女人一生的美丽计划大全集（超值金版）

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做个无毒的清爽女人 体内的有毒垃圾是不完全消化过程的残余碎片，它们产生于不健康的 食物，精制的产品和粗糙的化学添加剂的残余。确实存在这样的事实，那 。些有害的“自由基”分子到处存在：在你呼吸的空气中，饮用的水中， 食用的食物中，穿的衣服上。曾经如此熟悉和敬仰的环境正随着有毒化学 物质对大气、湖泊、海洋、土壤以及人体的侵袭而变成人类的敌人！ 毒素可能像旧建筑中的灰尘，或像窗外一阵冷风(满载毒性的)一样看 起来无害。然而，当有毒废物在身体中储备起来，在腺体中，在细胞中， 可以说，它们可以无处不在，它们通过血液流动而在体内循环。当它们粘 着在一起，能产生出阻止人体四肢和肌肉自由柔顺运动的障碍物。一旦这 些废物掌握了全局，它们便会触发类似于风湿病的疼痛，除了特疼，它们 还会导致其他疾病，令女人们无法忍受的色斑、肤色暗淡等状况也会在毒 素的干扰下频发，让人痛恨，。所以，要做个清爽女人就不能疏忽身体排 毒。 每人每天都在不断地吸人这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮 存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排 除功能的负荷量，就会成为体内健康的障碍。 毒素残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹； 毒素残留在胃肠道，使得有口臭气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻； 毒素残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘； 毒素残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛； 毒素残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。 排毒计划第一步：清除使皮肤老化的毒素 大腿和臀部的难看的橘皮组织被称为蜂窝，它是影响健康的一种形式 。而这些由肥胖堆积而成的废物恰恰在上臂、后脖、肩膀、喉咙和脸上的 皮肤下累积起来。蜂窝是由多块毒素构成，类似于鸡皮或弄皱的橘子皮， 故常被称为“橘皮组织”，是脂肪废物毒素。你能看到，蜂窝是以难看的 肿胀、皱纹、皱痕及伤疤和变色的形式出现的，它们严重刺伤女人的爱美 之心。 连接的组织和脂肪细胞由于循环系统和肝脏工作的缓慢，而累积废物 ，系统循环缓慢不能及时将毒素滤出细胞，这是蜂窝形成的生物原因。当 女人进入30岁后，新陈代谢会轻微减慢。酶的排毒方法的减少，造成废物 粘在一起形成这种难看的老化现象。它可能被认为是人步人中年的“标志 ”。 抵抗蜂窝的食物：每天食用新鲜水果和蔬菜、谷类食物、无脂肪乳制 产品和大量新鲜果汁。禁食：糖、盐、咖啡因、加工食品、食品中的化学 物质、合成纤维、防腐的、附加的和油腻的食物(包括肉类)。激素排堵功 效：在生的新鲜的食品中含有功效强大的酶，将有力地排除脂肪废物累积 凝块。这些酶实行一种激素排毒作用，以促进蜂窝废物排出你的消化道。 排毒计划第二步：清除消化系统内的毒素 健康的消化器官将食物转化成滋养并重建全身的营养物质。如果这些 器官被废物堵塞，它们的效率便会降低，它们不能进行新陈代谢，并在吸 收建造“青春元素”的任务中功能减退。这将导致身体的衰退和反应能力 灵活性的降低。如果消化器官由于堆积凝胶似的体内垃圾而过度饱和，提 前老化便开始了。保护自己远离这种危险。你需要将废物排出器官，并使 器官顺利有效地工作，以帮你获得健康的消化系统，从而保持青春。 