极其平凡的小事、不期 而遇的小快乐，比如正为一项棘手的工作绞尽脑汁的 时候转头听见窗外的鸟鸣声、路上陌生人对着你微笑 、意外接到心爱友人的来电、看见两个小朋友手牵手 在路上走…… 这些时刻以不同的形式让我们感觉心情舒畅，对 我们很有“好处”。所有有助于舒适感的事，都会促 进幸福的到来，不过只是促进，仅此而已。舒适感是 一个十字路口，一扇开启的窗户，通往各种可能的幸 福。可能就是舒适，也可能带来其他体验。在舒适感 这个层面上，幸福仍然是一种奢望，一个幻影。此时 ，不过是“有点儿小感觉而已”…… 幸福是一种感觉 如果没有最基本的感知意识，舒适感永远不可能 是一种幸福。孟德斯鸠曾说过：“即使人们正享受着 幸福，他们也压根儿不知道这就是幸福，你还必须去 说服他们这就是幸福。”这就是舒适感的感知意识， 这是幸福的基石，舒适感也由此得到提升，从简单的 舒服状态进入更深的层次。 这种感知意识是一种更为费力的心理历程，总是 会遭到日常生活的各种阻挠，我的一位病人称之为“ 心理污染”：焦虑、压力、疲惫、要求过多……或许 正是因为如此，幸福总是在回忆中，如同诗人的忧伤 诗句：“噢，幸福，在你挥别时，我才认出你。” 不管怎么说，对当下的感知是幸福不可或缺的因 素。甚至有时候这种感知力比幸福本身更重要，如阿 尔贝·加缪（Albert Camus）所说：“如今的我不再 渴望幸福，而是渴望有意识。”有一本关于蒙田的好 书，书名就叫《蒙田及幸福意识》（Montaigne,ou laconscienceheureuse），而蒙田这位关注幸福的 哲学家在他的《随笔集》中也曾写道：“此生只求活 着并快乐。” ？ 畅销书系列“知心書”第三辑，三联生活书店原班人员引进推出同系列经典《幸福生活的秘密》。 ？ 《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》作者克里斯托夫？安德烈又一力作。 ？ 知心書系列本身就是通识大众心理书系，对于有自我意识、渴望突破心理困境的现代读者，可谓行之有效的心理自助读本，集实用性、专业性、趣味性于一体。 ？ 幸福是一个人类的永恒话题，这份内心终极的渴望，带来了孜孜不倦的追求，使得人不断深入探究。而本书正是围绕“如何获得幸福”这一引人深思的主题展开。 ？ 克里斯多夫法身兼心理学家、精神科医师、畅销书作家数职，将各个领域融会贯通地运用在作品中，为喜阅心理自助书籍的读者开拓了更广阔的视野。