我的学习更高效（全2册）

作者简介

茱莉娅？库克，美国儿童图书畅销作家、儿童教育家，著有儿童图书76种，销量超过200万册。成为儿童图书作家之前，她曾是一名老师和学校顾问。她的图书多次获得美国“妈妈选择奖”、 “父母选择奖”等大奖，她本人也获得了美国教育出版商协会的“杰出成就奖”，以及美国“国家育儿中心奖”。

内容简介

\\\"美国国家育儿中心奖、父母选择奖等大奖获得者力作 美国亚马逊五星图书 现在的孩子常常沉迷于手机、电视、游戏等不利于他们集中注意力的事情。在学习的时候会出现注意力不集中，做着一件事想着另外一件事的情况，而科学研究表明，我们很难同时做好多项工作，如果注意力分散，大脑会不停切换，造成效率降低。因此，家长需要让孩子理解大脑的工作原理，并教会他们一些培养专注力的方法，让他们学习的时候更专心，付出同样的时间，取得更好的成绩。 面对繁重的学习任务和课外培训班等，孩子会产生厌学、焦虑、压力大、积极性降低、成绩下降、任务完不成等问题，这些压力对孩子的成长有促进作用，但如果没有科学的引导，也能把他们压倒。本书将教会孩子有效的任务和压力管理方法，以能减轻孩子精神和大脑的负担，让他们的精力更充沛、大脑更活跃，逐步提升他们的学习能力。 \\\"