智慧跑步训练法

作者简介

作者简介 比尔·皮尔斯 教育学博士，《里程与速度》作者之一，FIRST协会创立者之一，傅尔曼大学健康科学博士。皮尔斯博士，被《跑者世界》杂志评为十大杰出马拉松教练之一，他发表了上百场关于健康与跑步的演说。他和他的项目在《华尔街日报》《纽约时报》《商业周刊》《男性杂志》《跑者世界》以及许多其他报纸和杂志均有报道。目前他已经完成了42场马拉松。 斯科特·默尔 教育学博士，傅尔曼大学健康科学部门副教授，《里程与速度》的作者之一。除了在傅尔曼大学授课，他还负责管理默尔纳人体科学实验室，并且是FIRST协会的成立者之一。有30余年的对健康与运动方面的研究和实践经验。 译者简介 王林高 清华大学体育教育训练学博士，中国体育科学学会会员，大学生创新训练项目《高住低练模拟系统研制》指导教师，淮阴工学院电信学院副院长， 《阵列信号处理》《高频电子线路》《无人机航拍》等课程主讲人。主要参加或主持的奥运科技攻关课题、江苏省高校重大基础研究课题等十多项。在《体育科学》《广州体育学院学报》等期刊及全国体育科学大会上发表论文二十余篇，获批专利一项。主要研究方向：人体信息采集、传输、分析处理与仿真。

内容简介

国家体育总局训练局田径高级教练 冯娟 《跑者世界》中文版专栏作家、跑步爱好者 方旭东 北京体育科学研究所副研究员、国家队体能教练 任满迎 国家体育总局训练局体能教练 沈兆喆 《跑者世界》特约编辑、1968年波士顿马拉松冠军 安比·伯富特 专业推荐 《跑者世界》杂志与专业教练倾心力作 帮助你成为一名健康的终身跑步者 提供以数据分析为基础的跑步计划调整方法 涉及步态调整、科学配速、合理饮食、里程选择、损伤预防等 专业设计针对跑步项目的科学训练方法 涵盖综合训练、力量训练、跑步训练、动态拉伸、静态伸展、泡沫轴按摩等