投掷运动 原理 技术与训练

作者简介

杰伊·西尔韦斯特（Jay Silvester） 创造了四项世界纪录，曾参加过多场美国国家队比赛。他是四支奥运代表队的成员（1964年、1968年、1972年和 1976年）；1972年，他在慕尼黑奥 运会上获得银牌。他曾指导过5位美国全 国大学体育协会（National Collegiate Athletic Association, NCAA）铁饼冠 军。西尔韦斯特是杨百翰大学（Brigham Y oung University）体育系退休的教授，他在该校担任投掷项目教练员有 20年。他曾编写过两部图书（《现代田径训练——投掷项目》Modern Drills for Track and Field—The Throwing Events和《体能和力量负重训练》Weight Training for Fitness and Strength）。西尔韦斯特是美国田径协会铁饼委员会前主席，并曾担任2000年奥 运会美国国家队的投掷项目教练员。

内容简介

·内容涵盖铅球、铁饼、标枪、链球四项投掷运动的生物力学原理、技术细节、训练方法、周期训练计划 ·包含投掷运动详细的技术指导、训练建议、和实践方法，满足不同层级教练员与运动员的需求