
出版社: 台海
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折扣购买: 自控力(将不正确的心理活动和行为方式调整过来)
ISBN: 9787516820285
强化自控力,在挑战中让不可能变成可能 我们正处在一个快速发展、不断变化的时代, 昨日的成就代表不了今日和明日。只有怀着强烈的 进取心与时俱进、超越自我,才能保持优秀。但是 ,人与生俱来都有一种惰性,这种惰性会不断侵蚀 人的进取心从而使人缺乏自控的能力。如果说我们 在生活和工作中曰积月累所养成的习惯、惰性和放 任之所以没有成为我们自身的主宰,反而被我们所 制伏,正是因为我们运用了自我约束的意志力,这 种意志力又被称为“自控力”。换句话说,具备这 种能够抵制、克服各种诱惑的能力,正是我们自身 具有坚强意志的最佳体现。 确实,自控可以使我们在做任何事情时都能保 持正确的方向、良好的动机,并且运行于理想的轨 道上。倘若将自控力发挥于运动竞技场上,它仍旧 是争取胜利的关键。如果你对足球稍有研究,你应 该知道德国足球队在世界赛场上屡创佳绩,并以顽 强的风格闻名于世。众所周知,无论处于多么恶劣 的境况下,德国足球队都会拼搏到最后一分钟。 德国足球的成功固然与球队训练有素有着密切 的关系,但最重要的一点是因为球员们都拥有良好 的自控力。在贯彻教练意图、完成自己所担负的任 务方面,他们没有一丝一毫的放任,总是忠于自己 的职责。曾经有人说过德国队不懂足球艺术,表现 死板、不够灵活,但事实胜于雄辩。作为职业球员 ,他们表现出了神奇的自控力,并且用成绩证明了 自己是优秀的。 德国足球明星米洛斯拉夫·克洛泽就是一个自 控能力很强的典型代表。克洛泽是一个大器晚成的 球星,19岁的时候,他还在业余联赛中踢球。但因 为表现出色,他被邀请到了德国第三级别联赛洪堡 队,成了一个半职业的球员。在22岁的时候,克洛 泽由于表现出色,入选了德甲凯泽斯劳滕青年队。 在2000年,克洛泽代表凯泽斯劳滕队完成了自己德 甲的首秀。克洛泽进入职业联赛时的年纪已经不小 了,但他很珍惜得来的机会。在第一个赛季,他就 为球队攻入了9个进球。第二个赛季,攻入了16个进 球、7次助攻,成为2001—2002赛季德甲的最佳德国 本土射手和最佳新秀。至此,克洛泽开始了自己的 辉煌时刻。自2000年至2011年共在德甲联赛出场306 次,攻入121球并有79次助攻,直接制造200个进球 。曾获得两次德甲联赛冠军、五次德国国内杯赛冠 军,以及射手王、助攻王、最佳球员、德国足球先 生等荣誉,成就了德国足坛荣誉大满贯。 但克洛泽并没有因此满足,他还有更大的愿望 ——成为世界杯历史上进球最多的选手。不过, 2011年,克洛泽已经33岁了,这个年纪的运动员大 多已过巅峰,想进入国家队很困难了。但克洛泽没 有放弃,他长期以来一直懂得自控,使自己的身体 保持良好的状态,不抽烟、不喝酒、合理饮食;懂