人生需要钝感力

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敏感的人，困于心中的“ 假想敌” 生活中有很多人都特别 敏感，对于小小的事情就会 有很大的心理反应。在与人 相处的过程中，也因为过于 敏感，他们的人际关系非常 紧张，其实很多时候并非真 的有人要迫害他们，而是因 为他们想得太多，也往往把 人想得太坏。有些症状非常 严重的人，甚至患上了妄想 症或者被迫害妄想症，他们 总觉得有人要加害自己，所 以惶惶不可终日。在心理学 上，这种树立“假想敌”的心 理现象并不罕见。从根源上 来说，导致这种心理现象出 现的原因正是敏感。顾名思 义，所谓的“假想敌”就是现 实生活中根本不存在的敌人 。“假想敌”只存在于人们的 想象中，是人的主观臆断和 想象创造出来的敌人。但是 人并不因为这个敌人是自己 想象出来的就放松对敌人的 警惕，反而因为内心深处坚 信这个敌人是真实存在的， 所以变得异常焦虑不安，日 久天长必然出现严重的心理 问题。 敏感的人不仅存在于生 活中，很多职场人士也特别 敏感。他们明明非常优秀， 有足够的资本和理由充满自 信，但却因为对自身要求过 高，或者是因为真实的情况 距离自己的要求总是差出一 大截。这样一来，他们变得 非常紧张，而且情绪也会莫 名的焦虑。当然他们并非只 和自己竞争，也更愿意和外 界的对手竞争，他们总是把 与他人的关系想成竞争关系 ，所以始终处于紧张的戒备 状态。很多职场人士看每一 个同事都不顺眼，总觉得每 一个同事都想把他们比下去 ，这其实就是被“假想敌”打 败了。他们没有安全感，哪 怕是同事无心说的一句玩笑 话，他们听了之后心中也会 波澜起伏。有的时候，同事 明明是在善意地开玩笑，他 们也觉得是在故意挖苦和嘲 讽自己，因而对同事心生不 满。实际上，这些都是过于 敏感的表现。敏感的人往往 还非常多疑，总是疑神疑鬼 ，不愿意相信别人。 就本质上而言，敏感是 一种心理防御机制，职场上 的敏感之所以发生，就是因 为人们害怕自己在激烈的竞 争中被淘汰掉。因此，他们 总是对每一个同事都虎视眈 眈，把他们都当成自己的敌 人，而且绞尽脑汁、想方设 法地想要战胜他们。毫无疑 问，这样的人是非常痛苦的 。在生活中，很多敏感特质 的人也总是与朋友、家人、 亲人等关系恶劣，使得人生 就像一座孤岛，再也无可依 靠。 敏感的人还会无中生有 ，总是因为自身的多疑而怀 疑他人。时间长了，他们的 人际关系会变得非常恶劣， 而且还会因为自身的主观猜 测，导致事情走向极端。此 外，敏感还会分散人的精力 和注意力，使人无法集中精 神做好该做的事情。很多时 候，当人们的心里存在“假 想敌”时，他们就不得不花 费巨大的时间和精力去对付 这个“假想敌”，甚至因此变 得沮丧、绝望，工作上的表 现也会很糟糕。敏感的人还 非常喜欢嫉妒，总是情不自 禁地拿自己和他人比较。他 们常常怀疑他人瞧不起自己 ，因而变得非常被动，自身 情绪也处于不断的波动之中 ，使得生活和工作都很被动 。 实际上，这个世界上根 本没有那么多的敌人，我们 无须过于关注他人的言行举 止。如果总是把别人一句无 心的话当成攻击，把别人无 心的举动看成故意的冒犯， 那只能是我们的思想出现了 问题，总是把别人想偏了。 要想避免这种情况出现，最 根本的办法就是让自己变得 自信起来，这样我们才能消 除心中的敏感、焦虑和紧张 ，让自己更加从容、自信地 生活。 P2-4