安全感：告别不安和焦虑的心理学

作者简介

王坤心理科学传播讲师供职于高校社会心理服务研究中心关于安全感，他认为·安全感是决定心理健康最重要的因素，可以被看作心理健康的同义词·只有向内寻找，才能重塑安全感，获得肯定和认同，让生命自由安宁·在恋爱关系中缺乏安全感不一定是个心理问题，可能只是一种性格特点

内容简介

《安全感：告别不安和焦虑的心理学》 Point1 在如今的乌卡时代，谁不缺乏安全感呢？（请直接阅读part1 part2） 生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代，更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下，感受到自身的渺小与脆弱，涌起一阵惶恐、焦虑与不安。 Point2 关于安全感，你可能有太多的疑惑亟待解开（请直接阅读part3 part4 part5） 敏感与安全感之间有什么联系？遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗？ 怎么做才能真正走出焦虑，感到安心和放心？ 是不是拥有了某一样东西或某一种特质，就可以告别焦虑不安？ Point3 如果我是高敏感人群，还能收获自由安宁吗（请直接阅读part6 part7 part8 part9） 重建安全感，告别焦虑不安，不能只对付表面的症状，要打破内在的桎梏，当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的，是有能力创造想要的生活时，你会然而然地专注于当下，对自己、对生活、对未来多一份相信与笃定。