健身营养全书(关于力量与肌肉的营养策略)

作者简介

克里斯蒂安·冯· 略芬霍次是一名医学及营养学博士。同时，他也是一名健身爱好者，具有多年的健身、健美经验。

内容简介

. ★想获得理想的运动效果，50%~70%取决于科学的营养策略。 ★这是一本真正科学的运动营养书，能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。 ★德国健身营养奠基之作，再版10次，畅销9年。被运动者奉为营养圣经。