一个抑郁男孩的30小时

作者简介

顾歌（又名顾恺颉），国内著名临床心理治疗师。历经中德精神分析项目及中美认知治疗项目系统训练，于2006年成立上海心潮健康机构，先后创办心灵花园心理咨询品牌、上海潮乐临床心理诊所、嗨幼儿童行为训练体系、嗨忧心理（APP）自助平台等项目。他兼任上海外服心理援助中心主任、中国管理科学研究院特约研究员、中国心理治疗与催眠学会副会长、中华全国员工帮助计划发展研究中心副主任等职。同时受邀担任上海交通大学、复旦大学等学校客座教授。 顾歌曾在湖南卫视开设《顾歌读心闻》栏目，并在上海东方电视台《相约星期六》、上海东方都市广播《和谐一家门》、浙江经视《非常董事会》等节目担任心理嘉宾。在《新民晚报》《现代家庭》等报刊发表专栏文章五十余万字，出版著作有《一个抑郁男孩的30小时》《好心态成就好工作》《徘徊在富士康的楼顶》《谁为职场心伤买单》《梦醒时分解梦》等。平时主要从事临床心理治疗工作，累积个案时达25000小时（至2018年8月）。

内容简介

第六章 父母给的伤 今天G的母亲单独来约我咨询。她介绍了最近G 的一些情况，并谈了自己对咨询的期待。在我们交 流的过程中，G打来了电话…… G母：是G，老师，我能接电话么？ 咨询师：好，接吧！ G母：（接电话）喂……嗯，你说……我在老师 这儿……今天下午来啊！……为啥呀？……现在很 害怕…… 在咨询过程中，尤其是在针对抑郁症的咨询中 ，来访者会时不时出现动力不足的情况，表现为因 为心中的郁结或担忧而缺席咨询。此时无关咨询师 保持姿态或架子的问题，而是应该与在咨询室中一 样，灵敏地判断来访者出现此现象的原因。G此时不 来咨询，并非咨访关系出了问题，而是他自身出现 了力量匮乏，也可以把这种状态称作瓶颈。这时更 需要支撑、理解他，甚至宽容他的停滞。一旦突破 了，就会更上一层。咨询师的最终目的是帮助他一 点点从抑郁中走出来，所以此时应该接过电话，用 咨询师的方式来引导、沟通并鼓励他。 咨询师：我来跟他说。 G母：（电话中）行行，你等一下。 咨询师：（接过电话）喂，你好，我跟你妈妈 在谈话呢！我的咨询室房间换了，阳光很充足，你 会喜欢这个环境的！嗯，我能理解你。遇到一个让 你心里不舒服的人对吧？结果是你自己陷人了自责 。好，我们如果换一种方式，比如有时我们表达对 一个人的不满，其实是在拯救他，我们是为了帮他 改进。同时，我们表达了自己的想法，自己也得到 了升华。我们如果拯救了别人，是不是自己的能量 就会变大啦？所以我们不要只看到弱小化的自我， 也要看到更多的大我，就是自己强大的一面。如果 你现在从家里坐地铁到这里来，在这个过程中，你 要面对很多人。这些都是一个个鲜活的生命，他们 可能会和你之间有很多的互动，这个互动不一定是 用语言的，有时候是眼神。而你的眼神中流露出来 的坚定、正义和信念，其实也会带给他们一种拯救 感。就像我现在正和你通话，你有没有觉得我正在 给你力量并影响你？要知道，你也有正能量，你同 样可以影响别人。我再告诉你，你能影响我。给了 我一种职业的正义感，让我获得了一种意义，一种 能帮助到他人的价值。我觉得能帮到你，我的人生 也会因此而快乐……我能理解你，我特别能感受你 当下的心情，人在弱的时候不想面对这个社会，但 是，最好的解决方式就是把自己放在自认为弱的环 境当中，然后，我们看一看在这个环境当中是真的 弱呢，还是想象出来的弱。如果是想象的，那么通 过与现实接触，我们证实了自己不是那么弱。如果 是真的弱，我们在这个环境中与它面对面，这也是 对弱的一种改善。我给你个建议好吗？如果下午你