手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾

作者简介

凯瑟琳·普赖斯（Catherine Price），科学作家，毕业于耶鲁大学、加州大学伯克利分校新闻研究生院，米德尔伯里环境报道奖学金的获得者，出版过《手机断舍离》（How to Break Up with Your Phone）、《维生素狂热》（Vitamania）、《快乐的力量》（The Power of Fun）等图书。

内容简介

每天几分钟的微小改变，可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机，重归现实生活，会提高你的睡眠质量，减少压力水平，提升效率，更好感受生活。