7-8岁叛逆期妈妈要懂的心理学

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几乎每个孩子都爱吃零食 叛逆期案例 小伟是一个二年级的男孩，学习成绩不错，平时也比较听老师和父 母的话，但他有一个**习惯，就是特别喜欢吃零食。 家里的零食自然是不断，冰箱里塞满了薯片、虾条、巧克力和可 乐等。小伟一放学回到家就打开冰箱，左手一袋，右手一袋，津津有味 地吃起来。每次妈妈都会劝说他：“乖儿子，一会就要吃饭了，别吃那 么多零食了。”可是小伟哪管什么时候吃饭，只知道现在就要过嘴瘾， 再说了，妈妈做的饭哪有零食美味？所以任凭妈妈怎么劝说，他就是不 听，妈妈也拿他没办法，只能逐渐减少零食的供应量。但是问题又出来 了，妈妈减少了从超市给他购买的零食，他却用自己的零花钱购买了* 多的零食。平时总不能不给他零花钱吧？妈妈真的感到很为难。 小伟他们学校周边有很多小门面和小卖部，经常被学生围得水泄不 通，那里炸肉串、炸*翅、煎香肠、炸臭豆*、珍珠奶茶等小吃应有尽 有，每当放学的时候这些小吃都供不应求。这些小吃店和小卖部极大地 满足了小伟的胃口，尽管妈妈对他说路边的小吃不卫生，尽量不要吃， 可是小伟哪能抵挡得了这些食品的**呢？几乎每次放学回家前，他都 要在那儿吃个够才回来。 妈妈只好缩减小伟的零花钱，但小伟总会“巧立名目”，把减少的 零花钱再要回来。为此，妈妈真是伤透了脑筋。 妈妈要懂的心理学：孩子吃零食吃的是味道和感觉，妈妈要注意帮 他控制和选择 孩子爱吃零食这几乎成了各个年龄段孩子的共性，那么孩子为什么爱 吃零食 呢？综合来讲，孩子爱吃零食是由多方面的原因造成的。我们分别从生理 和心理的 角度来分析一下。 从生理方面来讲，七八岁的孩子正处于长身体的关键时期，这个阶段 孩子 的活动量较大，而且在校读书脑力劳动也很活跃，所以身体对营养的需求 量就很 大，孩子往往还没有放学就已经饥肠辘辘了。因此，放学后孩子迫不及待 地飞出教 室，直奔小吃摊，或者放学回到家后不等妈妈做饭就打开冰箱或橱子找吃 的。当 然，零食的美味和多样化也极大地刺激了孩子的嗅觉和味觉，比如大部分 零食在制 作时都在口味上下了很大工夫，甚至有些零食不惜为此加入增味剂，这些 味道鲜美 的零食自然比妈妈一成不变的饭菜*能引起孩子的食欲。 从心理的角度来讲，孩子吃零食也是出于一种习惯，比如小时候已经 养成了 爱吃零食的习惯，升入小学后这种习惯没有得到纠正，而且有愈演愈烈之 势。另 外，孩子之间吃零食的行为也会传染，别的孩子买什么好吃的，自己也想 买什么 好吃的，甚至有时还会形成一股攀比之风。如果一个孩子比别的孩子买的 零食花样 多，他就会感觉良好，尤其是七八岁的孩子在这方面特别喜欢吹嘘或标榜 自己。所 以，孩子吃零食有时候也是在追求一种自我感觉。 那么如何看待孩子吃零食这件事情呢？简而言之就是要一分为二地看 待，让 孩子有选择地吃零食，合理地吃零食。孩子吃零食往往注重口味，只要合 自己的 口味，几乎什么零食都吃，不加选择。但是从营养和健康的角度来讲，有 一些零 食是不适合孩子吃的，比如一些高脂肪、高热量的食物，这些食物容易导 致孩子发 胖。另外，一些油炸食品还含有少量致癌、致病物质或毒素，这些东西对 身体健康 十分不利。七八岁的孩子对此知之甚少，所以家长要注意帮助孩子选择。 当然，并 非所有的零食都不能吃，诸如水果、薯类以及酸奶之类的食品含脂肪、盐 分和糖分 较低，适量食用则能补充人体所必须的营养素，促进人体的健康成长。 叛逆期方法指导 方法一：给孩子讲明乱吃零食的危害，让孩子自觉远离**零食 正常的一*三餐基本上能满足孩子*常的营养所需，但由于孩子正处 于生长 发育的关键时期，用零食来补充一些营养也是有必要的。主观上来讲，几 乎每个 孩子都爱吃零食，因为零食能给他们带来味觉上的刺激和愉悦的心理感* 。但是 不加选择地吃零食或者在不适当的时候吃零食都会对身体造成危害。一般 而言，水 果、蛋、奶类零食对孩子的身体健康比较有益，而一些油炸、干制类食品 大多含有 一定量的食品添加剂，常吃或多吃会对身体健康造成一定的危害。比如街 头的一些 小摊贩出售的油炸类食品大多不符合卫生标准，细菌超标、含有毒素等， 对孩子的 身体健康危害很大。在时间上，看电视时*好不要让孩子边吃边看，在睡 觉前半小 时尽量也不要吃零食，否则会对肠胃健康有负面影响。七八岁的孩子已经 有了一些 辨识能力，如果家长能够向孩子讲明乱吃零食的危害，那么相信他会作出 正确的选 择。 P2-4