再拖延人就废了：拖延症患者的54条自救指南

作者简介

谷鹏磊发展与教育心理学博士国家二级心理咨询师国家认证生涯规划师大学职业生涯规划讲师青少年学习问题诊断与学习力提升专家“自测学习系统及学习方法”专利发明人曾出版《大学生心理健康教育与管理》《如何开发内向孩子的性格优势》《小学生一定要掌握的学习方法（提升版）》等图书

内容简介

54条有力的行动指南； 54张简洁的思维导图； 不止54个和你一样的拖延症患者的经历。 拖延症患者需要：认识拖延、看清自己、计划清晰、立即行动。 拖延症患者只需要：翻开这本书，然后动起来