由于精制食物的不正常消化产生废物的累积，经常会造成便秘。你的 肠壁已被由精制食物产生的毒素以及糖和盐的堆积物所堵塞。这些毒素凝 结在一起，产生阻碍废物排放的楔形物。你如何将其排除？三个字——纤 维素。 为什么说纤维素对你的消化系统有益？纤维素对维持正常的胃肠功能 是必要的，它帮你战胜便秘和其他疾病。含高纤维索的食物给人以饱的感 觉。这可以帮助节食。一种高纤维素饮食通过稀释潜在的致癌物质，并将 它们迅速排出体外来预防结肠癌。 排毒计划第三步：清除呼吸系统内的毒素 当毒素累积在呼吸系统时，将引起支气管的薄膜肿胀。体内污染导致 周围的肌肉组织收缩，并且沉积越来越多的废物粒子，堵塞管道。黏液是 肺污染的一种主要形式，如果废物累积，便使人易患气喘、严重的咳嗽， 对灰尘、香料极度敏感和呼吸短促。以上问题，会导致严重的缺氧现象， 以至于可能导致心血管疾病的产生。 检查你自己的呼吸问题。你曾经上气不接下气吗？即使爬一个小楼梯 ，你也会感到气喘吁吁吗？如果会的话，那么你可能有呼气困难而不是吸 气困难。有什么区别吗？呼气困难告诉你，你的呼吸道被废物粒子堵塞， 被毒素挤压。这个排毒的方法能快速有效地帮你摆脱引起过敏的毒素。 要疏松并清除呼吸道上累积的胶水似的堆积物，摆脱炎症，可通过柠檬汁 强大的消毒功能得以实现。清扫肺部、清洁细胞：柠檬汁清洁剂中富含能 瓦解累积废物的功能强大的酶。天然的维生素C帮你重建胶原质和细胞壁， 以增强它们抵抗吸气过程中吸进的污染物的袭击的功能。在一杯沸水中， 挤入一两勺新鲜的柠檬汁。如果需要的话，加一小勺蜂蜜，慢慢搅动。微 热时，饮用这种清洗肺部的柠檬水。要饮用多少才能起效呢？在一天中， 不吃任何食物或喝任何饮料(除水以外)，喝6到8杯这种柠檬汁清洁剂，这 是一种强大有效的清洁肺部的果汁禁食法。 排毒计划第四步：清除循环系统内的毒素 某些日常食物和营养物中含有自然物质，这些物质清除了妨碍循环系 统的有毒废物，这些食物能轻柔并彻底地排除影响正常循环的胶状物，这 将使你能通过充满活力的循环拥有健康。 快速的排毒=动态的循环：食用这些有神奇力量的食物目的在于，直接 将障碍物排出被堵塞的血管，否则这些障碍物将妨碍营养物质的运送，这 些食物实际上扩张了循环系统的动脉和静脉血管，以促进体内垃圾和氧气 间更好的交换，最终给你一个更清洁、更年轻的新陈代谢。这些神奇的食 物清洗被毒素堵塞的管道以加快废物的运输，并最终将其清除。 快速的清洗：在这些神奇食物中的酶产生快速的体内请洗。它们几乎 从最初就开始重建被毁坏的毛细血管。它们清洗血管系统的最小构成要素 。体内清洗允许通过你的毛细血管的半透膜将氧气代谢成体内垃圾。 通常，毛细血管的不断破裂将降低它们的过滤效率，血管壁被毒素占 据。产生阻碍，这会减弱排毒作用。因此，你需要吸收这样的营养物：1. 驱散累积的废物。2.修复你的毛细血管使它们变得强壮并能发挥有效的过 滤功能。 排毒计划第五步：清除关节毒素 破坏基本免疫系统的堆积毒素，被称为“自由基”的氧气分子正不断 攻击你的身体。这些有毒分子(从大气中吸人或由人体本身产生的)释放出 一种破坏骨组织的射线。大量的这种射线可以触发风湿病和其他的一些退 化状况的产生。如不及时清除，这些有毒垃圾继续累积直至毁坏你的关节 组织，有害的疼痛袭击你，你就会沦为令人毛骨悚然的风湿病的受害者。 你可使用简单快速的体内清洗方法：一种自己动手并仅食用日常食物和使 用日常方法的解毒方式，就能清除这种产生疼痛的有害堆积物。 生水果和蔬菜(以及它们的新鲜汁液)是高度集中的催化酶的来源。这 些酶是类似于蛋白质的物质，它们具有一种细胞清洗功能，这种功能能破 坏、溶解并最终消灭那些刺激关节、肌肉系统并导致关节疼痛的体内有毒 垃圾。为了反击。新鲜的水果和蔬菜(几乎是整夜)开始清洗你那些负担着 沉重垃圾的器官和系统。一旦清除了这些障碍，你的关节和肌肉便开始自 由移动，不受任何阻碍。P10-12