孕产期防病用药指导

作者简介

内容简介

18、孕前夫妻要做好健康准备 （1）女性妊娠前应做的健康准备：女性孕前防 止把疾病带入孕期，以保孕期自身健康和防止对胎 儿发育不利，利于优生。从大的方面讲，女性孕前3 ～6个月的保健要注意如下5个方面。①合适的体重 。如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身 体，使体重达到标准，储备足够的营养，为将来胎 儿的正常发育打下良好的基础。而超重女性，*好 在妊娠之前适当减肥，待降到标准体重后再妊娠。 因为妊娠后体重还要增加约12.5kg，过于肥胖的女 性，易发生妊娠高血压、糖尿病、巨大儿、难产等 并发症。②体内储备必需的营养。主要是蛋白质、 钙、铁、维生素等。准备妊娠的女性可多吃些牛肉 、鱼肉、动物肝、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产 品等。这些食物含钙、铁、叶酸及微量元素较高， 利于防病，确保身体健康，可为孕期做好储备。③ 戒除**习惯。吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子 及*精卵均有毒害作用，应在妊娠前先戒除。等妊 娠后再戒，为时已晚。④避免工作环境中的**因 素，如放射线、噪声、化工原料等。有条件的应调 换工作岗位，以保证身体健康。⑤身体健康离不开 好的精神状态。女性妊娠前除了身体健康外，还要 有好的心情。精神愉快也是妊娠期间**的一个重 要方面。 （2）准爸爸也要做好健康准备：生儿育女不光 是女人的事情，而是夫妻双方的事情。丈夫是直接 参与者，而且未来宝宝的健康状况与爸爸的健康状 况有很大关系，若认为生育孩子只是女人的事，则 大错而特错。如果夫妻决定生育宝宝，准爸爸应该 在*常生活中多注意以下几点。①保持精神愉快， 避免精神状态长期不佳。人的大脑皮质处于正常工 作状态的时候，**的生精功能及性功能正常。如 果长期处于压抑、悲观、沮丧、忧愁等状态，大脑 皮质会发生紊乱，神经内分泌功能会发生异常，睾 丸的生精功能和性功能都会产生障碍，会产生质量 不高的精子，直接影响优生。②戒烟酒。*好是在 妻子孕前3个月丈夫戒掉烟酒。因为男子的精子生成 时间为10～11周，这期间如果丈夫吸烟，体内残存 的尼古丁会造成精子的异常，进而可能造成妻子流 产、死胎、胎盘损坏等现象，或者生出低体重儿、 畸形儿、发育不健全的孩子等。乙醇对男性的生殖 系统有一定的毒害作用，可以使精子发育**或丧 失活动能力，从而对妊娠产生**影响。丈夫饮酒 过多，可导致新生儿体重过低、智力低下等。有资 料表明，妻子妊娠前1个月，如丈夫每*饮酒量折合 乙醇30ml，妻子生下的新生儿体重较对照组下降 236g。这种低体重儿会出现喂养难、抵抗力低、易 生病、生长发育迟缓、智力低下等现象。③合理饮 食，避免饮食**或偏食。精子的产生与饮食的营 养成分有一定的关系。食物中若缺乏钙、磷、维生