有效的安慰

作者简介

[法]克里斯托夫·安德烈（Christophe André） 法国心理学家、精神科医师、热销书作家。他还在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。 他著有多本心理学热销书，他的作品已被翻译成10余种语言，热销世界各地。代表作有《恰如其分的自尊》《内在疗愈》《生活中的心理学》《面对的勇气》等。

内容简介

法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫·安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。 当我们身边的人陷入糟糕的情绪中： 怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助…… 我们该如何用正确的方式安慰TA？ 为什么安慰对我们如此重要？ 为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们，我们也无法安慰别人？ 作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题，他也表示：任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰，不是扮演“拯救者”，而是：看见TA的感受，理解TA的情绪，尊重TA的选择。 有效的安慰，都包含这四个不可或缺的A： 温情（Affection）：一切安慰都是对痛苦之人的关爱，即使这种关爱没有直接表达； 专注（Attention）：安慰转移了对痛苦的专注，使痛苦之人好受一些，缓一口气； 行动（Action）：促使对方行动，比如参与公共活动，能帮助痛苦之人重新投入生活； 接受（Acceptation）：引导被安慰者逐步接受现实，这是安慰的远期目标。 这不仅是一本关于安慰的书，也是一本带来安慰的书……