阿鲁老和尚开示--所有的累都是心累

作者简介

阿鲁老和尚（Alubomulle Sumanasara），生于1945年，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，是当今日本影响力第一的佛学导师，也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。 他以教授初期佛法，指导冥想修行为主要工作，帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，由此吸引了为数众多的信众和追随者，共同走上心灵成长之路。

内容简介

心累的根源——“错的不是我，而是你” 大家都认为：“我是唯一的重要的存在。”这是 很多人活得累，活得不开心的根本原因。 人们会觉得“因为我是唯一的存在，所以我伟大 。因此没有必要对我进行调查、发号施令”“不要对 我从头到脚地胡乱指责，我非常不喜欢”。与此同时 ，却又对别人有很多想说的话，并且乱说一通。大家 都是以这种方式活着的。谁都讨厌别人说自己的事情 ，并且会生气，但是对别人的事情就会毫不犹豫、无 所顾忌地说出来。这种生活方式简略、直白地说，就 是人们都以“错的不是我，而是你”这样的想法活着 。 通常的情况是，自己堂堂正正、抬头挺胸地做人 ，对他人也彬彬有礼，但谁要是对自己说三道四，又 会马上觉得很厌烦。 最近从某处看到，父母总是对孩子进行各种说教 ，总是对孩子说“这个不对、那个不对”这样严厉的 话。 然后孩子们也会和父母唱反调：“既然这些都不 对，那究竟该怎么做？”这样一来，被噎住的父母就 生气了。他们就会说：“小孩子不要顶嘴！”在我看 来，虽然孩子的指责也算是没有错，父母的做法的确 不对，但是这样对双亲说话，换作是我也会生气的。 因为作为父母，连孩子都要反对自己的意见，实在是 不舒服。在这种情况下，无论是父母，还是小孩，显 然都过得不轻松，都活得很累。 作为大人的父母，对孩子都会想要进行说教。但 自己被说教的时候，又会立刻觉得很讨厌。这一点谁 都一样。因为我们都认为自己是唯一的、非常伟大的 存在。 但是这样会造成什么后果呢？如果认为“我就是 与众不同的，我就是伟大的”，就会造成除了自己以 外，没必要去了解别人的情况。 唯我独尊是人生的大失败 如果认为“只有我是伟大的”，会造成什么后果 ？下面将具体举例进行说明。 比如新媳妇进了门，婆婆就会觉得：“从一开始 我就是最伟大的。”这样一来，她就会对新媳妇采取 很严厉的态度。 因为只有自己才是伟大的，因此婆婆会觉得，即 使不了解对方也没关系，这样就会导致婆婆对新媳妇 完全不能理解。当然，也不想理解。父母也是一样。 因为自己是父母就觉得很了不起，所以根本不想要理 解孩子。 大家都是在一种相互完全不了解、完全不理解的 状态下活着。如果认为“只有我是伟大的”，那我们 就彻底失败了。这也是对他人的完全不了解。 妻子完全不了解丈夫，丈夫也完全不了解妻子。 大家都对对方在思考什么、喜欢什么、讨厌什么、想 要做什么全然不知。即使是在一起生活了二十五年、 三十年的夫妇，也互相不了解、互相不信任。大家都 过着这样的人生，心累就是这样慢慢累积而来的。 接受你不是最特别的那个人 佛陀的观点和“我是伟大的”这一点是不同的。 “我活着，其他的生命也活着。我只是无数生命 中的一个生命而已。”佛陀如是说。 我们应该认识到“自己不是那么伟大的存在”“ 我只是存在着的生命，周围的大家也只是存在着的生 命”。 这个世界存在着无数的生命。不仅人很多，稍微 到外面看一下就能感受到除了人以外各种各样的生命 ，比如蚂蚁、虫子……远比人类的数目多得多。 因此，“在所有的生命中，我只是一个普通的生 命”，这才是事实。佛教教育我们：“生命不应该如 此多管闲事、耀武扬威。”不要傲慢，要谦虚，要怀 着一颗平等对待包括自己在内的所有生命的心活着。 P15－18