现役运动员心理指导手册

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内容简介

书籍目录

主题一动机
比赛前动机水平很低，求生欲望不强怎么办？
运动员训练动机不足的原因是什么？
运动员如何设定合理目标来提高训练和比赛动机？
运动员的最高目标是什么？
主题二自信
哪些因素会影响运动员的自信心？
如何增强自信心？
……
主题三情绪控制
主题四逆境应对
主题五压力应对
主题六心理疲劳
主题七注意控制
主题八自我控制
主题九心理准备
主题十比赛定位
主题十一适应能力
主题十二团队凝聚力
主题十三赛后恢复
附录一电影、图书推荐
附录二运动员常用心理量表