从心理问题到心理优势(一个抑郁症患者的家庭治疗笔记第2版幸福直通车)

从心理问题到心理优势(一个抑郁症患者的家庭治疗笔记第2版幸福直通车)
作者: 于洛生|责编:张立红
出版社: 清华大学
原售价: 59.00
折扣价: 41.30
折扣购买: 从心理问题到心理优势(一个抑郁症患者的家庭治疗笔记第2版幸福直通车)
ISBN: 9787302632672

作者简介

于洛生:黑龙江省作协会员,已在报纸杂志发表若干篇诗作,被中央电视台等媒体报道,出版科幻小说《银河1:UFO与水晶头骨》。曾经患六年的重度抑郁症的他,如今像一个救火队员,要从那场烧毁人生的大火中抢救出一株绿苗,梦想在一片残垣断壁之上,重建一个美好的新世界。

内容简介

一、不要忽视心理问题 从一般心理问题、严重 心理问题到心理疾病爆发, 是一个从量变到质变的过程 。让人困扰的心理问题千奇 百怪,可以说大千世界无奇 不有,从最普通的学习或工 作压力到很常见的洁癖、焦 虑,每个人的心理问题都不 一样,甚至怪异得难以启齿 ,但每个人往往都先经历一 段长期的压抑,在某一天突 然爆发,突然感到无法控制 自己的思维,对环境失去真 实感,从此痛苦不安,不由 自主地紧张、焦虑,身体上 还会出现各种不舒服的症状 。预防心理疾病最好从心理 问题的萌芽时期开始。 如果让我从记忆的库房 中挑选一件最自豪的事,那 无疑是我初三时参加全国数 学联赛获得本赛区(包括周 围市县)第一名,从小到大 我参加数学竞赛几乎都是拿 第一名。我还记得,关于学 校的选拔赛,数学老师上课 前喜滋滋地说,班上谁谁考 了满分,后来我知道第二名 的成绩才及格。这种经历让 我知道自己比大多数人多了 那么一点点的天赋,带给我 自信,但我觉得我患抑郁症 也与此有些关系,那时我仗 着身体好,熬夜啃数学难题 ,困了就喝浓茶水提神,简 直就像是在自虐,自己也没 有在意过度疲劳。 还有一个诱因是一个不 快乐的经历,如果从大人角 度来看,那或许只是一件无 所谓的小事,但我作为一个 初中生,自尊心强,特别敏 感,依赖大人,非常在意别 人的看法,当时发生的那件 事刺激到了我。 那是在初二的时候,我 是班级的学习委员,老师交 给我一项收学习资料费的任 务。我上午收了一大堆零钱 一本极具实操指导性的心理疗法读本。 这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤,它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。